Аеробик

[katka slatka]

Девојки ве молам да ги споделите вашите искуства за аеробик. Или поточно дали изгубивте тежина, колку и за колку време, за колку време почувстувавте промена, зајакнување на мускулите, колку пати неделно одите на аеробик?
Јас сега почнав па ме интересира што да очекувам, секако можите да споделите некој совет поголеми резултати.

 

[Ѓорѓески]

Еве пробај тука најди некој одговор...

 

[katka slatka]

Фала, но сепак сакам да прочитам мислења, односно искуства од тие што оделе на аеробик.

 

[Sergius]

Девојки ве молам да ги споделите вашите искуства за аеробик. Или поточно дали изгубивте тежина, колку и за колку време, за колку време почувстувавте промена, зајакнување на мускулите, колку пати неделно одите на аеробик?
Јас сега почнав па ме интересира што да очекувам, секако можите да споделите некој совет поголеми резултати.

Не е некоја наука баш,аеробичниот тренинг ги затега мускулите.Мускулот побрзо согорува калории,отколку салото.Внимавај на исхраната и ќе имаш топ резултати.Што и да вежбаш нема да згрешиш.

пс.немам вежбано аеробик