Анксиозност

[teknuvalo111]

Anksioznost e koga glasot vo glavata stanuva tolku silen, I te vodi kako hipnoza, nema levo desno voa toj moment, glasot vo glavata vristi, izgleda kako da nema nikakov izlez vo toj moment, samo licata sto imaat vakvi napadi znaat kako e...

jas sum od anksiozna familija so genetica, (samoubistva drogi narcisoiznost, vladee vo mojata familija), imam brat sto vodi najzdrav zivot so site atributi (hrana sport, spiritualni vezbi I pak nisto).. problemot e sto toj glas te hipnotizira I ti vo toj moment nosis odluki bez ladna glava I si go unistuvas zivotot... odluka donesena vrz baza na strav I anksioznost sto da kazeme vladeat ao DENOVI I NEDELI, ne zboruvam za panicen napad od 5 minuti...

Koga ke mi tekne kako si go imam unisteno zivotot koga sekoja vazna odluka ja donesuvam od strav, I posle koga ke se se smiram me ubiva griza na sovest..
Sega sum vo red bidejki znam koga me faka znam sto e I ke mi tekne deka posle nekolku dena nema da e taka... imam I nekolku tehniki davaat odlicni rezultati...

Muabetot mi e deka samo licata sto se vo taa spirala znaat kako e..... da se izdrzi vo ovoj svet so takva sostojba.

Автоматски споено мислење: 25 април 2023

Glavna karakteristika na sekoj vo mojata familija e NEGATIVEN VNATRESEN GLAS, koj izrazuva teska tragedija vo vid na bolesti, nesreki, trauma, cuvstvo na nemanje vrednost, nesakanost, bespomosnost,... toa e dosega sto imam iskustvo posto sum mnogu svesen za mojot vnatresen glas e sega jas go znam ova I znam deka e samo eden obicen glas I misla, dodeka okolu mene site se nesvesni, I reafiraat na tie milsi vo oblik na 24/7 griza, rabotofobi, droga, ekstremno vezbanje, alcohol...

Ima tehniki koga ke dojde ovoj moment na anksioznost da bides smiren I da znaes deka e samo misla ili glas, da ne reagiras, se drugo e matenje voda..
Mojot brat na primer e frlen vo ekstremno vezbanje, I "ke Bide dobro e" jas znam deka posle 2 dena nema da bide...

Apcinja e samo ublazuvanje simptom, dodeka za psiholozi nemam mnogu iskustvo...inaku kolku I da imas disciplina vo nadvoresniot svet, glasot e sekogas tuka vnatre I izleguva na povrsina....
Schönen Tag

 

[filoksenos]

Anksioznost e koga glasot vo glavata stanuva tolku silen, I te vodi kako hipnoza, nema levo desno voa toj moment, glasot vo glavata vristi, izgleda kako da nema nikakov izlez vo toj moment, samo licata sto imaat vakvi napadi znaat kako e...

jas sum od anksiozna familija so genetica, (samoubistva drogi narcisoiznost, vladee vo mojata familija), imam brat sto vodi najzdrav zivot so site atributi (hrana sport, spiritualni vezbi I pak nisto).. problemot e sto toj glas te hipnotizira I ti vo toj moment nosis odluki bez ladna glava I si go unistuvas zivotot... odluka donesena vrz baza na strav I anksioznost sto da kazeme vladeat ao DENOVI I NEDELI, ne zboruvam za panicen napad od 5 minuti...

Koga ke mi tekne kako si go imam unisteno zivotot koga sekoja vazna odluka ja donesuvam od strav, I posle koga ke se se smiram me ubiva griza na sovest..
Sega sum vo red bidejki znam koga me faka znam sto e I ke mi tekne deka posle nekolku dena nema da e taka... imam I nekolku tehniki davaat odlicni rezultati...

Muabetot mi e deka samo licata sto se vo taa spirala znaat kako e..... da se izdrzi vo ovoj svet so takva sostojba.

