Па логично е тоа максимум да го смениш со минимум. Билдањето не е заебанција пали вози. Прво загревање и не претерување.
Прескокнување на срце (екстрасистоли)
- Креатор на темата RealMan
- Време на започнување
Psyside
Nocturnal
- Член од
- 30 јануари 2009
- Мислења
- 18.767
- Поени од реакции
- 18.522
1. Имаш ли герд/киселини/проблеми со дигестија?
2. Дали имаш прекумерна тежина?
3. Други здравствени проблеми?
Ова што го опишуваш најчесто е апнеа, а после анксиозност. Плашлив ли си по природа? имаш ли проблеми со стрес и анксиозност?
- Член од
- 7 ноември 2017
- Мислења
- 84
- Поени од реакции
- 130
Nemam nikavi problemi, nemam stresovi ne se nerviram ne se plasam, visok sum 187 tezok 85
Psyside
Nocturnal
- Член од
- 30 јануари 2009
- Мислења
- 18.767
- Поени од реакции
- 18.522
Поспаност после оброци?
Најверојатно апнеа ти е онда, провери липиди не е лошо на кардиолог една ехокардиографија, стрес тест, и доплер на каротидни артерии да направиш.
- Член од
- 7 ноември 2017
- Мислења
- 84
- Поени од реакции
- 130
fala na info.ima logika da e toa
- Член од
- 7 септември 2016
- Мислења
- 22.402
- Поени од реакции
- 38.958
...навечер кога телото ти мирува во хоризонтала ти дава знак рбетниот столб што претеруваш преку ден и ја оптоваруваш кичмата и тоа без професионален тренер кој би те насочил во вежбите, неправилното и форсирано вежбање е најлошо нешто што може да му се дава на телото кое и онака оптоварено со други надворешни влјанија и стресови!
...крвниот притисок ти е во нормала, пулсот ти е малку низок што можно е да дава чувство на немање воздух... претерано форсирање од неправилно загревање, број на серии и брзина на дигање тегови, самоволно дигање на тегови не значи спортување, ако до тебе нема професиналец тренер да те следи тоа смеееш тоа не смееш, поспоро побрзо, прекини, земи воздух, опушти се, ајде уште една серија и толку... а не ти кој знае како запнуваш бауу баууу бауууу и се гледаш на огледало со раката свиткана ал рипнал мускулот повеќе од вчера!
... кој нема поспаност после оброк, посебно после ручек, жити се? дури и бебињата заспиваат со храна во уста !
Последно уредено:
- Член од
- 7 ноември 2017
- Мислења
- 84
- Поени од реакции
- 130
Dobro bratu fala na posveteno vnimanie od tvoja strana mozno da e i premnogu isforsirenost posledniot trening mi bese gradi pa mozno da e i od toa pozdrav i fala za vnimanieto...навечер кога телото ти мирува во хоризонтала ти дава знак рбетниот столб што претеруваш преку ден и ја оптоваруваш кичмата и тоа без професионален тренер кој би те насочил во вежбите, неправилното и форсирано вежбање е најлошо нешто што може да му се дава на телото кое и онака оптоварено со други надворешни влјанија и стресови!
...крвниот притисок ти е во нормала, пулсот ти е малку низок што можно е да дава чувство на немање воздух... претерано форсирање од неправилно загревање, број на серии и брзина на дигање тегови, самоволно дигање на тегови не значи спортување, ако до тебе нема професиналец тренер да те следи тоа смеееш тоа не смееш, поспоро побрзо, прекини, земи воздух, опушти се, ајде уште една серија и толку... а не ти кој знае како запнуваш бауу баууу бауууу и се гледаш на огледало со раката свиткана ал рипнал мускулот повеќе од вчера!
... кој нема поспаност после оброк, посебно после ручек, жити се? дури и бебињата заспиваат со храна во уста !
Psyside
Nocturnal
- Член од
- 30 јануари 2009
- Мислења
- 18.767
- Поени од реакции
- 18.522
кој нема поспаност после оброк, посебно после ручек, жити се? дури и бебињата заспиваат со храна во уста !
Tие што се ранат правилно и немаат инсулинска резистентност (најчесто)
Бебињата во споредбава не се никаков аргумент.
Последно уредено:
AlternativeF
госпожата од втори
- Член од
- 1 мај 2006
- Мислења
- 4.830
- Поени од реакции
- 7.575
Ах бе Псај, тоа што кај некои е така не значи дека е 100% идентично кај сите. Ок е, сфативме, си научил нешто и сакаш да го споделиш ама не го буткај на секого како решение за сите проблеми.
Psyside
Nocturnal
- Член од
- 30 јануари 2009
- Мислења
- 18.767
- Поени од реакции
- 18.522
Знам како делува од страна ти ја сфаќам поентата. Јас никогаш не реков дека е така кај сите, него дека често тоа е причината, и ако се случува појава на тие симптоми предлагам да се провери. На пример, ако некој секој ден одмара после ручек, тоа е веќе друга приказна и се работи за навика. Јас зборам за честа појава на замор и поспаност (рандом) после оброци, тоа е дефинитивно сигнал, може да биде и нетолеранција на храна на пример, ама според статистиката и начинот на кој грото од луѓе се ранат/живеат често е резистентност, ова сум го приметил кај дестици луѓе кои ги знам, од нив 7 се нафатија да се проверат, сите сем еден паднаа на тестовите.
