HYROX е натпревар кој вклучува:
8 x 1 км трчање
8 функционални вежби (sled push, burpees, rowing, lunges итн.)
Се одржува во затворен простор и е ист формат насекаде во светот.
Натпреварот изгледа вака:
Секогаш одиш по редослед:
1 км трчање → 1 вежба → 1 км трчање → 1 вежба… (8 пати)...