Фала првите3/4 месеци имаше огромен напредок, буквално секаде растев последните 2 месеци нема толкав напредок но искрено сум презадоволен а и мн пазам на исхраната. Од суплемент имам пиено креатин и redweiler pre workout земав пред 20 тина дена екстра е кој сака за малку пари слободно нека го...
Мускул не знам искрено инаку кога почнав бев 66 кг сега сум 81/2 кг висок сум 182 цм. Али најбитно е што стомачните ми се гледаат и на оваа килажа не сум замастен, гледам повеќе на протеини а помалку јаглехидрати да внесувам.
Оваа страница користи колачиња за персонализирање на содржината. Со продолжување на користењето, се согласувате со нашата политика за користење колачиња.