Автоматски споено мислење: 25 април 2023

Glavna karakteristika na sekoj vo mojata familija e NEGATIVEN VNATRESEN GLAS, koj izrazuva teska tragedija vo vid na bolesti, nesreki, trauma, cuvstvo na nemanje vrednost, nesakanost, bespomosnost,... toa e dosega sto imam iskustvo posto sum mnogu svesen za mojot vnatresen glas e sega jas go znam ova I znam deka e samo eden obicen glas I misla, dodeka okolu mene site se nesvesni, I reafiraat na tie milsi vo oblik na 24/7 griza, rabotofobi, droga, ekstremno vezbanje, alcohol...

Ima tehniki koga ke dojde ovoj moment na anksioznost da bides smiren I da znaes deka e samo misla ili glas, da ne reagiras, se drugo e matenje voda..
Mojot brat na primer e frlen vo ekstremno vezbanje, I "ke Bide dobro e" jas znam deka posle 2 dena nema da bide...

Apcinja e samo ublazuvanje simptom, dodeka za psiholozi nemam mnogu iskustvo...inaku kolku I da imas disciplina vo nadvoresniot svet, glasot e sekogas tuka vnatre I izleguva na povrsina....
Schönen Tag

Здраво, не случајно влегов во темата ,имам член во фамилијата што пати од оваа т.н анксиозност.
Ме заинтересира со ,техниките, кои техники ги користите и ви помагаат?
Благодарам однапред

 

[Word$haker]

Здраво, не случајно влегов во темата ,имам член во фамилијата што пати од оваа т.н анксиозност.
Ме заинтересира со ,техниките, кои техники ги користите и ви помагаат?
Благодарам однапред

Посета на психолог/психијатар и евентуална терапија. Број 1.

 

[Miss.Independent]

Здраво, не случајно влегов во темата ,имам член во фамилијата што пати од оваа т.н анксиозност.
Ме заинтересира со ,техниките, кои техники ги користите и ви помагаат?
Благодарам однапред

Има добри техники со дишење што помагаат психологот ќе препорача и други вежби. Прво на психолог и желба да си помогне личноста сама на себе доколу треба и психијатар ќе ве упати психологот.

 

[filoksenos]

Па вака , со молби од матичен цела година веќе ,едвај добивме термин за психијатар.
Почнавме со апчињата од психијатарот Paroxetin и Risperidon
Засега тоа па по 20 дена контрола.
Не даде некои посебни вежби и насоки за подобрување, но се надевам на подобро бидејќи веќе има мала нијанса на подобрување.
Се почна од некој страв и паника.
Се надевам ќе се среди и ќе помогне иваа терапија.
Благодарам

 

[Miss.Independent]

Па вака , со молби од матичен цела година веќе ,едвај добивме термин за психијатар.
Почнавме со апчињата од психијатарот Paroxetin и Risperidon
Засега тоа па по 20 дена контрола.
Не даде некои посебни вежби и насоки за подобрување, но се надевам на подобро бидејќи веќе има мала нијанса на подобрување.
Се почна од некој страв и паника.
Се надевам ќе се среди и ќе помогне иваа терапија.
Благодарам

Моја препорака е паралелно да оди и на психолог нека закаже преку матичен. Со лековите само покрива не се решава проблемот од кај и како е дојден. Со психолог ќе се раздлабочат многу теми и верувам дека ќе е поефективно и може да резултира да прекине со терапија после некое време. Со лесно.

