Recent Content by Crnokosa.

Добро што не врне во Скопје... Ептен малку провејува цел ден ама не е доволно за да остане нешто. Може сум кажала и претходно, ама ич не сакам снег. Само хаос прави низ градов. :)

Да, секако дека планирам да направам панорама. Само прашањето ми е дали да одам веднаш или да чекам да видам дали ќе порасне целосно? Зашто веќе гледам дел од забот, излезен е, ама непцето изгледа малку воспалено

45 минути, 4 пати неделно. Кардио не вежбам воопшто. Значи само тежини плус стомачни на крај.

Ми расте умник. Ме боли по малку, па земам Кафетин кога ќе почувствувам дека ептен станува непријатно. Веќе можам да видам дека излегол дел од забот. Се изначитав се и сешто за умниците, знам дека може да бидат проблематични, па ако знае некој да ми каже колку време да чекам пред да отидам на...

Ако беше за мене наменето ова, да ти кажам дека од сите добивам совети да одам во теретана редовно за да накачам мускулна маса. Но можеби премногу енергија трошам со тренинзите, иако мислам дека јадам доволно. Пијам редовно и протеин од сурутка. Искрено, се плашам да не станува збор за некој...

Мојот вечен проблем. :( Веќе долго време вежбам во теретана со тежини, редовна висококалорична исхрана имам, не прескокнувам оброци и плус ужинки. Не личам на 23 годишна девојка, како 12 години да имам. Никакви облини а и мускулна маса слабо. Кожа и коски. Веќе почна да ми станува комплекс иако...

Имиња, бројки (датуми особено добро памтам)

Зависи од обврските. Кога имам предавања, станувам, стандардно миење и туширање, па потоа кафе и две-три цигари и појадок, и заминувам на факултет. :) Кога сум слободна, или за викенд, најмногу сакам денот да го започнам со теретана. Обично наутро нема гужва а и најмногу енергија имам од...

Јас одамна не сум била вака исплашена ама правам се за да останам смирена. Како за сите така и за мене. Тешко е, ама обидете се да останете присебни:(

Путер во секое време, маргарин јадев порано ама веќе го избегнувам. Путерот ми е и повкусен а и поздрав, иако знам дека порано маргаринот го претставуваа како помаку штетен.

Пиво, не можам ни да помирисам а камо ли да пијам:sick: За храна не сум пребирлива, скоро се јадам

Јас пред одмор одам 2-3 пати по 5 минути, две недели пред одмор, и ми помага да не изгорам толку, ама алергијата пак ми се појавува. Како што кажав премногу сум бела и "бојата" што ја добивам од солариум е минимална, но ок е за заштита. Во секој случај мислам дека не е страшно да отидеш неколку...

Најмалку три кафиња во денот ми е стандард. Не пијам турско, само Нес. Може да се рече дека јас пијам млеко со кафе, зашто речиси и не ставам вода, еден прст колку да се направи пена. Останатото е млеко. И го пијам обавезно со една лажица шеќер, и две-три цигари. Си го обожавам овој ритуал и без...

Мојата болна тема е ова. :D Не само што горам, туку имам и алергија на сонце, веќе на третиот-четвртиот ден на одмор јас се исфрлам до толку што секое одење на плажа за мене е измачување. Чешање, печење, црвенило, ужас со еден збор, ни еден одмор во годината не можам да истерам како човек. Одам...

Пак јас.:P Ама добро, долго ме немаше. Ве молам препорачајте ми каков гејнер да земам, и како оди со дозирање. Знам дека има посебна тема за суплементи ама пишувам тука зашто е поактивна. Благодарам. ;)