Резултати од барањето

Добар предлог, би го применил овај предлог пред тренинг БЦАА по тренинг протеин

WTF?

Дали е добро или лошо ако се меша проетин и амино-киселини?

dali mozes da mi dades link od intermittent fasting da procitam dali mozes da mi dades link od intermittent fasting da procitam

До 15часот сум наработа во 12 имаме јадење после ко ке се вратам кун 3:30 или 4 јадам во 5-6-7 одам на вежбање и после тоа јадам овојше и нешто протеинско, А ево ми го распоредот за вежбање -Понеделник Гради+стомачни+трчање -Вторник Трицепс+стомачни+трчање -Среда Грб+трчање -Четврток...

Вака јас почнав да вежбам пред 3 месеци повејќе кардио и помалце јадење на масна храна, но никако да ослабам во стомакот, имам ослабено 5кг за 2-3 недели но стомакот пак ми стои ист, дали би ми подпомогнало топачи на масти или ?? кажете некое ваше мислење

Вака јас почнав да вежбам пред 3 месеци повејќе кардио и помалце јадење на масна храна, но никако да ослабам во стомакот, имам ослабено 5кг за 2-3 недели но стомакот пак ми стои ист, дали би ми подпомогнало топачи на масти или ?? кажете некое ваше мислење