 

[teknuvalo111]

Здраво, не случајно влегов во темата ,имам член во фамилијата што пати од оваа т.н анксиозност.
Ме заинтересира со ,техниките, кои техники ги користите и ви помагаат?
Благодарам однапред

Sega zavisi za kalva licnost stanuva muabet, jas kaj mene otkriv po sledenje na nesvesniot glas vo glavata, Ali pred toa iskustvo so meditacii I citanje Knigi za samo svesnost, iako I jas da se kaze sum podobar, razlozuvanje na starite obracsi e najteskata forma.
E sega isto mislam kako drugite clenovi samo kaj dobar psiholog_psihijatar, ako licnosta e vo panika I avtopilot. Za apcinja sum ispil kilo helex I diazepam i elicea pomagaat samo vo periodot.
Podobruvanje za konstantna anksioznost e menuvanje na site naviki, od pocetok sto e ekstremno tesko, jas koga ke stanam 40 minuti pravam rituali sto mi pomagaat za da bidam ok vo denot.
Problemot vo tehnikite e sto gi pravime 3 dena I posle sme pak starite nie, stagnirame....
Da nabrojuvam ima premnogu, treba licnosta koja ima panika spored nejniziniot profil da najde sto ja normalizira, sekoj si go znae mozokot I teloto...
Joga, vezbi za disenje, priroda, sport, se najcestite no PROBLEMOT E STO KOGA IMAME ANKSIOZNOST VO TOJ MOMENT, NAJMALKU KE TI TEKNE NA KOJA BILO TEHNIKA, toa e problemot.
najdobro e nautro da se pravst nekoi tehniki za preku denot da bides svesen, I smiren. E sega ako se raboti za dete, stara licnost ili covek sto nema vreme za ova, najdobro ti e psiholog, koj ke go kaze toa site go znaeme I ke dade nekoj lek...zatoa treba volja ogromna I golema zelba za promena, da dojdes do moment koga vikas nemoze veke vaka....
Ako e mlad covek neka proba
joga, mene najmnogu me izvadi od site sranja, duplo vdisuvanje preku nos, dolgo izdisuvanje preku usta, toa e vo moment na panika ako se seti vednas deluva kako diazepam,
ako e svesna licnosta kaj ima senzacii pri anksizonost da go izmasira toj del od teloto, kaj mene e vratoti grbot, posle dopir mi se menuva sostojbata,
So dva zbora se ti pravi mozokot so nekoja misla sto te torpedira, rabotata e da stanes svesen za nesto drugo, taa misla da ne te odnese po gavolite, ama vo toj moment se e po gavolite sto e teska sostojba.
Vi pozeluvam se najdobro..

Автоматски споено мислење: 27 април 2023

Nejkam da bidam referat tip, ke kazam samo jas ova go pisuqam od aspect," nemoze veke vaka ", a ne "odi na psihijatar" , posto 30 godini mi pominaa vo sranje I mora da se promeni se, inaku najlesniot nacin e odi na psihijatar, ili ke pomini...
rabotata e sto nema da pomini ako e hronicna anksioznost, I da pies cel ciklus na apce po nekolnu meseci posle pak e ista pesna...
Mora strukturna promena a naj strukturna ptomena e celosno novi naviki, I da najdes svoja sostojba koga si smiren I svesen, ludiot nesvesen mozok da dojde vo vtor plan...sto e edno od najteskite raboti posebno za hronicnite slucai..koga stanuva zbor za ekstremno tezok slucaj nekogas lekovite se pijat I dozivotno...

 

[filoksenos]

