Резултати од барањето

co сок од цвекло пазете‚ јас имам низок притисок природно‚ и кога ке си напијам ептен немам сила‚ така што не е за мене дефинитивно цитрулин + аргенин добро се покажаа‚ ама треба малце повеке грамажа - 3-4гр цитрулин и 5-6гр Аргенин ( максимална дневна доза 15 гр не смее да се надминува - тоа...

од кого ова препорачено и за кого? убаво ти кажува @martin01 за активен тренинг колку повеке протеин толку подобро

добро барем си ставил јабуки ахаха :pos: се надевам од тие зелените кисели? ))) ако сериозно ова е ужасно кој ти кажа ова диета/исхрана? мислам можеш да го пријавиш у полиција како обид за убиство

мое мислење овие сите стандартни програми се, велл, премногу „стандартни„ :) ако сакаш да постигнеш нешто ке треба да навлезеш во цел процесс на бодибилдинг, да почнеш да читаш за храна, како работи телото, да ги проучуваш и разгледуваш вежбите да ги пробуваш за на крај ти сам да можеш да си...

како што ти пишаа погоре ниту стек ниту белки не те прават по слаб или со повеке мускули, ако сакаш да ослабеш треба да се храниш здраво + вежби, е што значи тоа здраво почепкај го форумот ама тоа не значи секој ден да јадеш белки и стекови. И ако и стек и белки се одличен извор на протеин и еве...

е сега немаш време или немаш апетит, сите сакате волшебно апче или прашок да ви реши проблем, ама нема такво, се доага со своја цена па и шо ке ти е сало, билдај мускул :) само јади доволно и јади здрава храна

па тогаш тоа не тие решение, ке крениш кило со прашок, кога ке престанеш да го пиеш хомеостаза ке те врати назад. Хронично отсутство на апетит може да биде индикатор на здравствени проблеми, башка ако намален апетит предизвикан од проблем со стомак со гејнер само полошо можеш да направиш, треба...

па не е битно, не мора да биде чоколадо, земи која било високо калорична храна например путер од кикирики или од бадеми на кришка интегрален леб, сендвич авокадо + јајце, интегрални колачинја, значи нешто здраво и со многу каллории сигурно ке најдеш нешто, не можам да смислам ситуација кога би...

на толку вкусна, здрава и убава храна што имаме да пиеш прашок за мене е лудост. Земи си едно чоколадо изеди еве ги ти се тие 300 ккал‚ зашто да пиеш тој гејнер не ми е јасно

добро бе дечко пиј си шејкови од урма и јади си јх во форма на хелга :), ти си знаеш, good luck

чекај ти пиеш гејнер предпоставувам дека си на маса, и сакаш да не го пиеш млекото поради неколку грама шекери што има во него ??? 1620074433 значи а шекерот во банана што имаш 15гр на 100гр банана и во урми што има неверојатни 65гр шекер на 100 гр урми тоа ок ти изгледа а? и сакаш млекото да...

па во гејнер ти е 60-80 посто шекер во различен вид‚ абе уживај си во својот шејк зашто да не, само што нема никаква корист од него за твојот тренинг, што му фали на обично млеко? Алергичен си на лактоза?

подобро земи обичен веј и некој пре-воркаут микс кој што ке ти пумпа мускули‚ во тек на тренинг БЦА‚ а со овој шејк само стомакот со гасови ке го напумпаш :) нема никаква смисла

За да го тргнеш стомакот се што ти треба е помалку да јадеш друже‚ средување на телото почнува од исхраната‚ погледни го форумот се пишува колку што треба да јадеш‚ прочитај што пишуваат за исхрана, акои си претежок трчање само ке ти наштеди од почеток. Кога ке средиш исхраната почни со...

Од која продавница си земал?

Јас сега го пијам ОN gold standard Whey - чоколадо, земен од NoLimit продавница многу слаба растворливост‚ морам со блендер да го мешам иначе јок.(го растворам во млеко) Се надевам не е некое гомно, можда го чувале не согласно правилата‚ ми изгледа како оригинал ама тоа е то, раствроливост...

Јас сеа пијам концентрат од ON и многу лоша растворливост, зашто така? Го земав на попуст во НоЛимит, дали долго им беше во магацинот или таков е? Предходно пиев концентрат од МyProtein и Ултимејт Нутришн и биле и имале многу подобра растворливост от ОН(а и поефтини)

Не треба да ја потценуваме нашата земја, и не треба да кажуваме демек чим и во САД или во Европа не е тоа регулирано мие никогаш нема да го направиме тоа. Треба да направиме во америка да не стават како пример на земја која успешно ги стави стероиди под контрола. Само треба инициатива, многу...

Тоа треба надлежните да стегнат малце и да стават под контрола, кај нас ептен лабави се закони околу тоа. Како и обично кај нас додека не ке почнат да умираат никој ништо нема да прави да ги заштити, пак мислам државата тоа треба да прави ама сеа премногу е зафатена со тоа кој ке остане на власт...

Ванила е добар, чоколадо малце поблаг и некако веке ми се гадеше кога бев при крај, ама исто не е лош. Јас генерално избегавам мешање на повеке вкусови оти испагаат Мислам сега најдобра опција квалитет/цена е од My protein