I am a bitch
Мачкица
- Член од
- 24 февруари 2006
- Мислења
- 2.016
- Поени од реакции
- 2
Сонце - да или не?
Дерматолозите веќе долго време зборуваат околу тоа дека луѓето не треба да се изложуваат на сончевите зраци доколку не се заштитени.
Но, доказите говорат дека витаминот Д се произведува само доколку човечкиот организам бива изложен на сонце. Ако се знае дека овој витамин може да спречи развивање на одреден вид ракови, тогаш потребата од јасна претстава во врска со сончањето е повеќе од потребна.
Постојат едно чудо научни докази дека престојувањето на сончева светлина го спречува развивањето на рака на градите, простатата или на дебелото црево.
Научниците откриле дека доколку ги изложите рацете и лицето на сонце без никаква заштита од пет до десет минути вие ќе го подигнете нивото на Д- витамин во организмот дури и во зима.
Во летниот период кога нивото на UV зраците е високо доволни се 20 секунди изложување на сонце, време кое му е доволно на организмот да произведе 400 интернационални единици (IU) vitamin D, што во моментов претставува препорачлива доза за повеќе возрасни групи. Ова важи за Америка и Канада.
Дилемата со која сега се среќаваат научниците е тоа да го утврдат начинот на примање на Д- витаминот, дали тоа да биде преку изложување на сонце или со вештачката замена позната како D3.
Сите се сложуваат со хипотезата дека клетките не можат да работат со 100% од својот капацитет доколку ја немаат потребната количина на „Д-витамин“ во себе. Оттаму и појавата на канцерогени клетки.
Други дерматолози велат дека минимумот од Д витамин кој му е потребен на организмот се движи околу 2000 IU.
Но, доказите говорат дека витаминот Д се произведува само доколку човечкиот организам бива изложен на сонце. Ако се знае дека овој витамин може да спречи развивање на одреден вид ракови, тогаш потребата од јасна претстава во врска со сончањето е повеќе од потребна.
Постојат едно чудо научни докази дека престојувањето на сончева светлина го спречува развивањето на рака на градите, простатата или на дебелото црево.
Научниците откриле дека доколку ги изложите рацете и лицето на сонце без никаква заштита од пет до десет минути вие ќе го подигнете нивото на Д- витамин во организмот дури и во зима.
Во летниот период кога нивото на UV зраците е високо доволни се 20 секунди изложување на сонце, време кое му е доволно на организмот да произведе 400 интернационални единици (IU) vitamin D, што во моментов претставува препорачлива доза за повеќе возрасни групи. Ова важи за Америка и Канада.
Дилемата со која сега се среќаваат научниците е тоа да го утврдат начинот на примање на Д- витаминот, дали тоа да биде преку изложување на сонце или со вештачката замена позната како D3.
Сите се сложуваат со хипотезата дека клетките не можат да работат со 100% од својот капацитет доколку ја немаат потребната количина на „Д-витамин“ во себе. Оттаму и појавата на канцерогени клетки.
Други дерматолози велат дека минимумот од Д витамин кој му е потребен на организмот се движи околу 2000 IU.
