Што предлагате веќе сум на диета 4-5месеци ама со здрава диета и со вежбање го постигнав тоа што го сакам на моето тело , го избегнав јојо ефектот , но засега иде лето и планирам да престанам со диетата и вежбањето 2 месеци па што би ми предложиле на тој план вие , До кога да се иде со таа диета...