Recent Content by Dimegurzhanov

Како се вика бурекџилницава?

Седмо небо, Романса?

Немора исхраната да биде досадна и монотона секој ден посебно ако имаш време сам да ја спремаш. Сам ги правам 5те оброци во текот на денот, тоа се 35 оброци неделно. Има милион рецепти и благи и солени што можеш да ги направиш според макронутриентите што ти се одредени во текот на денот и...

После период на калориски дефицит јас секогаш одам со "reverse diet", постепено качување на калории, на почетокот на неделно ниво а после на 2-3 недели зависи од формата, перформанси на тренинг, изглед, просечна килажа во текот на неделата. Не се ориентирам само преку вагата туку гледам цела...

Твоето е направено како дупла доза од состојкиве во калап 24cm? Како изгледа на крајот од видеото кога ќе ја исече, лиги ми течат :)

Ејј те молам можеш да ми пратиш рецепт, ептен сум љубител на cheesecake. Твојот изгледа ептен јако направен.

Домашно направено?

Вреди да се јаде на сите места што ги посетува. Неколку пати има доаѓано и во Македонија, а чим треба да одам до Србија, обавезно прво кај него гледам кај да јадам :)

На Буњаковец има една тезга (во последниот ред, кон внатрешноста на пазарот) со секакви зачини. Исто мислам дека и на Зелен Пазар има.

Многу добро изгледа, браво.

Ако си на диета само со вода. Доколку вежбаш можеш со протеин. Мене оброкот пред тренинг ми е гриз од ориз, протеин, путер од кикирики и некое овошје (најчесно малини, боровинки, банана). Оброкот после тренинг само гриз од ориз и протеин, двата оброка подготвени само со вода, најлесно сварливи...

Флија? Од каде ја имаш нарачано?

Добар е Jeff Nippard, супер видеа има, и има што да се научи од него. Има исто тренирано со John Meadows, квалитетни му се видеата.

Добро изгледа буреков, каде е ова?

Јас ги спремам оброците предвреме, во недела (за до среда) и уште еднаш во среда (за до петок). Правам поголема количина пилешко/мисиркино/јунешко (протеински дел) и ориз/компир/тестенини (јх). После само мерам според потребната количина, во кутија и со мене. Кај и да одам го имам оброкот со...