Recent Content by Nenad U

U pravo ste ama zatoa rekov deka sakam da e poagresiven deficitot za pobrzo da moze da gi kliznam mastite. Vo 1350k imam uracunato 130g proteini vo cel den sho msm deka e okej. Inaku 186cm i 81kg momentalno (celta mi e 3/5 kg da gi spustam i da kacam na masa do 85

Decki prvo sakam da prasam dali nekoj idel u Sinergy teretanata vo Aerodrom (nesto plus/minus za nea ako moze) Sto mislenje imate za saunata dokolku nekoj ja koristi ili ja koristel, i po teretanive dali e higienski da se ide u sauna posto mnogu lugje ne vodat licna higiena a idat da se znojat...