Диети и слабеење

[Hiperaktiv]

Јас ја држам таа диетата на Жан Митрев што е, која откако ја почнав сфатив дека пола Скопје ја има држено... Целта ми е да ослабам 5-7 кила, толку ми е потребно, сега оди одлично. 5 дена диета, два дена пауза, каде може да јадеш што сакаш, ама фала Богу треба да си пазиш. Еве денес планирам и да го фатам точакот и малку да возам на кеј, да видам да не сум заборавила, чисто онака... да се има и некоја активност.
Не сум некој тип по диети што е, дома немам ни вага, ама мерак ми беше, да видам дали сум истрајна и дали имам самоконтрола. И испадна дека имам.

најлошо можно сценарио.Така пишува во критиките на нутриционистите за оваа диета.Значи,воопшто незнам зашто ја пуштиле во јавност.Таа диета е за луѓе со кардио болести,кои пред операција на срце или крвен сад мора да ослабат да с енамали салото околу срцето и телото.Плус,ептен ригорозна е да ти се згади од распоредот на јадењата!

 

[Crazy in Love]

најлошо можно сценарио.Така пишува во критиките на нутриционистите за оваа диета.Значи,воопшто незнам зашто ја пуштиле во јавност.Таа диета е за луѓе со кардио болести,кои пред операција на срце или крвен сад мора да ослабат да с енамали салото околу срцето и телото.Плус,ептен ригорозна е да ти се згади од распоредот на јадењата!

Шо знам, мене ми е погодена, све што јадам има во диетата, таман ми е...

 

[Hiperaktiv]

Шо знам, мене ми е погодена, све што јадам има во диетата, таман ми е...

Супер тоа али килограмите кога тогаш ќе ги вратиш.Мислам тоа така е со секоја диета освен со таа Ун(нормално ако не јадеме како порано пред да започнеме со диетата) и уште една има нз каква беше.

 

[Stef Bachatero]

Шо знам, мене ми е погодена, све што јадам има во диетата, таман ми е...

И што си изгубила вода,колку е тешко да стопиш 1 кг салце...

 

[Crazy in Love]

Супер тоа али килограмите кога тогаш ќе ги вратиш.Мислам тоа така е со секоја диета освен со таа Ун(нормално ако не јадеме како порано пред да започнеме со диетата) и уште една има нз каква беше.

Види, јас не ни планирам да слабеам масовно. 5 до 7 кила максимум, чисто за самата себе да се прочистам. Јас и онака во нормален период се давам во салати и овошје, не сум ни нешто по брза храна. Дали имам 3 кила вишок-мање, не ми е битно, како што реков, чисто да се прочистам малце.

И што си изгубила вода,колку е тешко да стопиш 1 кг салце...

Не бе, има уште едно 3-4 кила што сакам да ги симнам.

 

[Hiperaktiv]

Види, јас не ни планирам да слабеам масовно. 5 до 7 кила максимум, чисто за самата себе да се прочистам. Јас и онака во нормален период се давам во салати и овошје, не сум ни нешто по брза храна. Дали имам 3 кила вишок-мање, не ми е битно, како што реков, чисто да се прочистам малце.



Не бе, има уште едно 3-4 кила што сакам да ги симнам.

Абе тоа може и со трикови не ти треба диета стрикна

 

[Crazy in Love]

Абе тоа може и со трикови не ти треба диета стрикна

Знам, верувал или не, ова ми е прва диета од типот на конкретен режим на исхрана. Башка си тестирам самоконтрола и самодисциплина бе, челичење на карактер.

 

[Stef Bachatero]

Види, јас не ни планирам да слабеам масовно. 5 до 7 кила максимум, чисто за самата себе да се прочистам. Јас и онака во нормален период се давам во салати и овошје, не сум ни нешто по брза храна. Дали имам 3 кила вишок-мање, не ми е битно, како што реков, чисто да се прочистам малце.



Не бе, има уште едно 3-4 кила што сакам да ги симнам.

