Несоница
- Креатор на темата cyberlady
- Време на започнување
Мене ме прашуваш?
- Член од
- 7 септември 2016
- Мислења
- 22.398
- Поени од реакции
- 38.954
... па општо прашање, секој може да даде одговор, ама дали ќе биде точен!
- Член од
- 3 мај 2019
- Мислења
- 19.854
- Поени од реакции
- 11.836
- Член од
- 7 септември 2016
- Мислења
- 22.398
- Поени од реакции
- 38.954
... воопшто не е смешно,
www.nsinsurance.com
,,..науката што стои зад мастурбацијата како помагало за спиење е дека работењето и постигнувањето оргазам ослободуваат „хормони за добро чувство“ окситоцин, допамин, ендорфин и пролактин...,,
bigthink.com
....има цела плеада на лекови против несоница (хипнотици), но тоа не е решение кога телото не „спремно“ за спиење, уште ја вари тукушто внесената храна, алкохол, кафе или пушење кои се и те како причинители да телото е „под стрес“ ако се конзумираат навечер и телото не може да се опушти барем за кратко време и да „заспие“ и најлесно е тогаш да се посегне по лекови, суплименти, кои од една страна може ќе помогнат, ама од друга страна ќе создадат навика и ќе одмогнат,
www.healthline.com
... и како би се опуштила снагата, дома за кратко време, по природен пат?
и пред некој/а да биде скептик или да се подсмева, нека испроба, ќе биде изненаден/а од резултатот!
Insurer recommends masturbation for those having trouble getting to sleep
There's no hard science behind the topic of masturbation helping people who have trouble getting to sleep, but insurer Barmer claims it could help
www.nsinsurance.com
Masturbation boosts your immune system, helping you fight off infection and illness
Can an orgasm a day really keep the doctor away?
bigthink.com
Sex Before Bed Improves Sleep
If you're having trouble sleeping soundly through the night, studies show having sex with your partner (or yourself) can help improve the quality of your sleep.
www.healthline.com
... и како би се опуштила снагата, дома за кратко време, по природен пат?
и пред некој/а да биде скептик или да се подсмева, нека испроба, ќе биде изненаден/а од резултатот!
Lester Freamon
A man of focus, commitment, sheer will...
- Член од
- 14 јануари 2015
- Мислења
- 16.241
- Поени од реакции
- 36.549
GavolRulz
hippopotomonstrosesquipedaliophobia
- Член од
- 23 март 2008
- Мислења
- 12.809
- Поени од реакции
- 11.796
- Возраст
- 32
- Локација
- Струмица
- Веб-сајт
- www.manutd.com
Пробано преку 1000 пати.
Резултат: не можам да заспам 2 саати после тоа, очите ококорени, можам комотно на тренинг да одам вечер у 2 саат.
Bodhidharma
Avatara
- Член од
- 17 септември 2011
- Мислења
- 10.783
- Поени од реакции
- 15.399
Gledaj navecer da ne gi pies vitaminite
Си купив денеска, почнав да пијам, па ќе видиме...
831
רַב אושר של חוכמה
- Член од
- 8 ноември 2009
- Мислења
- 7.012
- Поени од реакции
- 12.682
- Возраст
- 43
Многу интересна тема.
Штета што ваква сериозна тема која се занимава со таков сериозен проблем ја развиваат ликови кои според ова што го прочитав не биле ни приближно до популарната т.н. несоница.
Сочувство до измачените борци, нека Боговите бидат со вас, ооо вие кутри сензитивни маченици на ноќните шизофрени монолози.
Штета што ваква сериозна тема која се занимава со таков сериозен проблем ја развиваат ликови кои според ова што го прочитав не биле ни приближно до популарната т.н. несоница.
Сочувство до измачените борци, нека Боговите бидат со вас, ооо вие кутри сензитивни маченици на ноќните шизофрени монолози.
- Член од
- 22 декември 2020
- Мислења
- 213
- Поени од реакции
- 95
Многу е важно и деновите како ти минат. А уште поважно што правиш пред да легнеш да спиеш. Видов што си пишал за проблемот твој. Лековите погоре и витамините се една работа. Среќа доаѓаат сега празници. Пробај да се опуштиш и онака нема кај да одиме. Секој ден прави барем една работа што сакаш. Не знам играј нешто, потрчи ма нека е и прошетка, другари, девојка, фамилија, добар муабет, милениче прошетка... пробај чисто да се уживиш. Тв не. Социјални мрежи остај на некој ден. Смири го мозокот. Мислите. Тоа е целата работа.
STEALTH
God is a DJ
- Член од
- 25 ноември 2011
- Мислења
- 10.721
- Поени од реакции
- 14.788
Синоќа многу ми се спиеше и легнав околу 01:30, но некако многу се будев - во 02:30, во 03:45, во 05, во 06 и конечно сега станав во 7 (алармот ми беше навиен за во 8).
Многу немирно спиење, 4-5 будења за ,,сон" од 5 и пол часа.
Многу немирно спиење, 4-5 будења за ,,сон" од 5 и пол часа.
- Член од
- 27 декември 2020
- Мислења
- 74
- Поени од реакции
- 211
Има неколку нешта за кои со сигурност знам дека ми пречат на заспивањето и на квалитетниот сон: попладневна дремка (избегнувам), нервози пред спиење и гледање во монитор/телефон. Последново колку и да се трудам ми останува лоша навика.
Ако приметам дека не можам да спијам, станувам од кревет и не пробувам да заспијам затоа што тоа ме фрустрира. Во краен случај, мастурбацијата секогаш ми помага.
Ако приметам дека не можам да спијам, станувам од кревет и не пробувам да заспијам затоа што тоа ме фрустрира. Во краен случај, мастурбацијата секогаш ми помага.