Совети за здрав живот

[Lurtz]

1. Одбегнувај било каква функција на работа
2. Одбери физичка активност која можеш да си ја дозволиш (пред се временски)
3. Одбегнувај брза храна и направи список со најлоши конзерванси
4. Одбегнувај фреквентна употреба на кредитни картички
5. Со поубавата половинка макар еднаш месечно дозволете си патување/прошетка
6. Одбегнувај расправи (ако некој ти каже: „дебилу еден монголоиден“, ти врати: „и јас тебе те сакам.“..)

Според ова со 80-90% исполнетост, јас сум меѓу поздравите (осим 5-ка пошто еднаш месечно надвор од Скопје е...само пуста машта) и 6-ка ја немам исполнето, пошто досега никој ми нема кажано дебил :wink:

 

[Сабазиј]

Според ова со 80-90% исполнетост, јас сум меѓу поздравите (осим 5-ка пошто еднаш месечно надвор од Скопје е...само пуста машта) и 6-ка ја немам исполнето, пошто досега никој ми нема кажано дебил :wink:

Покрај аватарот што го имаш, тешко дека некој би се осмелил:pos2:.

Не прејадувајте се навечер. Всушност, никогаш немојте да се прејадувате. Повеќе овошје и зеленчук, помалку конзервирани месни производи. Појадокот би требало да биде побогат и пообилен од ручекот.
И некаква физичка активност да се има нема да биде лошо.
Значи сите си знаеме што е добро ама:kez:.

 

[nihilista]

има ли лек против стресот?
има ако ви успее да ја баталите надежта, таа ве лаже дека некад ќе биде боље, уствари никад нема да ви биде као сега.
Потоа вода пошто воздухот ти е гратис,
појќе јемиш и свежа храна сирова без варење печење...
батали цигари (шта че ти то??)
батали кафе кола и слатки
и батали аклохол
јер боље апстиненција него умереност
особено ако не можеш да бидеш умерен!

 

[Lurtz]

Не прејадувајте се навечер. Всушност, никогаш немојте да се прејадувате. Повеќе овошје и зеленчук, помалку конзервирани месни производи. Појадокот би требало да биде побогат и пообилен од ручекот.
И некаква физичка активност да се има нема да биде лошо.
Значи сите си знаеме што е добро ама:kez:.

Да, обично она што е добро и здраво и не е баш привлечно на вкус, мирис и изглед (освен некои салати, ама цело врем со салати човек и не може да се храни), малку е напорно да се живее здраво, без стресови и со колку толку правилна исхрана. Тоа се може месец, два и три...но тешко е да се одржува постојано -од една страна ради малку повисоките цени на таа здрава храна, друго ради неможноста на работа да се практикува истото, а најповеќе ради социјализација (друштво, пиво, скара... без тоа дружењето е мал проблем ).
вон темата

Покрај аватарот што го имаш, тешко дека некој би се осмелил

.

Сабазиј, не се плаши од типот-уфилман е , овој аватар е од едно старче кељаво кое одвај ги крепи плеќите, значи нема страв од мене (само што не сум келав )

 

[jovanka27]

Eve vi eden Sovet od nutricionist: ne konsumirajte MUSLI nikako! Moze pcenicni nikulci na pr.ili oves so kiselo mleko a ne ovesni snegulki zatoa sto i ovesnite snegulki kako i muslite i se sto e tolku preraboteno definitivno e nezdravo.:smir:

 

[lemurijanka]

За оваа тема многу убави работи има на сајтот на Хербатека.