потење =/= трошење калориијас дека тренирам кикбокс знам дека кога правам спаринг се испотувам повеќе отколку трчање 10 км.... многу се троши и се поти кога се трча бавно
Индкиректно телото се поти затоа што троши калории. Така да повеќе потење значи и повеќе изгорени калории.потење =/= трошење калории
"How much you sweat has nothing to do with how many calories you burn. What matters is how long and how intensely you're working out. Any weight loss that you experience immediately after a workout is only water weight, and you'll gain it right back as soon as you rehydrate yourself. So don't worry about not sweating. If you go for a 30-minute run and you haven't sweat a drop, you still burned almost 300 calories."Индкиректно телото се поти затоа што троши калории. Така да повеќе потење значи и повеќе изгорени калории.
Зошто организмот се поти?"How much you sweat has nothing to do with how many calories you burn. What matters is how long and how intensely you're working out. Any weight loss that you experience immediately after a workout is only water weight, and you'll gain it right back as soon as you rehydrate yourself. So don't worry about not sweating. If you go for a 30-minute run and you haven't sweat a drop, you still burned almost 300 calories."
Океј, ај вака.Зошто организмот се поти?
Затоа што кога во него се одвиваат процеси кои ослободуваат енергија, при сите тие процеси добар процент се ослободува и во вид на топлина. Начин на организмот да се осободи од топлината е преку потење инаку ќе настане смрт од прегеревање. Исто се случува и при хипертироидизам. Лицето се препотува дури ништо кога не работи, затоа што метаболизмот е забрзан,организмот топи калории и СЕ СОЗДАВА ТОПЛИНА. (некои топачи на масти функционираат баш вака)
Те разбирам што сакаш да кажеш, ама дечкото горе што збоуваше за спаринг верувај ми дека се поти поради топење на калории. Секако дека потењето зависи и од други фактори како надворешна температура на средината, облеката што ја носиш (памучна/синтетика), дали воздухот околу тебе струи и сл.Океј, ај вака.
Што повеќе калории трошиш = повеќе се потиш.
Што повеќе се потиш =/= повеќе калории трошиш.
Ме разбираш сеа?
пола саат тенис со тежина од 70 килограми = 297 калории (со се трчање и удари, не само за ударите)Читав дека со играње Тенис се трошат 275 калории за 30 минути, само за ударите. Па сега рачунајте ако јас одам на тенис, одам 2-3 пати неделно ама тешко дека се враќам за помалку од 2 и пол - 3 сати... така да... Напорно е ако играш силни топки, ако трчаш по секое топче, но тоа е единствениот начин да изгубиш голем број на калории, секако, ако сакаш Иначе со возењето ролери се трошеле повеќе калории за 30 минути отколку со трчањето, доста интересно
Ja па скваш прочитав највеќе троши калории (дури 500 за пола саат).Порано читав некаде дека е триатлон и нордиско скијање.
Ако имаш добар партнер и тоа како се трошат на сквош калории, побарав јас ама нема кај мене во селово никаде, не знам како е во Скопје.Ja па скваш прочитав највеќе троши калории (дури 500 за пола саат).
Како и да е, секој спорт се исплати. Нема не исплатлив спорт.