S
Stef Bachatero
Гостин
Ручек и вечера.
Битолска урда и пилешко со кари.Урдата ја ставам во шопска и додавам ленено семе и маслиново масло а пилешкото му додавам љут сос и има плус куркума и е многу вкусно
Исхрана - првиот клучен фактор за постигнувањето на атлетско тело
- Креатор на темата Myers
- Време на започнување
Ручек и вечера.
Битолска урда и пилешко со кари.Урдата ја ставам во шопска и додавам ленено семе и маслиново масло а пилешкото му додавам љут сос и има плус куркума и е многу вкусно
MajMyH
EngineereD Fr0m DarknesS proTected by Divini✞Y ☤
- Член од
- 11 септември 2011
- Мислења
- 2.630
- Поени од реакции
- 2.256
http://www.napumpajse.com/novosti.aspx?n=203
5. ЈАЈЦА
Што има во нив ?
Протеин и холестерол.
Факти околу нив:
Тестостеронот е синтетизиран од холестеролот, па така храната која содржи холестерол ( во одредена количина ) е добар извор на градбени блокови за тестостеронот. Јајцата се извор на чист, неизменет холестерол, и според едно неодамнешно истражување докажано е дека зголемен внес на ваков вид на холестерол не е воопшто штетен како што досега се мислело. Затоа не ги фрлајте жолчките од јајцата, напротив конзумирајте ги цели јајцата.
Дали има ова некаква врска со жолчките или е без врска, оти јас ги јадам само белките бидејќи ми треба низок внес на калории, дали да продолжам да јадам само белки или и жолчките..
П.С колку калории има една жолчка отприлика ?
5. ЈАЈЦА
Што има во нив ?
Протеин и холестерол.
Факти околу нив:
Тестостеронот е синтетизиран од холестеролот, па така храната која содржи холестерол ( во одредена количина ) е добар извор на градбени блокови за тестостеронот. Јајцата се извор на чист, неизменет холестерол, и според едно неодамнешно истражување докажано е дека зголемен внес на ваков вид на холестерол не е воопшто штетен како што досега се мислело. Затоа не ги фрлајте жолчките од јајцата, напротив конзумирајте ги цели јајцата.
Дали има ова некаква врска со жолчките или е без врска, оти јас ги јадам само белките бидејќи ми треба низок внес на калории, дали да продолжам да јадам само белки или и жолчките..
П.С колку калории има една жолчка отприлика ?
S
Stef Bachatero
Гостин
Зелен пазар кај школска така ми рекоа.Блиску мобилните што продаваат една тетка продава и секогаш е свежа
- Член од
- 12 октомври 2011
- Мислења
- 1.942
- Поени од реакции
- 711
По маркетиве нема ? нејќам да зиам така од некој што не го знам...којзнае дали е чиста тааЗелен пазар кај школска така ми рекоа.Блиску мобилните што продаваат една тетка продава и секогаш е свежа
S
Stef Bachatero
Гостин
- Член од
- 12 октомври 2011
- Мислења
- 1.942
- Поени од реакции
- 711
Што се ОСТРИГИ ?
кај има,цена..?
кај има,цена..?
- Член од
- 23 април 2012
- Мислења
- 17
- Поени од реакции
- 2
Jas koristam maslinovo maslo od koga pamtam za mene. Ima 2 vrsti, ladno cedeno (extra virgin) i obicno. Ladno cedeno e za salata, a obicnoto e za gotvenje. Jas ti predlagam da gotvis so zejtin, zatoa sto ne e steten normalno ako ne preteras.Фората е што цело време сум јадел зејтин...100 пати и имав кажано на мајка ми,кога прави она јадења(а ја почнав со правење јадења од пред 2 дена) да не става зејтин ич,ама она ставала...па прашувам дали може ВООПШТО да не ставам зејтин ??
ми спомна мајка ми имало некое посебно маслиново масло за готвење,знае некој ?
S
Stef Bachatero
Гостин
Абе ајде не е штетен.Зашто тогаш сите врвни и светски готвачи готват со свинска маст.Ќе ми кажеш ли една студија каде што заситените масти креираат заситување на артирериите,покачување на лошиот холестерол и кардиоваскуларни болести.Сите истражувања се базираат од пред 50 години и нема ништо докажано дека заситените масти играат улога во горенаведените услови.Повеќе стересот е убиец и двигател на горенаведените болести отколку мастите.Најштетни масти се од полизаситените масти зашто се нестабилни можат да се претварат во транс масти.Не за џабе од сончогледово масло се прави маргарин.Без разлика дали е ладно цедено или обично индустриско монозаситените масти се ок,но не можат да се споредат со заситените масти за готвење.Едноставно заситените масти се постабилни за готвење од растителните масла.
statusQuO
Модератор
- Член од
- 18 јуни 2008
- Мислења
- 13.038
- Поени од реакции
- 7.617
Не треба да се готви со било каков зејтин.
За во салата маслинов е океј ама сепак се бонус калории шо треба да си ги рачунате.
--- надополнето: 18 август 2012 во 15:38 ---
Сериозно?
Школки пер.
Не се будали да ги јадеш, скапи се у македонијава, не живееме на море.
А уште помалце надевај се дека тестостерон ќе кренеш од нив (ако тоа ти беше целта xD)
За во салата маслинов е океј ама сепак се бонус калории шо треба да си ги рачунате.
extra virgin olive oil-от е моносатуриран
--- надополнето: 18 август 2012 во 15:38 ---
Остриги не знаеш шо се? xD
Сериозно?
Школки пер.
Не се будали да ги јадеш, скапи се у македонијава, не живееме на море.
А уште помалце надевај се дека тестостерон ќе кренеш од нив (ако тоа ти беше целта xD)
- Член од
- 12 октомври 2011
- Мислења
- 1.942
- Поени од реакции
- 711
Па шо к*р пишале остригиНе треба да се готви со било каков зејтин.
За во салата маслинов е океј ама сепак се бонус калории шо треба да си ги рачунате.
extra virgin olive oil-от е моносатуриран
--- надополнето: 18 август 2012 во 15:38 ---
Остриги не знаеш шо се? xD
Сериозно?
Школки пер.
Не се будали да ги јадеш, скапи се у македонијава, не живееме на море.
А уште помалце надевај се дека тестостерон ќе кренеш од нив (ако тоа ти беше целта xD)
отпосле сфатив,кога укуцав на чичко гоогле...иначе да,тоа ми беше фората,пошо ја прочитав статијата на гет реди...
дај кажете со какво масло да ГОТВАМ ?!
statusQuO
Модератор
- Член од
- 18 јуни 2008
- Мислења
- 13.038
- Поени од реакции
- 7.617
без масло?Па шо к*р пишале остриги
иначе да,тоа ми беше фората,пошо ја прочитав статијата на гет реди...
дај кажете со какво масло да ГОТВАМ ?!
за какво готвење збориш, шо планираш да праиш со масло?
- Член од
- 12 октомври 2011
- Мислења
- 1.942
- Поени од реакции
- 711
Секоја варена храна..освен јајца..поточно: месо(секакво),компир,ориз,пченка,мешан зеленчук,грав,грашок,тестенини...
и сакам да научам да печам компири,деновиве и тоа ќе научам,али мајка ми ми кажа дека и за тоа требало зејтин..
statusQuO
Модератор
- Член од
- 18 јуни 2008
- Мислења
- 13.038
- Поени од реакции
- 7.617
зашо не ги вариш на пареа?
грам масло не ти треба така
иначе не треба зејтин при печење компир >.> океј треба ама само да се намасти подлогата, нема потреба од повеќе зејтин
тој зејтин е едвај 20 калории + на СИТЕ компири у цела тава у рерна шо ја лупаш
башка и компирот шо не го вариш?
едит: Дечко...зашо се умараш за толку малце зејтин xD
- Член од
- 12 октомври 2011
- Мислења
- 1.942
- Поени од реакции
- 711
Како на пареа ??
20 калории,20,се си има свое
нејќам ништо,НИШТО лошо да внесувам...мислам,со такви,да речам,споредни работи
--- надополнето: 18 август 2012 во 16:36 ---
И едно прашање...од каде-какво-колку пари зимате телешко месо ? мајка ми зима само бут без коска,и бифтек...ама сигурно има поефтино нешто од тоа...не дека мене ми смета,ама ипак