Наместо да гледаш серии и тракатанци,почни да бркаш дечковци,научи да играш салса,самба,ча ча ча.Вози точак,трчај и ќе го стегнеш ем гзот ем дечковци ќе те бркаат повеќе

 

[Hiperaktiv]

Знам, верувал или не, ова ми е прва диета од типот на конкретен режим на исхрана. Башка си тестирам самоконтрола и самодисциплина бе, челичење на карактер.

Добро,после тоа почни да вежбаш напорно,за да не вратиш килограмите,ако до сега не си вежбала а си слабееала,супер ондак после слабеење почни да вежбаш и таман си е во однос 1:1 све ќе ти биде и секако правилна исхрана со тоа што еднаш недлено цел ден на овошје да ти биде
--- надополнето: 2 април 2012 во 16:02 ---

Знам, верувал или не, ова ми е прва диета од типот на конкретен режим на исхрана. Башка си тестирам самоконтрола и самодисциплина бе, челичење на карактер.

Добро,после тоа почни да вежбаш напорно,за да не вратиш килограмите,ако до сега не си вежбала а си слабееала,супер ондак после слабеење почни да вежбаш и таман си е во однос 1:1 све ќе ти биде и секако правилна исхрана со тоа што еднаш недлено цел ден на овошје да ти биде

 

[Nessa Alcarin]

Ех што убаво мамичка и мене да ми готви... Ќе ми помине диетата за миг..
Ајде дечки и јас сум од денес на диета. Мислам дека ќе е таа УН што ја спомна Хиперактив. Прв ден месо со салата, втор ден вариво со салата, трет ден тестенини и четврт ден овошје.
Само јас си имам проблем, бидејќи сум од 8 до 17 на работа, а во тоа време треба да имам доручек и ручек, јас само доручекот од овошје успевам да го изедам. Некако не ми се носи на работа пр. грашок и салата. А и ако ја направам салатата од дома додека да ми дојде време за пауза ..., не е убава салатата после за јадење. Така да додека си дојдам дома во 17, има вол да изедам... Мислам дека затоа и моите обиди за диети се неуспешни, бидејќи редовно не ги внесувам потребните оброци.
Но ќе видиме, морам да издржам 2 месеци. Мислам дека толку ќе ми требаат за идеална тежина.
И сега следува прашањето. При криза за благо, знам да се задоволам и со лажичка мед (лажичка мед морам да конзумирам редовно додека сум на диета бидејќи постојано ми паѓа шеќерот и се губам)
Но за криза при солено? Дали е дозволено да се јаде пуканки на пример или смоки?

 

[Hiperaktiv]

Ех што убаво мамичка и мене да ми готви... Ќе ми помине диетата за миг..
Ајде дечки и јас сум од денес на диета. Мислам дека ќе е таа УН што ја спомна Хиперактив. Прв ден месо со салата, втор ден вариво со салата, трет ден тестенини и четврт ден овошје.
Само јас си имам проблем, бидејќи сум од 8 до 17 на работа, а во тоа време треба да имам доручек и ручек, јас само доручекот од овошје успевам да го изедам. Некако не ми се носи на работа пр. грашок и салата. А и ако ја направам салатата од дома додека да ми дојде време за пауза ..., не е убава салатата после за јадење. Така да додека си дојдам дома во 17, има вол да изедам... Мислам дека затоа и моите обиди за диети се неуспешни, бидејќи редовно не ги внесувам потребните оброци.
Но ќе видиме, морам да издржам 2 месеци. Мислам дека толку ќе ми требаат за идеална тежина.
И сега следува прашањето. При криза за благо, знам да се задоволам и со лажичка мед (лажичка мед морам да конзумирам редовно додека сум на диета бидејќи постојано ми паѓа шеќерот и се губам)
Но за криза при солено? Дали е дозволено да се јаде пуканки на пример или смоки?

Пунканки можеш али само скробен ден.
--- надополнето: 2 април 2012 во 21:03 ---
Инаку јас ја утнав,од утре почнувам наново бевме на гости сега забораив на се коа видов благо...