Друга финта е купување на апаратче за мерење на шеќер, 900 денари е со 50 ленти доаѓа, мерење 3x после оброк е доволно, на 1h, на 2, и на 3, за 1 недела се ќе се знае. Имам и пријател кој работи во клиниката на Жан Митрев, да не ти ја кажам статистиката први во регинот и меѓу најлошите во европа сме по срцеви заболувања и дијабет.
Последно уредено:
- Член од
- 7 септември 2016
- Мислења
- 22.402
- Поени од реакции
- 38.958
... ајде вака,
се сложувам ако подразбираш под „правилна исхрана“ редовно внесување на храна на секој 4ч во мали оброци најчесто до четири пати во тек на денот,
се сложувам исто така да „правилна исхрана“ биде внес на сите хранливи продукти секој ден различно комбинирано,
... сите луѓе кои јадат количински малку и почесто, а самиот оброк е сиромашен со протеини и јагленихидрти - ДА! кај тие луѓе можно да е застапена помалку поспаност и губење на енергија или концентрација после оброците !
- Зашто?
...затоа што храната богата со протеини ( вклучувајќи ги млеко, јајце, спанаќ, сирење, мисирка, риба) и богата со јагленихидрати (вклучувајќи ги и ориз, бел леб, тестенини, колачи, крофни) ако ги има во нашиот оброк и тоа во поголема количина тие се богати со аминокиселина triptofan која кога е застапена во поголема количина делува на создавање на поголеми количества на серотонин и на хормонот на спиење мелатонин од каде иде причината за поспаност, мрзоволност после таков оброк!
... затоа што при земање на голема количина храна - ПРЕЈАДУВАЊЕ, а тоа да не бидат протеини и јагленихидрати кои НЕ се богати со аминокиселина триптофан, тука телото „носи“ повеќе крв во дигестивниот тракт за да се вари подобро храната со што доаѓа до мал „недостатк “ на крв и хранливи материи во мозокот и доаѓа до поспаност „на мозокот“ па дури и пад на крвниот притисок и затоа јадењето на помали оброци и чести исто така, може да помогне во зачувувањето на енергијата за да не почувствуваме поспаност после јадењето!
...затоа што телото ги разложува хранливите материи од храната во дигестивниот систем за да ја претвори во гликоза, која потоа ќе ја претвори во енергија и затоа телото после јадењето ослободува хормони како амилин, глукагон и холецистокинин кои го зголемуваат нивото на шеќер во крвта, создавајќи чувство на ситост и лачење на инсулин!
...затоа што при оброк ако се конзумира алкохол кој може да предизвика поспаност поради ефектите на аденозин.
...и ДА се сложувам, да кај повозрасни лица или тие што имаат историја на хронични болести доколку често имаат појава на поспаност после оброк, а истиот оброк може во некои случаеви да биде чисто составен од зеленчук и овошје тогаш можеме да се сомневаме за некои состојби кои доведува до влошување на здравствената состојба на телото, а ни сигнализираат со пост оброк поспаност како што се нетолеранција и алергии на храна, целијачна болест, анемија, дијабетес, неактивни тироидни хормони, ама не во ОВОЈ СЛУЧАЈ на млада особа која претерала со бодибилдинг !
PIRATIC
diplomiran klozetar
Jaс пред некој ден испив 4 лименки пива од оние големите лименки по 500ml што се едно по друго на екс, а плус и истиот ден испив некои 5 кафиња и вечерта ме фати силно срцебиење, вртоглавица и гушење ... легнав во хоризонтала и почна целото тело да ми се тресе неконтролирано и после некои пола саат до саат почнав пак да се стабилизирам ... има ли некој појма што е ова ... инаку не изгубив свест значи сето ова го поминав при свест !
Здраво на сите присутни на темата, имам едно прашање поврзано со аритмиите. Пред недела дена се јавив на кардиолог поради чудно чувство во градите, кое ме правеше анксиозен. Тој предложи 24ч. Ецг холтер. Резултатот од холтерот изгледа вака:
Average HR:70
Min HR:41
Max HR:166
Total beats : 100700
Abnormal beats: 325
Abnormal permillage:3
Аритмија:
SVES: 246
Total S pair: 4
S Run: 11, longest 14s
S Permillage : 2
VES:79
Vpair:2
Vrun:3, longest 2s
Бигемини и тригемини нема.
VES почести во ноќните часови.
Добив терапија пропафенон 3×1 и алпразолам 0.5 сабајле и вечер.
Дали може некој да ми ги разјасни резултативе, и колку е опасна ситуациајава.
Прикачувам и слика како изгледаат екстрасистолоте.
Ултразвукот излезе во ред, со ЕФ=65%
Average HR:70
Min HR:41
Max HR:166
Total beats : 100700
Abnormal beats: 325
Abnormal permillage:3
Аритмија:
SVES: 246
Total S pair: 4
S Run: 11, longest 14s
S Permillage : 2
VES:79
Vpair:2
Vrun:3, longest 2s
Бигемини и тригемини нема.
VES почести во ноќните часови.
Добив терапија пропафенон 3×1 и алпразолам 0.5 сабајле и вечер.
Дали може некој да ми ги разјасни резултативе, и колку е опасна ситуациајава.
Прикачувам и слика како изгледаат екстрасистолоте.
Ултразвукот излезе во ред, со ЕФ=65%
Олабави се друже. Екстра систолите сами по себе не се опасни.
5 кафиња да испиеш па и 2 литри пиво, свака ти час, многу добар лајфстајл тераш