visok metar i 70 jadam gotveni jadenja ponekogas i brza hrana sa na rabotaКолку си висок, од што ти се состои храната , што јадеш најчесто.
Автоматски споено мислење:
Автоматски споено мислење:
ete dali sum debel
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Забелешка: This feature may not be available in some browsers.
visok metar i 70 jadam gotveni jadenja ponekogas i brza hrana sa na rabotaКолку си висок, од што ти се состои храната , што јадеш најчесто.

И фризура као Пандев![]()
Ne vo red e bratu se prifakamНишо не ти е инаку, цепај! И не си стварај комплекси, ниту си дебел ниту грозен. На заебанција го кажав тоа со фризурата.
Moram da napravamНаправи барем основна крвна слика за секој случај a ако може провери и Hba1c.
Па пожелно би било....ако сакаш да знаеш најточно.Moram da napravam
tocno ke go napravam ovaПа пожелно би било....ако сакаш да знаеш најточно.
Или појди во некоја аптека ако може да ти измерат шеќер нагладно.
Друго све е нагаѓање.
5,6 шеќер во крвта не е многу и лесно можи да се разреди со внимавање на исхрана и пиење течности спрема килограмите кои ги има човек. За течностите вода колку треба човек да внесува дневно, имав учено во 3та година средно, од тогаш одамна е поминато ко ни кажуваа, но мислам дека на 20 килограми беше 1л вода или 1,5 литри вода дневно, не ме фаќај за збор, за 75 килограми би дошло негде 3литри вода дневно.Па пожелно би било....ако сакаш да знаеш најточно.
Или појди во некоја аптека ако може да ти измерат шеќер нагладно.
Друго све е нагаѓање.
Да но 6.4 на гладно не е баш најдобро.5,6 шеќер во крвта не е многу и лесно можи да се разреди со внимавање на исхрана и пиење течности спрема килограмите кои ги има човек. За течностите вода колку треба човек да внесува дневно, имав учено во 3та година средно, од тогаш одамна е поминато ко ни кажуваа, но мислам дека на 20 килограми беше 1л вода или 1,5 литри вода дневно, не ме фаќај за збор, за 75 килограми би дошло негде 3литри вода дневно.
Ajde ,,vaka,, bez shala, kako lekar da ti ,,razglobam nesto prosto,,.non stop sum so fizicka aktivnost lekarot rece deka na gladno koga bev vo mk mi rece deka mi e dobar sekerot vecerta kasnoto okolu 2 casot bev izlezen jadev i sabajle otidov napraviv krvna slika ispadna 6.4 drugiod den ne jadev nisto samo voda od prst se bocnav 5.8 znaci imam seker
Od kaj vi idat be ovie idei so vodata5,6 шеќер во крвта не е многу и лесно можи да се разреди со внимавање на исхрана и пиење течности спрема килограмите кои ги има човек. За течностите вода колку треба човек да внесува дневно, имав учено во 3та година средно, од тогаш одамна е поминато ко ни кажуваа, но мислам дека на 20 килограми беше 1л вода или 1,5 литри вода дневно, не ме фаќај за збор, за 75 килограми би дошло негде 3литри вода дневно.

Nema ,,nekoja ramka,, t.e. individualno soglasno aktivnost, pol, klima, zdravstvena sostojba, itd.5,6 шеќер во крвта не е многу и лесно можи да се разреди со внимавање на исхрана и пиење течности спрема килограмите кои ги има човек. За течностите вода колку треба човек да внесува дневно, имав учено во 3та година средно, од тогаш одамна е поминато ко ни кажуваа, но мислам дека на 20 килограми беше 1л вода или 1,5 литри вода дневно, не ме фаќај за збор, за 75 килограми би дошло негде 3литри вода дневно.
Ova ne e hidratacija, ova e davenje od voda. Taa voda organizmot treba da ja isfrli od nekade, dali preku mokraca, pot ili pojma nemam kako sto vo sekoj slucaj e nepotrebno preopteretuvanje na organite.Nema ,,nekoja ramka,, t.e. individualno soglasno aktivnost, pol, klima, zdravstvena sostojba, itd.
Ajde ,,grubo,, neka e nekoj optimum 2.5l zeni, 3l mazi //dnevno// ,,iako ne e definicija,, t.e. 30ml po kg ,,kako optimalen vnes na voda,, t.e. sumirame voda vnesena preku hrana, pitka voda, itd
No ,,definicja nema,, sepak e individualno soglasno potrebite od poveke faktori.
Sepak da ne se zaboravi deka ,,hidracijata e vazna,,.