18 години сум и страшно ме нервира што сум слабичок. 1.70 сум а тежам 51 кило. Без проблем би требало да ставам уште некои 10 кила.
Е сеа финтата е, немам добар апетит (бргу се заситувам) и додавање на килажа се чини невозможно за мене. Така да идам на варијанта - протеини / теретана. Па имам...