Sega zavisi za kalva licnost stanuva muabet, jas kaj mene otkriv po sledenje na nesvesniot glas vo glavata, Ali pred toa iskustvo so meditacii I citanje Knigi za samo svesnost, iako I jas da se kaze sum podobar, razlozuvanje na starite obracsi e najteskata forma.
E sega isto mislam kako drugite clenovi samo kaj dobar psiholog_psihijatar, ako licnosta e vo panika I avtopilot. Za apcinja sum ispil kilo helex I diazepam i elicea pomagaat samo vo periodot.
Podobruvanje za konstantna anksioznost e menuvanje na site naviki, od pocetok sto e ekstremno tesko, jas koga ke stanam 40 minuti pravam rituali sto mi pomagaat za da bidam ok vo denot.
Problemot vo tehnikite e sto gi pravime 3 dena I posle sme pak starite nie, stagnirame....
Da nabrojuvam ima premnogu, treba licnosta koja ima panika spored nejniziniot profil da najde sto ja normalizira, sekoj si go znae mozokot I teloto...
Joga, vezbi za disenje, priroda, sport, se najcestite no PROBLEMOT E STO KOGA IMAME ANKSIOZNOST VO TOJ MOMENT, NAJMALKU KE TI TEKNE NA KOJA BILO TEHNIKA, toa e problemot.
najdobro e nautro da se pravst nekoi tehniki za preku denot da bides svesen, I smiren. E sega ako se raboti za dete, stara licnost ili covek sto nema vreme za ova, najdobro ti e psiholog, koj ke go kaze toa site go znaeme I ke dade nekoj lek...zatoa treba volja ogromna I golema zelba za promena, da dojdes do moment koga vikas nemoze veke vaka....
Ako e mlad covek neka proba
joga, mene najmnogu me izvadi od site sranja, duplo vdisuvanje preku nos, dolgo izdisuvanje preku usta, toa e vo moment na panika ako se seti vednas deluva kako diazepam,
ako e svesna licnosta kaj ima senzacii pri anksizonost da go izmasira toj del od teloto, kaj mene e vratoti grbot, posle dopir mi se menuva sostojbata,
So dva zbora se ti pravi mozokot so nekoja misla sto te torpedira, rabotata e da stanes svesen za nesto drugo, taa misla da ne te odnese po gavolite, ama vo toj moment se e po gavolite sto e teska sostojba.
Vi pozeluvam se najdobro..

Автоматски споено мислење: 27 април 2023

Nejkam da bidam referat tip, ke kazam samo jas ova go pisuqam od aspect," nemoze veke vaka ", a ne "odi na psihijatar" , posto 30 godini mi pominaa vo sranje I mora da se promeni se, inaku najlesniot nacin e odi na psihijatar, ili ke pomini...
rabotata e sto nema da pomini ako e hronicna anksioznost, I da pies cel ciklus na apce po nekolnu meseci posle pak e ista pesna...
Mora strukturna promena a naj strukturna ptomena e celosno novi naviki, I da najdes svoja sostojba koga si smiren I svesen, ludiot nesvesen mozok da dojde vo vtor plan...sto e edno od najteskite raboti posebno za hronicnite slucai..koga stanuva zbor za ekstremno tezok slucaj nekogas lekovite se pijat I dozivotno...

Благодарам,
Се работи за личност над 60 год ,па пати тагува по нормално непребол...


Но сепак се надевам сме на добар пат ,плус ми помогнавте за тоа дека ќе треба и психолог. Веќе најдов .
Не знаев дека е толку деликатна состојба та и декаа треба да се лекува...


Благодарам за советите од сите .поздрав

 

[Anon]

Имам емпатија спрема луѓето,ама истовремено сум критичар кон нив и не поднесувам слабост.
На повеќето не им е потребен никаков психијатар или психолог.
Човек многу лесно може и сам да се избори со ваквите психолошки состојби.

Луѓето се робови на наметнатите правила и овоа е една од најглавните причини за ваквата состојба.Никаква креативност,претерана фрагилна нарцисоидност,репетиција во секојдневието,вечни споредби со другите и нереални очекувања од себеси...Што очекуваат со ваков начин на живот?
Сето овоа што го набројав води до негативни емоции,а тие се главна причина за анксиозност.
Згора на се многу често се случува кога ќе дадеш најдобронамерен совет или помош да ти се инаетат и пак да се навратат на нивното во животот.

Разбирам јас човек да не може да испадне од некоја состојба на ептен тешко ментално нарушување,ама анксиозност...

Truer words have never been spoken.

