Вежбање - наутро или навечер?

[Best1]

Koga e podobro da se vezba ?

 

[Шеј Лонг]

Сабајле. Одморен, наспан повеќе сила се има

 

[Myers]

Небитно. Секој период од денот е добар за вежбање. Но ако планираш за подолг период, тогаш гледај да го правиш секојдневно во ист термин.

 

[Sagan]

Исклучиво наутро. Забрзуваш проток на крв (со тоа и храна и кислород за телото и мозокот).

Навечер телото се подготвува за сон, па забрзаната работа на срцето е само шок.

 

[Спенсер]

Исклучиво наутро. Забрзуваш проток на крв (со тоа и храна и кислород за телото и мозокот).

Навечер телото се подготвува за сон, па забрзаната работа на срцето е само шок.

значи јас долго време сум го шокирал мојот организам

време е да прекинам со тоа

 

[Peaceful Anger]

Сабајле фала богу кажаа више сите Ем се расонуваш ем поише енергија имаш за денот ем се...

 

[Anon]

сабајле е боље
не смета ни вечер али полабаво вечер.

 

[jovanovski]

од поручек секој ден во 2:10 до 3 хахахахха наутро немам многу сила за да вежбам а би сакал да можам

 

[Sawyer]

Spored mene na sredina.Nasabajle uste ne ti se razdvizeni dobro muskulite,navecer ti e malce splasnat organizmot,zatoa najdobro e 4 saati posle spienjeto)))

 

[statusQuO]

Исклучиво наутро. Забрзуваш проток на крв (со тоа и храна и кислород за телото и мозокот).

Навечер телото се подготвува за сон, па забрзаната работа на срцето е само шок.

Мене ич не ми е проблем навечер.
Ќе се истегнам, ќе напраам вежбите и после кратка медитација заспивам за 2 секунди.

 

[Best1]

Nemam vreme nautro pa terminot za vezbanje mi e okolu 12 na polnoc pred legnuvanje

 

[ТheWanтed.]

Од сабајле бидејки немаш храна од мускулите почнуваш да торшеш /ако вежбаш/ од масните наслаги така да ако сакаш да ослабнеш од сабајле. /инаку секој термин за онака разгибавање е океј/

 

[statusQuO]

Од сабајле бидејки немаш храна од мускулите почнуваш да торшеш /ако вежбаш/ од масните наслаги така да ако сакаш да ослабнеш од сабајле. /инаку секој термин за онака разгибавање е океј/

wha?
Прво се троши енергијата на лагер па потоа резервите.
Што значи сабајле не најаден си полн со енергија (не резерви).
Ми нема логика малце ова.

 

[ТheWanтed.]

wha?
Прво се троши енергијата на лагер па потоа резервите.
Што значи сабајле не најаден си полн со енергија (не резерви).
Ми нема логика малце ова.

Wha? Па така пишува у списание за диети така да

 

[сашенко]

Црногорската - сабајле кога стануваш се истегнуваш и навечер пред да си легнеш исто ке се истегнеш еднаш и тоа е доволно за еден ден.А плус ако го рачуваме тоа додека спиеш што се истегаш и се превртуваш по креветот тоа е плус.