Recent Content by Godinski

ПА ТУКА НЕКАДЕ ЗА 1200 ИМАШ ФИТ ПОЗАДИ ТИ ДОАЃА

mozat i devojki ama lokacijata i e do sex shop. ok e pristojna e ima recisi se sto treba malku od postar kov teretani e - i nemas tush kabini. ako sakas nesto pomoderno skokni ja imas dobar izbor u centar

500mg dnevno navecer pred da piesh ne vnesuvaj mleko - kalcium vo bilo koja forma

Ako sakas bash boks od aspekt da nauchist boks i tehnika odi kaj sto ke naucis toa ne e vo Karpost 3 sigurno ne moze da barash boks klub kako da barash teretana. Ako pak sakas demek onaka da se reche deka odis na boks odi u Boris Trajkovski. Ako si za prvata opcija znaci ako sakas boks vistinski...

Е од кај знаеш ти гледаш на статуте како се напраени :) иронично се разбира пишувам. Зборот ми е никад нема да ги убедиш.

Во право си ако збориме за профи атлета кој 100% од времето посветува на тоа. Имено викаш 4-5 ати неделно кардио + 5 пати тежински и + 100% посветеност на исхрана. Ова е невозможно за рекреативец каков што се изјасни дечното (Pejja ako ne gresham). Дури и профи спортистите повеќе не прават така...

За лекови овде не се збори, дури и за оние кои не се анаболици (стероиди) така што :)

Имаш 2 начина (нож или лекови) ама ко што те читам ти си ок не си хард кор за да одиш до тамо - сакам да кажам задоволен си со себе.

Mislam deka toj misli na Hanging Leg Raises http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/hanging-leg-raise

Ако е ова тачно а верувам дека е - ондак шо би рекол Панчев - КИДАМ КАПА мајсторе. Трк у терерана сеа и немој пак да се заебеш. Браво

Priznavam deka malce sum zbunet. No, ako imame dvajca edniot 120 kg so body fat na 30% i vtoriot da recheme 94 so body fat 17% i da se na kaloriski deficit 400 kalorii, prviot kje izgubi za 3 meseci mnogu povekje od vtoriot prosta matematika bidejki vtoriot i nema sto da gubi so tek na vreme

Сакаш да кажеш толку ќе симне маса останатото би било вода и не се смета или буквално викаш само 4-5 кг? Мислиш ако некој има 120 кг, за да одржува потребни му се да речеме 3600 калории, со минус 500 калории (ко што вика почнувачот на постот), со активно вежбање 4 до 5 пати неделно за 3 месеци...

Zavisi od toa kolku masti imas ako si epten i ako vezbash mozhe da odis i do 10 kg i povekje, ako ne vezbash povtorno zavisi kolku si zamasten ako si bajagi realno moze da max 4 do 5kg.

Деца не постои профи ББ или Фитнес модел кој е натурал не постои терминот натурал мислам дека и самите имате доволно искуство за да го сфатите ова така што или променете ја конечната цел и бидете задоволни со тоа што природата ви го дала или не трошете време и пари за џабе. Не е природно...

Само на сон.