Јас засега единствено што кoристам е вода од лаванда.. дури и кога ќе си купам некој крем или некоја маска што сакам да ја пробам , веднаш потоа кожата ми е многу поосетлива и обично ми излегува по некоја акна во „Т“ зоната. Мислам дека и ништо друго неможе да функционира подобро со оглед на тоа дека сум скоро цел ден надвор на секакви услови.
Прегледај го приврзокот 248408
Но имам заприметено дека состојбата на кожата значително ми се влошува ако јадам помрсна храна. Тогаш си правам пилинг со талог од кафе.
Moжеби единствено од што се плашам е постојаната изложеност на сонце од почеток на пролет до есен. Покрај заштитните креми незнам што друго да користам за да го намалам ефектот. Ако има некој совет, пукајте.
Сама си ја подготвуваш водата од лаванда? Би можела да пишеш рецепт за неа?
Го најдов ова на Гугл и го пуштив низ транслејт:
11 природни алтернативи за заштита од штетните сончеви зраци:
1. Носете заштитна облека
Облеката е најдобар заштитник од штетните сончеви зраци. Таа ја апсорбира или ја рефлектира сончевата светлина и ја одржува вашата кожа безбедна. После првичните дваесет минути или повеќе од изложеноста на сонце, треба да облечете облека. Изберете бела облека која ќе рефлектира повеќе зраци и ќе ве остави свежи во летните горештини. Шапки/шешири и заштитни очила за сонце се исто така императив за заштита на кожата на лицето.
2. Јадете квалитетна храна
Јадењето храна богата со здрави масти и антиоксиданти помага во заштитата на вашата кожа од оштетување, вклучително и оштетување од УВ-зраците. Тоа значи дека треба да посегнете по темно, шарено овошје и зеленчук кои содржат каротеноиди и други моќни антиоксиданти. Исто така, јадете јаткасти плодови, семиња, кокосово масло, авокадо, морски зеленчук и микроалги за да ги искористите најдобрите омега масни киселини од нив, па дури и некои здрави заситени масни киселини. Каротеноидите ѝ даваат на вашата кожа здрав бронзен сјај дури и без изложување на сончева светлина, која воедно ѝ помага и поретко да гори.
3. Астаксантин
Овој антиоксиданс е исто така каротеноид и им ја дава на лососите нивната црвеникаво-розова боја. Тие го добиваат од микроалгите кои ги јадат и кои го произведуваат астаксантинот за да се заштитат од УВ-зраците. Астаксантинот е помоќен антиоксидант дури и од витаминот Ц, витаминот Е или Коензимот Q10. Ја штити вашата кожа од сончеви повреди, па дури и помага да се спречи оштетувањето на ДНК-та од ултра-виолетовите зраци. Тој буквално претставува заштитен фактор во пилула, но исто така ги штити и срцето, мозокот, зглобовите и очите.
4. Масло од семе од црвена малина
Ова е едно од најдобрите масла кои содржат природен заштитен фактор од штетните сончеви зраци. Просечно се движи помеѓу 28-50 SPF и ги блокира проблематичните УВБ-зраци.
5. Масло од семе од морков
Маслото од семе од морков може да биде малку потешко да се најде на пазарот, но може да се пофали со 38-40 SPF и има добро добро каротеноидно антиоксидативно дејство.
6. Масло од пченични никулци
Маслото од пченични никулци е природен навлажнувач на кожата, додека истовремено содржи и SPF од 20.
7. Масло од сусам
Маслото од сусам блокира 30% од сончевата светлина, дозволувајќи ви да останете на сонце подолго време без да горите. Аплицирајте го на секој час или два, доколку планирате да бидете подолго изложени на сонце.
8. Кокосово масло
Кокосовото масло блокира околу 20% од сончевите зраци. Тоа значи дека можете да уживате во сонцето 20% подолго од вообичаеното време надвор, без да изгорите. Тоа сепак и не е многу предолго време, па затоа немојте да мислите дека со него сте заштитени со часови. Исто така, тоа ја навлажнува кожата, го намалува воспалението и ги измазнува недостатоците додека истовремено и ги ограничува сончевите оштетувања. Кокосовото масло е уште поефикасно ако го земете и орално. Се бори против воспаленијата и однатре и придонесува за здраво производство на витамин Д.
9. Алое Вера
Алое вера гелот често се користи по сончање за да ја смири вцрвенетата и оштетена кожа. Работи на претходна превенција од оштетувањата со блокирање на околу 20% од сончевата светлина, слично како и кокосовото масло. И покрај тоа, тој не претставува целосна заштита како класичните креми со заштитен фактор.
10. Други масла од семиња и јаткасти плодови
Постојат и други природни масла кои нудат одредена заштита од сончевите зраци, додека истовремено овозможуваат и природно производство на витаминот Д. Тие најчесто содржат низок СПФ од 2 до 8. За таа намена пробајте масло од кикирики, масло од семе од коноп, масло од луцерка, масло од јојоба, путер од шеа, маслиново масло, масло од авокадо и масло од макадамија.
11. Природни средства со заштитен фактор
При купувањето на прозводите секогаш проверувајте ги етикетите, имено многу компании нудат и некои поздрави и поприродни опции кога станува збор за заштитата од сончевите зраци. Вие исто така можете да си направите и свој препарат, како што се оние на база на измешани пчелин восок и цинк оксид во прав.
