Резултати од барањето

Дечки ваше вежбачко искуство со протеин концентрат (обичен) 2.5 кг - одприлика 2000+ денари VS изолат 2.5кг одприлика 4000+ денари... Ме интересира дали осетивте некоја супериорна разлика кога сте пиеле еден спроти друг, и реално какви се резултати на крај. Теоретски немора да објаснувате што...

од како прв пат си свршил, внатре во органот останува сперма, и убаво да си го измил после првиот пат, пак не е сигурно, и како тоа си свршил а немаше ништо ))) најверојатно не си почувствувал ама сигурно имаше “нешто“:D Ако помина помалку од 72 сати нека тркне на гинеколог, ке и дадат апче...

епа на тоа мислев, кардио :), ако е дисплеј на справата кога трчаш/орбитрек се мавташ од страна на страна и не е баш згодно да гледаш, најдобро е да имаш некое барем 32 инч тв пред кардио справата тоа е најболје) е незнам дали е тоа реално бенефит кога сите се опуштени во теретана и фрлат...

Како што вика Кактус погоре, гејнер е доста сумлив суплемент, подобро чист веј концентрат би си земал ), во гејнери стават се и сешто, мислам да си јадеш еден бигмак од седмица е поздраво од тој гејнер. Значи не е тоа некој магичен суплемент, да се дебелиш треба да бидеш во + калории, нема врска...

ако не си почетник ок е, инаку 4 вежби за таков малечок мускул како бицепс некако многу ми доага ја би ставил 3+3 или 2(бицепс) + 3-4(трицепс), ама ако напредуваш со свои вежби ок е

Јас би дал 3 илјадарки ама: - Теретана треба дабиде фул и убаво опремена (со лсд ТВ, убава вентилација, тушеви, со добар поглед (не у подрум)) - Да има базен и сауна вклучено - Да биде у понуда исто вклучено 1 релаксирачка/спортска масажа еднаш месечно Мислам за тоа вреди да се плати 50 евра...

имаш 2 стари проверени начини 1) малце агресивен и ако си самоуверен - и го земаш/наогаш бројот се јавуваш се представуваш фино и културно(кажуваш од кај ти е бројот) и измислуваш некој повод да ја викнеш насамо на кафе, не и кажувај на состанок да не се исплаши, онака например, “сакам да ти...

Нема да ти остане вишок кожа не се секирај ) тоа останува ако си ептен дебел над 150-200 кг, кожата е многу еластична и ке се прилагоди кон новото тело без гајле. Иначе да слабееш не мора ни у теретана да идеш, само да си најдеш сили да контролираш што јадеш и колку јадеш. Почни со диета и 45...

со шипките гуглај Street workout и Calisthenics еден куп вежби има таму . Со сопствена тежина далеку нема да стигнеш, наједноставно решение земај ранец ставај внатре тег или шишиња со вода/песок и со него прави склекови и други вежби (нормално ако можеш 20-30 повторувања да направиш со своја...

Не ти треба бе 1 месец тоа да го разбереш 1 тренинг да направиш доволно е да сфатиш дали во првата вежба ти се изморува мускулот што ке го вежбаш понатаму или не Стомак да се расшириш и да си голем? wtf bro? што збориш...

Мораш да ги пробаш и двете шеми оти например: - Кај мене, јас кога вежбам гради повеке ми се уклучува рамото одколку трицепс( најверојатно затоа што гради највеке правам на коса, рамен бенч скоро ич не го правам) и никако не можам да ги вежбам во ист ден со рамото. Ама знам дечки кои што...

неколку пати видов во КАМ како пилешко им стои не наредено во фрижидер во количка до фрижидер :facepalm: и кој знае кога ке го стават во ладното, ке одмрзне па пак ке го замрзнат и ете ти после труења, јас не земам од кам месо, риба или работи што лесно се расипуваат и тебе не ти препорачувам...

ахаха ) sвер си (y) јас со години секој ден сабајле јадам овесни снегулки )) пази со тоа пилешко.... денеска никој не знае со што го хранат тие кокошки побрзу да пораснаат)

ке мора малце сам да се снајдеш, врти ја темава едно 100-150 страни назад ке најдеш некој шеми сигурно нормално ако ке почнеш со слабеење ке изгубиш доста мускули, значи кога ставаш мускули ставаш и сало а кога губиш сало губиш и мускули ) ебига ништо нема за безпари )) - сеа да се намали...

Не може еден апсурден акт како крштевање да се споредува со вакцинација - научно докажен ефективен начин на заштита на здравјето кај децата(новородени).

крстен сум да, ама мислам тоа треба да се забрани со закон, стварно измачување и голем потрес за мали бебиња е да се крстат, само како вриштат (( како не им е жал да прават тоа со своите мали бебиња не ми е јасно, зарем религијата толку ви ги затвора очите и паметот....

под знак прашалник дали @bijons воопшто е некако поврзана со медицина (освен гугл серч) :D.... така што најдобро да се консултираш со доктор

па незнам што очекуваше, булкинг ти иде добро, креваш тежина :) абе стопати овде пишувавме, не може само мускул да качуваш (со натурално вежбање без стероиди) ке качуваш и сало посебно со таа исхрана што ја имаш сега 5 пати неделно во теретана, спиеш по 5-6 сати, телото го стави под многу...

ајде после пиши за трибулус, нешто контраверзни на интернет податоци некој пишува работи, некој дека само либидо го кренува а реално тестостеронот на исто ниво. Некој да не знае каде прават крвна слика за тестостерон кај нас и колку чини?

само за теретана е премногу 60+ евра месечно, за тие пари ке земам посебна карта во теретана, во базен и ке ми останат за релаксирачка масажа еднаш месечно:sakasuste: