Анксиозност

[gagic]

Фала за советот сакам да го победам стравот знам дека неможам преку нокј ама тоа е постојано ми идат црни мисли ја земав и книгата мокта на потсвеста се надевам дека ке ми помогне малце ...се чуствувам за никадее ми е криво шо на 23 години вака ми се дешава ама тоа е... порбувам да излезам ама чим излезам јас морам да добијам напад на паника и морам одма дома да се вратам и со хелекс да се трујаам

 

[Флеш]

Фала за советот сакам да го победам стравот знам дека неможам преку нокј ама тоа е постојано ми идат црни мисли ја земав и книгата мокта на потсвеста се надевам дека ке ми помогне малце ...се чуствувам за никадее ми е криво шо на 23 години вака ми се дешава ама тоа е... порбувам да излезам ама чим излезам јас морам да добијам напад на паника и морам одма дома да се вратам и со хелекс да се трујаам

И јас ти посакувам добродојде на форумот .... И јас страдам од панични напади како последица од тешките малтретирања во училиште а еве денес имам 23 години и не се срамам да кажам и на пријатели дека боледувам од ова ... ова е факт .... ова е број еден болест покрај алергиите .... тешко дека ќе го излечиш,НО можеш да го ублажиш ефектите од ова .... мене ми помогна да ги намалам паниките со трчање надвор .... ти препорачувам програмата c25k за трчање одлична е ..... можеш да ја ѕирнеш програмата неколку поста претходно што го постирав .... слободно контактактирај ме приватно ако сакаш,знам како ти е ..... немој никако да се откажеш,поминав низ таа одисеја,јас бев малтретиран но не се откажав,сеуште се борам да продолжам слободно да бидам како што треба да бидам

 

[Gregor]

Луѓе не се заебавајте, тешки случаи на анкциозност се лечат со лекови. Колку и да се лоши покажале дека делуваат, ние сите сме доживеале некогаш некој анкциозен напад, е замислете такви да имате секој ден, 2-3 години тоа е катастрофа за целиот организам, хормоните под стрес, крвниот притисок покачен, тахикардии, болки во гради.

Не треба да избегнуваш стресни ситуации, напротив, ти ќе си умислиш на крај дека и одењето по млеко и леб ти е стресна ситуација, на крај ќе завршиш во соба, затоа полека колку и да ти е незгодно, се гушиш, се препотуваш излези, прошетај барем 5 минути.

Терапија пиј и консултирај се пак со психијатар и со среќа.

 

[kernel]

Луѓе не се заебавајте, тешки случаи на анкциозност се лечат со лекови. Колку и да се лоши покажале дека делуваат, ние сите сме доживеале некогаш некој анкциозен напад, е замислете такви да имате секој ден, 2-3 години тоа е катастрофа за целиот организам, хормоните под стрес, крвниот притисок покачен, тахикардии, болки во гради.

Не треба да избегнуваш стресни ситуации, напротив, ти ќе си умислиш на крај дека и одењето по млеко и леб ти е стресна ситуација, на крај ќе завршиш во соба, затоа полека колку и да ти е незгодно, се гушиш, се препотуваш излези, прошетај барем 5 минути.

Терапија пиј и консултирај се пак со психијатар и со среќа.

Се слагам потполно.
Има успеси со бихејвиорална терапија ама цаката е во тоа што секој третман и пристап е индивидуален.

 

[Orion.]

Здраво ја сум нова на форумот анкциозна сум веке 3 години .. бев во многу лоша состојба незнаев шти ми се дешава и бев на психијатар и ми препишаа депрозел и хелекс кој сто депрозелот веке 10 месеци не го пијам останав само на хелекс бидејки ми бесе подобро.. последниве 3 месеци имам страсни напади мислам дека ке полудам дека умирам страв ми е надвор да излезам навецер неспијам незнам веке што да правам со себе мене ова пак ме врати кажете ми што да правам некој совет јас сакам да почнам асентра да пијам мн се задоволни дека помагала ако може некој нека ми пише... фала многу

А од што ти е страв? Која е причината?

 

[nihilista]

Muzikata e hrana na dusata ko so rekol eden poet nejse, slusaj extremna metal grind core brutall nesto takvo i toa ke ti dade sila.

