Легни на кревет на грб и десната нога ако не можеш да ја свиткаш вака http://www.mariasfarmcountrykitchen.com/wp-content/uploads/2013/05/yoga4-8.jpg ишијас е. Купи си магнезиум таблети и пиј по една секој ден со многу вода, чуда прави :)
