Резултати од барањето

Biel Bienne - Basel 2 Sevastopol - Shakhtar 2 Real Madrid - Malaga 1 Celta - Huesca 1

http://www.papillon.com.mk/mkd/sportskinastani/seriea201011.html

ќе испаќаше за малце

Chelsea - Manchester Utd. 2> Wisla Krakow - Podbeskidzie 1 Mattersburg - Rapid 1 Livingston - Forfar 1 Yeovil - Brighton 2 Albinoleffe - Modena 2 Cartagena - Tenerife 1

Кавана играше ли????

Inter-Bayern Munich 2 Marseille-Man.Utd 1X

Копенхаген - Челзи 2 & 2-3 Лион - Реал.М 2 & 2-3 11,9

да не се лажеме дека изигравме нешто посебно второ полувреме ...со цел ни ја препуштија играта со цел да се испаднеме напред и со измениве да играат на долги топки и на контри...ризикуваа ние не искористивме шансите и казната стаса..

Нее...

ама не заебаа ни допуштија да нападнеме се повлекоа со цел на контра да играат и ни го спопикаа!!

коментаторов апла против Милан како запнал од уста не ги извади!!

нема кој топка да повлече..тешкоо :tapp:

Parma 2

Појадок чаша јогурт,сирење,сувомесно,кашкавал,мачкано(павлака,мајонез,путер...),4лепчиња интегрален леб ужина 1овошје по избор Ручек парче месо(пилешко,риба,свинско...),ориз,кромпири,грашок,салата обавезно(зелка,краставица,патлиџан...),4лепчиња интегрален ужина 1овошје по избор вечера чаша...

не таман работа на своја рака само ме интересираше што се користи за маса некој викаат гејнер некој да сум земел пивски квасец сега сега за сега ќе почнам со исхраната да внимавам што внесувам па ќе видиме дали има резултати....фала

дефинитивно според форма и според играчи Италија најслаб состав до сега!!

јас да се оправам јас ќе ти фрлам благослов секоја вечер пред спиење ќе кажувам:smir: туку што од хемијава би било добро за почеток за маса???

пред нова година не внимавав многу на исхраната по цел ден лево десно и се случуваше денови да бидам еднаш јаден,од нова година се ставив во ред со оброци со ужини со се резултат 2кила со алишта...шо благослов ќе беше шо ќе ставиш у уста ништо да не ти се фати:D затоа се интересирам што да...

џабее е се имам брз метаболизам ништо не се фаќа... а што се користи од хемијава за зголемување на маса??

Здраво на сите... Планирам да почнам да вежбам па сакам да ме упатите како да почнам со исхрана,креатини такви ствари...Иначе имам околу 65kg висок 1,74 така да мислам треба да качам малце во тежина...Фала одднапред позз