 

[Флеш]

Truer words have never been spoken.

Сериозен си ?! Не е баш така

 

[bijons]

Се почна од некој страв и паника.

... кој е тој страв и зошто паника, соочување директно со тој страв и работење кон рамнодушност за тој страв и последиците, пола работа е завршена, лековите се само моментална работа, но не и остранување на причината, а да се зависи од нив со зголемување на дозата не се решава проблемот на долги стази да се биде друга личност без реакции и емоции како растение не е решение.

 

[teknuvalo111]

Ima golema vistina vo toj tekst no nemat site volja i golemina da se izdignat odednas na toj stepen.. Nikoj ne znae kako e vo koza na covek so panicni napadi I strahovi, I toj samiot ne saka toa da mu se slucuva. Ako intenzitetot e pregolem, mora da se odi na strucna pomos...ednostavno se desava poradi bilo koja pricina, trauma, ili drugi sranja, zaebano e I za lugeto sto ziveat pokraj taa osoba...


Jas smeniv se od Koren, no ipak gledam mozokot ima obrazec pak da me vodi vo tie vodi.
A kaj licnost sto se pojavuva vo odreden interval, a prethodno bila po ok, togas da odi na psihijatar ne e losa ideja... vo ovoj slucaj mozokot e naviknat na nesto 50 godini I sega go nema I site misli za Idninata se crni I bez nadez. Ne elosa ideja da se odi na psihijatar ako stravot ne zapira.....


Ke zemam primer sto znam polno luge aktivni se izdignuvat pravo, ke bide positiva, jak sum zdrav sum.... no toa ne e trajno resenie posle neke vreme mozokot go nosi istiot obrazec na videlina.... a toa podobro moze da se spreci so raspoznavanje na koi se tie negativni misli ili ako si mnogu svesen da spoznaes od koj del od teloto ti doagaat senzacii koga ti se stara toj strav( vrat gradi grb stomak), togas si svesen kade e izvorot I za vreme na spoznaja se razlozuva pred da stigne vo mozokot da stane negativna misla. Zboruvam za sekojdnevno negativni misli polni so strav.
Pak ke kazam sekoj treba da se spoznae I da znae sto mu treba, ima mnogu tehniki, no ako intenzitetot e kvaliteten paihijatar ne e losa odluka...

 

[Dopamine]

Ima golema vistina vo toj tekst no nemat site volja i golemina da se izdignat odednas na toj stepen.. Nikoj ne znae kako e vo koza na covek so panicni napadi I strahovi, I toj samiot ne saka toa da mu se slucuva. Ako intenzitetot e pregolem, mora da se odi na strucna pomos...ednostavno se desava poradi bilo koja pricina, trauma, ili drugi sranja, zaebano e I za lugeto sto ziveat pokraj taa osoba...


Jas smeniv se od Koren, no ipak gledam mozokot ima obrazec pak da me vodi vo tie vodi.
A kaj licnost sto se pojavuva vo odreden interval, a prethodno bila po ok, togas da odi na psihijatar ne e losa ideja... vo ovoj slucaj mozokot e naviknat na nesto 50 godini I sega go nema I site misli za Idninata se crni I bez nadez. Ne elosa ideja da se odi na psihijatar ako stravot ne zapira.....


Ke zemam primer sto znam polno luge aktivni se izdignuvat pravo, ke bide positiva, jak sum zdrav sum.... no toa ne e trajno resenie posle neke vreme mozokot go nosi istiot obrazec na videlina.... a toa podobro moze da se spreci so raspoznavanje na koi se tie negativni misli ili ako si mnogu svesen da spoznaes od koj del od teloto ti doagaat senzacii koga ti se stara toj strav( vrat gradi grb stomak), togas si svesen kade e izvorot I za vreme na spoznaja se razlozuva pred da stigne vo mozokot da stane negativna misla. Zboruvam za sekojdnevno negativni misli polni so strav.
Pak ke kazam sekoj treba da se spoznae I da znae sto mu treba, ima mnogu tehniki, no ako intenzitetot e kvaliteten paihijatar ne e losa odluka...

