Резултати од барањето

toa e dete jbg :D

fala ke vidam ke pobaram

u princip pojaduvam rucam i veceram ovesni snegulki so jogurt balans.. nekogas retko se slucuva da jadam drugo i neznam dali vecerniot obrok da go menjam mesto ovesni snegulki so nesto so sodrzi pomalku jaglehidrati a pred spienje da vnesam dali oves ili nesto slicno nekoj jaglehidrati sto...

meram koga kako nasabajle na gladno - posekako meram i mi e nisko, sega moemntalno mi e 14,7 a sabajle moze i da se pusti do 1,5... glavno prasanje mi e ako znaete sto bi trebalo da vnesam navecer kakov da mi bide obrokot, ili nesto pred spienje sto bi trebalo da izedam za dodeka spijam da ne mi...

glqavnoto prasanje mi e od sto ne bi mi se simlan sekerot vo krvta a ne bi se talozelo vo masti (pred spienje sto treba da izedam)

pojaduvam kaj 10h, treniram preku den kaj 12 ili 13 h, rucam kaj 15 h odprilika, veceram kaj 20h pred sekoj obrok primam insulin a navecer pred spienje primam bavnosogoruvacki insulin, sepak navecer mi e visok sekerot i vo tekot na nokta dodeka spijam mi pagja sekerot do 1,5 ili 2 duri i navecer...

mislam deka ovesnite snegulki ne debeleat shoznam.....

pretezno jadam ovesni snegulki leb jadam mnogu retko pijam voda do nekade pocituam toa pomalku da jadam gazirano ne pijam blago retko epten koa ke mi se prijade blago. u princip ne jadam mnogu ali sakam da stegnam teloto programa za vezbanje za na teretana mi treba

ZDRAVO. odam vo teretana i tamu poveketo vezbaat za da se pumpaat a jas sakam samo da se definiram dobro no da ne rastat muskulite isklucivo da se topat mastite samo i za gradi nesto i za stomacni ili neznam.... kako sto pisuva vo naslovot za slabeenje i oformuvanje... mi treba programa dobra...

do 21 nevina ama posle 21 koa ke ja otvori na SHUKARA BASMATA :D

SITEE MI IMAATTT :D 1604353125 mozhe i bukovec

Obaveznooo...ke te nosi na kebapi u carsija ima da se osekjas kao kineska kraljica :D :D

pa zatoa nemas decko :D ja si najdov zenska hahahahahahahah :D :D :D zali se i ti :D :D :D

ja ke ti bidam decko , skaraj mi se :D :D :D

ortomata :D

И сеа чаре ?

https://www.youtube.com/watch?v=QdqnL5-8Des ili linkov da a slusne pesnava :D :D

haha- mnogu smeshno :D

mozebi si u pravo do nekade... mozebi sum mislel taka porano ama ne go mislam toa vo poslednive 3 4 5 godini.... a mozebi i zatoa neznam so koja do kade da odam shoznam.... 1602956366 abe decki.... od sekoas sakam edna samo da iam a se naletuam na kurvi nekoi a i da naletam na nekoja mozebi...

27 godini 1602889255 muuhahahahahah site ke me doznaat hahahaha 1602889455 da prav si :D ja ostaam 1000che deka od najbliska familija ti iam peeeeeeeeanoo :D 1602890007 abe drugarche nee bitno toa ja dali sum videl 100 ili sho sum im prael drugo mi e temava... deka se ponasham mozebi taka...