- Член од
- 28 март 2006
- Мислења
- 17.749
- Поени од реакции
- 12.207
Овошје, да. Сега има барем мнооогу јаболка (и други производи-тикви на пример) на пазар. Плус две супени лажици од мешавина (иста грамажа од сите семиња) од лупени непечени семки од тиква, сончоглед, лен и сусам. Плус една супена лажица малтекс. Сето ова доста ја задоволува потребата од храна плус му дава на организмот многу минерали и витамини, протеини и аминокиселини, целулозни влакна, омега 3 и омега 6. покрај ова, делува буквално на цело тело, од мозок до задник.Појадок овошје,Ручек без леб,Нема вечера и топ линија
Ако сметате дека е многу маснотија, намалете на една супена лажица (иако мислам дека и не е многу али пресметајте си, има на линкот калорична вредност за секој производ, а 2 супени лажици би биле ваљда ххх грама), но мислам дека ова не дебелее (ако не се јаде леб, компир и слични производи).
http://www.vitalia.com.mk/default-mk.asp?ItemID=E6ABC5782AE41A47B2E9AC20682B9ACE
Исто би рекол и за бадемите, лешниците...полни се со хранливи и корисни состојки-корисни како за вежбање, така и за секојдневно функционирање.