Сакам да пораснам

  • Креатор на темата Креатор на темата Lucio
  • Време на започнување Време на започнување
AwesomeNuts напиша:
Знам дека генетиката одредува колку ќе бидеме високи и тие работи,но сакам барем уште неколку сантими ако извишам нема шубе да ми биди.
18 години имам,177-178cm (68kg).
Дали има некој специфични вежби,витамини,каква храна да конзумирам,се што би помогнало да извишам барем малку...?
Кликни за повеќе...
Не се секирај сигурно уште некој сантим ќе нафрлиш.
 
Чиста генетика : висината на мајка ти+ висината на татко ти подели ги на два и додаи +10см тоа е максимумот. Ако немаш гени ѓабе ти е тегнење и све то нека не те лажат.
 
Имаш добра висина не знам што се занесуваш. за 2-3 год. веројатно ќе бидеш 180+, али добро, можда те пуца некој комплекс, па затоа најдобро е на време да се отиде на психолог.
 
Последно уредено од модератор:
Здраво
Дали вежбањето фитнес и слично влијае врз растот?
 
Titanic напиша:
Здраво
Дали вежбањето фитнес и слично влијае врз растот?
Кликни за повеќе...
...било кој спорт, вежбање не влијае врз растот се додека не се чепкаат хормоните, телото си има континуитет како да расте зависно од различни причини под команда на хормоните, ама ако од надвор по вештачки пат се внесува хормони или сустанции поради физичка издрлживост кои ќе ги пореметат хормоните, пример за зголемување на мускулна маса и вежбање во теретана се користи стероиди кои покрај другото ќе ги измеша хормоните, телото добива погрешен сигнал дека рскавицата /коските се доволно пораснати и се стопираат сите фактори кои се важни за растот на телото (профи билдери скоро сите се ниски нели ама и високи Сталоне 177 цм, Шварценегер 188 цм или женска Кузњецова 1,70 цм)
...и пак ќе речам секое вежбање мора да биде под контрола на профи тренер посебно во теретаните да не се префорсира или слично, а и секој спорт нормално!
... и „женското“ фитнес вежбањето додека е во сала и интензивно мора да биде под контрола на тренер префорсирањето или неправилно вежбање прави некои погрешни сигнали во телото, ама тоа е друга тема!
 
Тренирајте си бе пливање или атлетика, таман тело ќе имате, вретенеста мускулатура и сразмерна висина со тежина.
 
Во ред,но како барем само 3-4cm да извишиш ? Дали тегнење или висење со нозете 10 минути секој ден ќе помогни бар толку?
 
И што толку ќе ти сменат тие 3-4см?

Sent from my Xiaomi Mi A1 using Tapatalk
 
Pozdrav svima Želim biti veći od moje trenutne visine. Trenutno sam 175cm visok i želim biti viši ako postoji bilo koje rješenje koje mi može pomoći biti viši? Možemo li povećati umjetnu visinu?
Trebate unos. zahvaliti
 
LustingVertigo напиша:
Во ред,но како барем само 3-4cm да извишиш ? Дали тегнење или висење со нозете 10 минути секој ден ќе помогни бар толку?
Кликни за повеќе...
Ако ти е завршен процесот на растење што сакаш прави, џабе е.
 
You must log in or register to reply here.

Kajgana Shop

Back
На врв Bottom