јас тренирам во ROOTS 3 години. до сега не сум имал повреда. Повреда се добива најчесто од его, (развиени момци билдери) кој мислат дека од прв тренинг може со сила да те доминира па не тапка на сабмишн. иначе никој нема со сила да те повреди. термините ти се понеделник (кимоно), среда (без...