Zdravo
Ajde vaka poiskusnite da mi dadat nekoj sovet...
Znaci imam 37g, 110kg, 175cm, poentata e oslabnuvanje. Znaci rabotam kako kelner, vo ekstra aktiven restoran, vezbam 2-3 pati nedelno, nekoi 30min, nekakov moj trening na hiit so 20kg tezina i pravam full body ustvari, site vezbi vo hiit...