 

[langelina]

Мене ми е полесно да пешачам еден саат, отколку 2 саати да собирам и одземам калории.
Кога бев студентка бев многу слаба, ама во Скопје речиси никогаш не се возев со автобус: секаде одев пешки!

Диетите особено тие ригорозните се штетни!
И тоа е ситуција кога сакате со сув газ да ловите риби!

Храната е нешто во што треба да се ужива.
Уживајте во секој залак, а не да голтате цело парче без да знаете што сте изеле.

Витката линија не е исто што и среќа.

 

[Nessa Alcarin]

Пунканки можеш али само скробен ден.
--- надополнето: 2 април 2012 во 21:03 ---
Инаку јас ја утнав,од утре почнувам наново бевме на гости сега забораив на се коа видов благо...

Даде како оди?
Ок пуканки скробен ден, но на скробен ден не чуствувам кризи. На овошен чуствувам
Денес ќе се јаде леќа и марула салата
Ај да си прашам јас за тие работи што ги јадам кога чуствувам кризи.
Сончоглед лупен на Виталија, соја, бадем, лешник, семки лупени ...
Од ова што можам да јадам при криза..

 

[Hiperaktiv]

Даде како оди?
Ок пуканки скробен ден, но на скробен ден не чуствувам кризи. На овошен чуствувам
Денес ќе се јаде леќа и марула салата
Ај да си прашам јас за тие работи што ги јадам кога чуствувам кризи.
Сончоглед лупен на Виталија, соја, бадем, лешник, семки лупени ...
Од ова што можам да јадам при криза..

При криза салата јади,а незнам воопшто зашо кризи имаш бе.Добро,овошен ден сепак разбирам,али јади си колку сакаш овошје.Јас по 3 кг јаболки јадам :$ Отвори си тегла цвекло и макар цела ја јади,а инаку зашо не пробаш со мастики?? не е криза зашо ти се јаде,него криза зашо си навикнала да внесуваш нонстоп храна и тоа можеби нездрава.Од тие намирници шо си ги набројала,смее на овошниот ден но не се препорачува овде во книгата пишува дека 100 грама лешник е еднакво на 3 килограми јаболка...(во калорична смисла, а јаболките каде каде се нутритивнои подобри,мислам не во се баш освен во омега 3 киселините во семките)

 

[Nessa Alcarin]

При криза салата јади,а незнам воопшто зашо кризи имаш бе.Добро,овошен ден сепак разбирам,али јади си колку сакаш овошје.Јас по 3 кг јаболки јадам :$ Отвори си тегла цвекло и макар цела ја јади,а инаку зашо не пробаш со мастики?? не е криза зашо ти се јаде,него криза зашо си навикнала да внесуваш нонстоп храна и тоа можеби нездрава.Од тие намирници шо си ги набројала,смее на овошниот ден но не се препорачува овде во книгата пишува дека 100 грама лешник е еднакво на 3 килограми јаболка...(во калорична смисла, а јаболките каде каде се нутритивнои подобри,мислам не во се баш освен во омега 3 киселините во семките)

Епа даде на овошен ден неможам нон стоп да јадам овошје. Не дека неможам туку дека не смеам. Исо стандарди на работа нешто оно ово... Значи едно јаболко сабајле па после на пауза во 11 часот уште едно максимум две јаболка, и после 17.00 кога ќе се вратам од работа сум без никаква енергија и тогаш ме фаќаат кризите. Неможе да бидам до 17.00 само на 3 јаболка. А да, не ти спомнав дека не смеам да конзумирам ни чај ни кафе ни вода на работа, тоа смеам само додека имам пауза во 11, тогаш што попрво, чајот, кафето, јаболките .... Ако има кафе или чај ќе се издржи до 17.00.
Туку ај да не кукам многу, во четврток ми е овошен ден, па тогаш ќе му ја мислам.
А суво овошје смее, она од Виталиа?