Ќе земам протеин и креатин така одлучив, и плус шејкови, со млеко, јајца, јогурт, овесни снегулки, банани, малини, капини, брокула, спањак, лененл семе, чиа семе, путер од кикирики и ќе си ги комбинираам овие работи.... има некои рецепти на смути.мк
Sent from my iPhone using Tapatalk