Lester Freamon
A man of focus, commitment, sheer will...
- Член од
- 14 јануари 2015
- Мислења
- 16.241
- Поени од реакции
- 36.550
Батка колку си висок за да ти е нормална тежина 60кг?Не си го уништувам, не мие ни уштено ниту физичкото ниту психичкото. Иначе на оваа килажа не изгледам костур туку сосема нормално баш младешки и далеку далеку сум од тоа костур. Според БМИ калкулаторот треба да тежам 54кг минимално, 64 средна и 72-74кг максиум и фазла не.
Пред 2 месеци бев грипосан и тогаш направив, со болест резултатите излегоја вака: Прегледај го приврзокот 374708
Матичната рече дека е во ред и организмот баш си ги користи резервите, железото е пониско ама можно да е и од настинот. Со друг доктор во консултации рече дека железо и нее толку битно колку хемоглобинот и MCV.
Иначе чоколадо и други јаглехидрати немам каснато скоро половина година, а едниот оброк најчесто мие оризови галети 100гр и риба. Кога ќе ги сметнам уште овие 2-3кг ќе испитам пак крвна слика но сметам дека нема да има некоја промена од ова.
И ако имаш намера да изгледаш убаво и дефинирано треба да качиш мускул, а не да изгледаш како да си избегал од концентрационен логор.