Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Забелешка: This feature may not be available in some browsers.
Не се согласувам баш со tripi667 , баш се добри додека седиш на компјутер си имаш занимација , и ем дланката ја вежбаш.
Јас не кажав дека не се добри за занимација... Зборев за ефектите од оваа занимација. Зборам од лично искуство... :smir:
Можеш да најдеш во Орка Спорт, а и во сите останати спортски продавници низ ГТЦ... Прошетај мора да има... Но моја препорака ти е да не користиш ова многу ги проширува вените а нема којзнае каков ефект...
Подобро ти е да користиш клешти за стискање само што и тие тука во Македонија што се продаваат се многу лесни.
И со клешти и со гуми сличен ефект се постигнува и ефектот зависи најповеќе од отпорот што го даваат. Јас со гуми вежбам почесто ама и клештите ги користам повремено.
Дури и без ништо може да се зајакнат прсти ако се симулира отпорот но коа веќе ги имаме реквизитиве јасно дека ќе ги користиме.
Во орка се 320 ден ги пробав.. Слаби се многу и во рибок ги има истите..