Диети и слабеење
- Креатор на темата Дивајн
- Време на започнување
Фала му на Господ али неам проблем со опаѓање на коса,ваљда далеку ќе истерам и ќе падне негде 50-60та година
Браво за тебе. Баш оваа информација им беше неоходна и ги интересираше лугето кој го посетуваат овој форум.
- Член од
- 12 март 2007
- Мислења
- 140
- Поени од реакции
- 1
Ja imam drzano ovaa dieta i mozam so sigurnost da vi kazam deka e mnogu efikasna za eden mesec oslabev 10 kg i posle edna nedela se naviknes na ovoj rezim na ishrana i voopsto ne cuvstvuvas glad sega sakam pak da ja pocnam od ponedelnik pa natamu.
шо се мучите со вакви диети??......лани на систематски беше во мај имав 58 кг...во јуни мислам 5-6 дека беше ме фати бронхит...и се мерев таму и имав 47 кг а не се утепав со ваква диета него отфрлив чипсови и такви срања навечер не јадев али ако бев у криза (првите денови) земав овошје но не многу по кеј секој ден до близнак и назад тоа се 5-6 км сосе назад....почнеш една недела вака после апетит се сведува на ич.....
мн корисно и пак си ја држам ама овојпат одам и на карате....:icon_cool:icon_cool:icon_bigg:icon_bigg
мн корисно и пак си ја држам ама овојпат одам и на карате....:icon_cool:icon_cool:icon_bigg:icon_bigg
Луси
extreme
- Член од
- 17 септември 2008
- Мислења
- 6.909
- Поени од реакции
- 20.639
Самоконтрола врз тоа колку јадете е најдобра диета се што се јаде умерено и воедно се има физичка активност си има ефект, овие диети што ги читам се жими мајка, ќе ослабеш можеби а после диетатат што??
Значи конторлирање на апетит и и вежбање се најдобрата диета.
Значи конторлирање на апетит и и вежбање се најдобрата диета.
Диета и диети
Ваши предлози и сугестии за диети, не само за слабеење туку и за
чистење на организмот од отровите кои секојдневно ги внесуваме, но, предност за слабеење.
Инаку, јас кога престанав да тренирам карате, почнав билдинг, кашив во мускулатура бајаги, но кога и тоа го баталив, се ми отиде во стомакот. бев како некој слон.
Решив да се стегнам и почнав со диета. Симнав 14 кг, за 16 дена, а потоа уште 6 со склекови и стомачни, како и планинарење и ролери возење.
Диетата е онаа со зелката:
главица зелка
две пиперки,
6 кромида,
целер,
6 лупени патлиџани
сето тоа сварено (може и зачини)
тоа се прави како чорба и се консумира барем еднаш дневно, а може колку ви душа сака.
Но,
1 ден - овошје, само да не е гроозје и банани
2 ден, свеж зеленчук, само не мешункаст
3 ден микс од ден 1 и 2
4 ден до 1 литар млеко и до 8 банани
5 ден до 250 грама телешко печено без сол/зачини
6 ден до 1 кг телешко печено без сол/зачини, патлиџани до 3
7 ден интегрален ориз и зелен зеленчук
сето тоа е без зачини, леб и лебни нутриенти
од пијалак, кафе без шеќер, чај без шеќер, вода
Ако се ослабне повеќе од 5.5 кг за 7 дена, се прави пауза од два дена, ако не тогаш од 1 ден.
Алкохол се консумира 24 часа по прекин на диетата.
Кој може, бујрум. Се чисти организмот, се топи само сало и масни наслаги, се подобрува крвоток и притисок. режим на срцевата работа.
Диетава е од Sacred heart болниците за предебели пациенти кои треба да имаат тежок хируршки зафат. Нагло ги слабеат.
dali ke moze da se zamene toa telesko meso da se jade pilesko ili svinsko?
Јас ја практикував оваа диета за 15 дена ослабев 4,5 килограми. уште четрворица пријатели ја пробаа едниот од 120 на 111 дојде. Така да оваа диета единствено ми делувала другите искрено ги немам ни пробано
- Член од
- 19 декември 2010
- Мислења
- 523
- Поени од реакции
- 23
Јас ослабнав 20 кг. со нејадење и екстремно вежбање стомачни. Сите ми велат дека сум премногу слаб и од дома ми викаат да јадам многу но јас сепак се плашам немој нагло да се здебелам, а искрено ми фалат вкусните јадење кои редовно ги јадев. Како да си јадам, а да не се здебелам? малку тупо прашање, но пак чекам одговори.
- Член од
- 8 февруари 2009
- Мислења
- 911
- Поени од реакции
- 173
Продолжи да вежбаш и јади си, ако седиш по цел ден нормално дека пак ќе накачиш.
- Член од
- 19 декември 2010
- Мислења
- 523
- Поени од реакции
- 23
Okey, фала.
Кога ќе престанеш ќе ставаш на тежина. Вечно не можеш да држиш диета -дал ради прослави, работа, услови, скапотија, напори...не можеш цел живот да си робот, затоа викам погоре -место такви цепидлачки (сум ги видел тие со вакви строги диети на мои години, пробале, повеќе се зезнале) диети од кои ќе си без душа, треба само малку измена на исхрана и повеќе трошење.
Ја сега се ставив на чварки и пача, идам на маса
- Член од
- 19 декември 2010
- Мислења
- 523
- Поени од реакции
- 23
Забраив да прашам, дали стомачните се штетни за 13 годишно момче? Правам 500 на ден ( 2 пати по 250 ).
В
Вори
Гостин
Штетни се да.Ама некако со лажењево слабо ти оди.
Позаебани луѓе од тебе не прават толку,ти си правел 500 со цуцлата в уста....
Позаебани луѓе од тебе не прават толку,ти си правел 500 со цуцлата в уста....
- Член од
- 19 декември 2010
- Мислења
- 523
- Поени од реакции
- 23
Кој ти вика дека лажам? Секој ден 500 правам и над тоа, а ти ако неможеш 50 да направиш твој проблем.
P.S. А во врска со што се штетни?
P.S. А во врска со што се штетни?