Recent Content by e da be...

you said it right. Pola od lugevo ne znaat sto e vistinski intenzitet na trening, ishranata im e shit... ama bitno site brendovi na whey gi znaat. Najbitnite raboti ne se kupuvaat, treba da gi sraboti nekoj. Dopolnitelno, profi bilderi zemaat "vistinski suplementi", ne ovie vo prodavnica sto se...

nema da ti pomogne da bides pofit, odnosno da ja podobris fizickata kondicija (sila, izdrzlivost, eksplozivnost). vo vrska so zelbata da se razdvizis da ne se ikrivis od cel den sedenje, nema da ti pomogne voopsto. Drzenjeto na teloto se poprava so drugi korektivni vezbi, ako veke imas nekoj...

Jas zemav spin bike i mislam deka e podobra varijanta. Ako gledas spin bikes, zemi nekoj so trkalo cca 20kg. Tie sto se 7kg imaat dosta "jerky" dvizenje zatoa sto nema dovolno inercija. Drugata dobra rabota so spin bike e toa sto se mnogu tivki. Isto taka mozes da go zapnes pojako, odnosno da...

Ако слабееш, зборувам за губење масти, мора да конзумираш помалку енергија отколку што трошиш. Енергијата организмот ја добива преку храна а калориите се само единица мерка. Од тоа колкав калоричен дефицит ќе направиш зависи следното: 1. Како ќе си поминеш, односно дали ќе ти се умира во текот...

Прво мораш да се фокусираш на исхрана, односно на енергетски баланс. Колку калории внесуваш и колку трошиш. Тајмингот на оброците, квалитетот на храната се во втор план. Битни се, меѓутоа мораш да внимаваш на калориите. Во однос на вежбите, прави Low Intensity Steady State Cardio (LISS). Точак...

Obicnite sipki nemaat rotacija na sleeves. Ako pravi clean, jerk ili snatch moze da go povredi zglobot.

полагав кај него, супер помина цела група

http://www.basketball.org.mk/?ItemID=73A51E66FF035C4D88CBD1F4A18F611B

od kaj sea vakva ideja? site da plakjame danok za siromasnite zemji?!?!?!?! toa kako ideja e glupo zatoa sto ne e odrzlivo, odnosno ke gi napravi uste posiromasni. tie denes se zavisni od stranska pomos i zaradi taa stranska pomos ne mozat da izgradat sopstvena ekonomija. imase edna prikazna za...

1. ajde site na kale, da vidime kakvi ubavini ni prireduva religijata. lepota... vernik do vernik, site za svojot zamislen prijatel. sve toa samo zaradi toa sto religijata ti kazuva sto e loso a sto e dobro a sto zlo, sto e pravedno a sto nepravedno i red drugi prasanja sto im se postavuvaat na...

070344291, zadna strana na mkc, tocno pozadi hardrock.

pa da de, ja stimas E, posle stimas od kobilica za 12to pole, posle pak ja stimas E, pa pak od kobilica za 12to. ova go prais se duri ne se pogodat ko so treba. dobro si trgnal, ama dovrsi sea.

e kako da ne! sekakov jazz pustaat na jazzfm. a najretko iam slusanto smooth, poso smooth e najtapa jazz .