 

[gagic]

Луѓе не се заебавајте, тешки случаи на анкциозност се лечат со лекови. Колку и да се лоши покажале дека делуваат, ние сите сме доживеале некогаш некој анкциозен напад, е замислете такви да имате секој ден, 2-3 години тоа е катастрофа за целиот организам, хормоните под стрес, крвниот притисок покачен, тахикардии, болки во гради.

Не треба да избегнуваш стресни ситуации, напротив, ти ќе си умислиш на крај дека и одењето по млеко и леб ти е стресна ситуација, на крај ќе завршиш во соба, затоа полека колку и да ти е незгодно, се гушиш, се препотуваш излези, прошетај барем 5 минути.

Терапија пиј и консултирај се пак со психијатар и со среќа.

да пробувам да излагам барем на пола саат секој ден додека не се опуштам засо останав и без работа и се ми се собра е трудам секој ден колку што можам ама некје од еднаш вајда пак ке ми треба време криво ми е што пак ми се врати али тоа е...
--- надополнето: 1 јуни 2013 во 13:34 ---

А од што ти е страв? Која е причината?

страв ми е да излезам одма добивам напад на паника срцебиенје се препотувам мислам дека ке паднам, имам постојано црни мисли дека умирам дека имам некоја болест ..

 

[Orion.]

страв ми е да излезам одма добивам напад на паника срцебиенје се препотувам мислам дека ке паднам, имам постојано црни мисли дека умирам дека имам некоја болест ..

Апчињата нема да ти ја решат анксиозноста но ќе ти помогнат во борбата. Единствен начин да ја победиш анксиозноста е преку елиминирање на нејзиниот причинител. Тоа е онаа причина поради која се осеќаш лошо. Ако си хипоходнрик и мислиш дека имаш некоја болест, иди на доктор и направи ги сите испитувања. После тоа, коа ќе имаш доказ дека не си болна од ништо, веќе престани да се замараш со тоа, не мисли на тоа и почни повеќе да се дружиш , едноставно насочи се целосно кон позитивни ствари. Ако тие црни мисли ти се последица на некоја траума, и тоа се надминува на начин што се помируваш со тоа што ти се случило и продолжуваш понатаму! Доколку ни едно од претходниве работи не е причината поради која се осеќаш ''дека ќе умреш'' тогаш причината е можеби тоа што немаш пријатели па се осеќаш осамено...Можеби не си задоволна од надворешниот изглед, и милион други работи Причина за анксиозност може да биде буквално било што. Мораш да ја елиминираш комплетно баш таа причина.

Најбитното заборавив да го кажам а тоа е дека можеш да се избориш буквално против се` Било која и да е причината. Кога би била поспецифична со причината би ти дал и поспецифичен одговор

 

[gagic]

Апчињата нема да ти ја решат анксиозноста но ќе ти помогнат во борбата. Единствен начин да ја победиш анксиозноста е преку елиминирање на нејзиниот причинител. Тоа е онаа причина поради која се осеќаш лошо. Ако си хипоходнрик и мислиш дека имаш некоја болест, иди на доктор и направи ги сите испитувања. После тоа, коа ќе имаш доказ дека не си болна од ништо, веќе престани да се замараш со тоа, не мисли на тоа и почни повеќе да се дружиш , едноставно насочи се целосно кон позитивни ствари. Ако тие црни мисли ти се последица на некоја траума, и тоа се надминува на начин што се помируваш со тоа што ти се случило и продолжуваш понатаму! Доколку ни едно од претходниве работи не е причината поради која се осеќаш ''дека ќе умреш'' тогаш причината е можеби тоа што немаш пријатели па се осеќаш осамено...Можеби не си задоволна од надворешниот изглед, и милион други работи Причина за анксиозност може да биде буквално било што. Мораш да ја елиминираш комплетно баш таа причина.

