Резултати од барањето

ај ако има некој подобро упатен со хемијава ако може да ме информира малку. имам 68 килограми и сум 174 висок. сакам уште едно 5-6 килограми да качам. сега купив протеин и гејнер. па некој совет ако може да ми кажете за пиење и тренинг. инаку имам широко градени плешки и сакам да ги потполнам...