Recent Content by Massacre1

Јас купив шумливи таблети магнезиум

А можно ли е да е нешто друго затоа што на секој тренинг ме факја, а онака кога одам немам никаков проблем

Пред 10 дена на тренинг почнав да трчам трчав околу 10 минути и од еднш ме стегна ногата кај бутниот мускул и неможев ни да ја мрднав многу не болеше.И од тогаш на секој тренинг ми се случува тоа трчам некое време и одеднаш ме стегне ме боле 2 минути и ме пушти..Можно ли е ова да е ГРЧ ??

Тренирам кошарка пред 10 дена везбав со тег чучневи и после еден ден одев на тренинг почнав да трчам и изгеда како да изтегнав некоја жила на ногата кај колкот и болка неможам ни да ја мрдам но за 5 минути ми поминува и не ме боле но пак почнам да трчам брзо и ме заболува дадете ми некој совет...

Можете ли да ми кажете некоја вежба за подлактица?