- Член од
- 13 мај 2020
- Мислења
- 91
- Поени од реакции
- 44
Некој??
Апчиња (Витамини)
- Креатор на темата Psyside
- Време на започнување
Psyside
Nocturnal
- Член од
- 30 јануари 2009
- Мислења
- 18.720
- Поени од реакции
- 18.457
Над 22 евра, за DHL или обична пошта?
- Член од
- 13 мај 2020
- Мислења
- 91
- Поени од реакции
- 44
Od iHerb i slicni takvi strani imam naracuvano do 70 dolari bez carina. Koja e granicata?
Psyside
Nocturnal
- Член од
- 30 јануари 2009
- Мислења
- 18.720
- Поени од реакции
- 18.457
- Член од
- 13 мај 2020
- Мислења
- 91
- Поени од реакции
- 44
Најдобра форма на витамин Б3? Сугестии за суплемент?
Psyside
Nocturnal
- Член од
- 30 јануари 2009
- Мислења
- 18.720
- Поени од реакции
- 18.457
- Член од
- 17 ноември 2013
- Мислења
- 53
- Поени од реакции
- 26
Зимам цинк како додаток во исхраната бидејќи сум физички активен .Секој ден по 20 мг.Дали е океј или треба да направам пауза?
- Член од
- 7 септември 2016
- Мислења
- 19.615
- Поени од реакции
- 34.802
...таман си е, ама не дека си физички активен туку ќе ти помогне со проблематичната кожа (акни)!
Psyside
Nocturnal
- Член од
- 30 јануари 2009
- Мислења
- 18.720
- Поени од реакции
- 18.457
3 недели зимај, 1 пауза.
- Член од
- 7 септември 2016
- Мислења
- 19.615
- Поени од реакции
- 34.802
... твојата доза од 20 мг е многу послаба според препорачлив внес имајќи во предвид и Цинкот од исхрана во твојата моментална состојба на присутни акни, барем најмалку три месеци да тераш токму со таа јачина која нема да ти наштети!
Јас зимам по 50мг дневно oд Solger.
- Член од
- 7 август 2011
- Мислења
- 4.749
- Поени од реакции
- 12.764
@Psyside гуглав за бор (boron) во македонија па твој пост ми искочи. Генерално сакам да зголемам FT нивоа. Еве и крва слика:
Ако добро читам нивото на SHBG ми е доста покачено. Читав дека боронот успешно ги намалува нивоата на схбг во крвта. Од други релевантни суплементи пијам цинк 25, витамин д 2400.
Прашањето ми е:
1. Дали има каде да се набави бор во мк? Ако нема, од каде да набавам од нет.
2. Дали имаш и други сугестии за суплементација?
Може и други да одговорат, псајд го тагнав бидејќи он имаше пишано за бор пред некоја година.
Ако добро читам нивото на SHBG ми е доста покачено. Читав дека боронот успешно ги намалува нивоата на схбг во крвта. Од други релевантни суплементи пијам цинк 25, витамин д 2400.
Прашањето ми е:
1. Дали има каде да се набави бор во мк? Ако нема, од каде да набавам од нет.
2. Дали имаш и други сугестии за суплементација?
Може и други да одговорат, псајд го тагнав бидејќи он имаше пишано за бор пред некоја година.
- Член од
- 13 мај 2020
- Мислења
- 91
- Поени од реакции
- 44
За бор:
NOW Foods, Boron, 3 mg, 250 Veg Capsules
www.iherb.com
Е сега за дозата малце е проблематично. Обично за зголемување на слободниот тестостерон (колку поголем SHBG, толку помал слободен тестостерон) во студиите, учесниците земале 10 мг/ден, значи мин. 3 капсули. Исто така би ти препорачал екстракт од коприва (барај Divanil, ова другото е ветар и магла).Тоа ти е за суплементите. Исто така за намалување на SHBG се препорачува храна богата со протеини (животински). Разгледај го линкот подолу.
SHBG Blood Test, Symptoms of High Levels & How to Lower - SelfDecode Labs
Sex Hormone Binding Globulin binds and transports testosterone. Read on to learn how SHBG is tested and the symptoms of high levels.
labs.selfdecode.com
ПС. Цинк пиколинат. Сите други соли на цинкот се слабо биорасположиви.
Последно уредено:
- Член од
- 30 јули 2014
- Мислења
- 5.092
- Поени од реакции
- 15.952
5- HTP од Solgar, заедно со магнезиум, B6, валеријана, и секако, 100 мг 5HTP во една капсула. Неолексанот форте има 150 мг, и е поефтин, но мислам дека Solgar е многу квалитетна фирма. Не треба повеќе од една недела за да се осети ефектот. Не сум истражувал колку навистина го крева серотонинот, во проценти, но пак ќе кажам, се осеќа итекако и тоа за кратко време.