Психијатар посетување само при екстремно тешки состојби на анксиозност,да,затоа што многу често тие личности патат и од други нарушувања или има потенцијал да заболат низ текот на времето.

А инаку ти момче,откажи го кокаинот оти те гледам на други теми пишуваш дека конзумираш тек-тук.
Баш кокаинот е тој што највеќе предизвикува психолошки нарушувања.Немој ни под разно од сега натаму да си конзумирал,најискрено.
Дури и еднаш во две недели на подолг период ќе ти предизвика штета,а камоли ако конзумираш почесто.

Назад на темата,сите вие кои патите од анксиозност обрнувајте најмногу внимание на креативноста.Живејте го животот што е можно покреативно.
Тоа ќе ве оттргнува од лошите мисли,ќе ве полни со серотонин,ќе ви даде волја за живот.
Овоа истово важи и за сите останати кои не патат од некое психолошко нарушување.
Репетицијата,живеењето напамет како и сите останати,само уште толку ќе ве води во пропаст,нема да можете никогаш да закрепнете.
Земете го овоа сериозно во предвид.

 

[teknuvalo111]

Психијатар посетување само при екстремно тешки состојби на анксиозност,да,затоа што многу често тие личности патат и од други нарушувања или има потенцијал да заболат низ текот на времето.

А инаку ти момче,откажи го кокаинот оти те гледам на други теми пишуваш дека конзумираш тек-тук.
Баш кокаинот е тој што највеќе предизвикува психолошки нарушувања.Немој ни под разно од сега натаму да си конзумирал,најискрено.
Дури и еднаш во две недели на подолг период ќе ти предизвика штета,а камоли ако конзумираш почесто.

Назад на темата,сите вие кои патите од анксиозност обрнувајте најмногу внимание на креативноста.Живејте го животот што е можно покреативно.
Тоа ќе ве оттргнува од лошите мисли,ќе ве полни со серотонин,ќе ви даде волја за живот.
Овоа истово важи и за сите останати кои не патат од некое психолошко нарушување.
Репетицијата,живеењето напамет како и сите останати,само уште толку ќе ве води во пропаст,нема да можете никогаш да закрепнете.
Земете го овоа сериозно во предвид.

Nikogas nemam konzumirano, samo 2 do 3 meseci imam puseno cigari, alcohol pijam normalno... rabotata e sto site okolu mene se na kokain... jas nikogas ne sum probal, toa na drugite temi e kako smea muabet da prikqzam deka evropa mladite se site na kokain.. nemozes ofma da sudis deka sum drogiras jas, ako pastiram za toa, vo sekoj post jas nikogas nemam kazano deka sum zel, ti so tvoeto sfakanje odma da sudis I vo faca da mi ropkas deka sum konzumator malku da ja namalis....

 

[Dopamine]

Nikogas nemam konzumirano, samo 2 do 3 meseci imam puseno cigari, alcohol pijam normalno... rabotata e sto site okolu mene se na kokain... jas nikogas ne sum probal, toa na drugite temi e kako smea muabet da prikqzam deka evropa mladite se site na kokain.. nemozes ofma da sudis deka sum drogiras jas, ako pastiram za toa, vo sekoj post jas nikogas nemam kazano deka sum zel, ti so tvoeto sfakanje odma da sudis I vo faca da mi ropkas deka sum konzumator malku da ja namalis....

Добро момче,не се лути веднаш,самиот си направил да помислам така.
Никаде во постот не ти судев.

Биди спремен малку да прифатиш и критика без разлика дали соговорникот згрешил,твое е да образложиш човечки дека не сум во право.Не мора да се возбудуваш и веднаш да почнеш да ме гледаш како душман.