Најбитното заборавив да го кажам а тоа е дека можеш да се избориш буквално против се` Било која и да е пр
ичината. Кога би била поспецифична со причината би ти дал и поспецифичен одговор

фала за советот па бев на испитуванја се ми викаат ос стресс дека е а за хипохондрик мозеби и сум хехе а причини што знам имав еден куп кои на некој начин ги препродив но сеуште ги има во моите мисли, со физичкиот излгед сум задоволна тоа не е проблем едино што останав без работа ... можеби и тоа влијае на мене ... а причината е стравот во мене што неможам да го искоренам башка сеганакрај на јуни ке идам на одмор во турција како да идам уште од сега кревам паникаа ...лани бев ама пиев ад , годинава незнам пијам само хелекс се плашам...

 

[Orion.]

фала за советот па бев на испитуванја се ми викаат ос стресс дека е а за хипохондрик мозеби и сум хехе а причини што знам имав еден куп кои на некој начин ги препродив но сеуште ги има во моите мисли, со физичкиот излгед сум задоволна тоа не е проблем едино што останав без работа ... можеби и тоа влијае на мене ... а причината е стравот во мене што неможам да го искоренам башка сеганакрај на јуни ке идам на одмор во турција како да идам уште од сега кревам паникаа ...лани бев ама пиев ад , годинава незнам пијам само хелекс се плашам...

Епа чим имаш докази дека не си болна, да мислиш дека си болна е апсурдно. Не мисли на болести. За работа не е битно, ќе најдеш друга секако, на секој човек може да му се случи тоа и тоа е дел од животот.. Супер што ќе идеш на одмор, искористи го тоа за да се опуштитиш и да не мислиш на ништо друго. Само уживај и глуми дека немаш никаква анксиозност. Заборави ја. После таа позитивна енергија од Турција врати ја дома и продложи така Само позитивно без оглед на се`

 

[gagic]

Епа чим имаш докази дека не си болна, да мислиш дека си болна е апсурдно. Не мисли на болести. За работа не е битно, ќе најдеш друга секако, на секој човек може да му се случи тоа и тоа е дел од животот.. Супер што ќе идеш на одмор, искористи го тоа за да се опуштитиш и да не мислиш на ништо друго. Само уживај и глуми дека немаш никаква анксиозност. Заборави ја. После таа позитивна енергија од Турција врати ја дома и продложи така Само позитивно без оглед на се`

ке се потрудам ипак фала :*

 

[kalimer0]

Една вечер ме фати вакво нешто, нозете ти се плеткаат една во друга, срцето ти чука брзо, и главата ти е таратур како пијан си. Се плашев да не бидам цел живот таков, мислев дека некој ми ставил нешто во пијалокот да ме дрогира. Ги кривев дури масоните Најголем страв ме фаќа да не станам шизофреник

Доктор ми препорача Сентис таблети за средна анксиозност и ми беше подобро ама ако пропуштам терапија и ме фаќа паника. Сега ќе ги одјебам сите таблети и ќе почнам по природен пат да ја надминам анксиозноста.

 

[Roy Fokker]

излези,троши,вежбај она што те задоволува,опушти се добро.......

земи сила,побрзо ослободи се од хемијата - тогаш ќе зајакниш уште повеќе

 

[gagic]

Прегледај го приврзокот 65080

излези,троши,вежбај она што те задоволува,опушти се добро.......

земи сила,побрзо ослободи се од хемијата - тогаш ќе зајакниш уште повеќе

многуу би сакала да го можам ова да излезам од овој круг да бидаам таа старата јас што нема да се плаши од ништо ...да се дружам со лугје да излагам и нормално да отидам негде без да се напијам апче и без да добијам напад и да помилсам дека полудувамм

 

[Bodhidharma]

Здраво ја сум нова на форумот анкциозна сум веке 3 години .. бев во многу лоша состојба незнаев шти ми се дешава и бев на психијатар и ми препишаа депрозел и хелекс кој сто депрозелот веке 10 месеци не го пијам останав само на хелекс бидејки ми бесе подобро.. последниве 3 месеци имам страсни напади мислам дека ке полудам дека умирам страв ми е надвор да излезам навецер неспијам незнам веке што да правам со себе мене ова пак ме врати кажете ми што да правам некој совет јас сакам да почнам асентра да пијам мн се задоволни дека помагала ако може некој нека ми пише... фала многу