Recent Content by pece94

Самсунг S6 престана да ми работи fingerprint сензорот решение некое

Што треба да поправам ако знаеш поправи ме

Околу 230 гр јаглехидрати на ден внесувам многу е?

Прашав за совет напишав што мислам ако знаеш одговори ми гледам да внесам околу 200 гр протеин

10:00 Овесни Снегулки 5 лажички и Јогурт 1% + 5 Јајца 13:00 Стек 150гр + Ориз 200гр 14:00 Тренинг 16:00 Стек 150гр + Варен Компир 200гр 19:00 Соја150гр Варен Компир 200гр 22:00 Риба туна + 5 Јајца Цел ми да го намалам стомакот и колку можам да задржам мускулна маса 77кг 185 висок дали е добра...

10:00 Леќа 100гр + 5 Јајца 12:00 Стек 150гр + Ориз 200гр 13:00 Тренинг 15:00 Стек 150гр + Компир 200гр 18:00 Соја 150гр 21:00 Риба + Шпагети 200гр 23:00 Јајца 5 + Урда 150гр Дали е добра Исхранава цел ми е да го намалам стомакот (пивски) а да не изгубам многу на маса 77кг 185 висок

Некој да студира на Тетовскиот Државен Универзитет во Куманово на Бизнис Администрација

Кој е подобар гејнер Critical Mass или Hyper 5000 или некој по ваш избор до 3000 ден

Вежбам 7 месеци во теретана па почнаа да ми пукат капилари имам испукано на двете раце по малце, па како да сакат да ми пукат и на градите некое решение??

висок 1.85 тежок 75кг е сега вежбам 5 месеци теретана моментално сум на маса е сега слаб сум а имам што би се рекло пивски стомак решение?

Фала на совет

така идев првиот месец за 5 дена почнувам втор па дали да почнам со таа тренинг програма што ја пишав

Почетник сум во теретана па ме интересира мислење за оваа тренинг програма дали е добра Понеделник – Гради Вторник – Грб Среда – Одмор Четврток – Бицепс и Трицепс Петок- Рамо Сабота- Нозе Недела - Одмор

Кажете ми некој шејк со повеке калори :)

кој е подобар креатин според вас од овие 3 за мускулна маса ке го мешам со мега гејнер http://www.gladijatori.com/ultimate-nutrition-creapure-%28-creatine-monohudrate%29_p1073.html http://www.gladijatori.com/six-star-professional-strength-creatine-x3-elite-series_p1457.html...