Имам 14 години сега во Август 15, Висок сум околу 168-189, пред околу 2 години нагло извишив, прашувам дали ке растам уште? моите дома се 172 таткоми мајками е пониска од мене, играв кошарка, можда од тоа извишив а сега почнав во теретана, дали може да ми помогне одењето во теретана ? и дали можам уште да растам ? низок сум за моите години ?
Сакам да пораснам
- Креатор на темата Lucio
- Време на започнување
- Член од
- 12 февруари 2016
- Мислења
- 2
- Поени од реакции
- 2
- Возраст
- 35
Koj geni be ?Jas mislam deka genite se najbitni za toa kolku ke porasnes,a potoa i fizicka aktivnost ,a tie vestacki apcinja i slicno smetam deka ne se zdravi i deka bi imalo posledici po zdravjeto
cela familija mi se kepeci i site se poniski od mene
Ja sum 169
Bratov e 184cm ? So ke kazes na ova[DOUBLEPOST=1456041723][/DOUBLEPOST]
Epa ja ja nemam taa sreka kako tebe da porasnam 10 cm za 1 leto.Немора да значи дека ќе пораснеш само 2-3 сантиметри, јас лично за едно лето измеѓу прва и втора средно пораснав за едно 10 ииии повеќе сантиметри, некои не ме ни препознаа, мислам дека и домашните ќе беа шокирани ако не ме гледаа секојдневно и таа промена им дојдеше наглоама па затоа мојот братучед кој дотогаш ми беше "висок" буквално подзина кога ме виде.
Ja obicno rastev po 2-3 cm godisno[DOUBLEPOST=1456041826][/DOUBLEPOST]
Drugarot imal sreka
Ja samo po 3 cm godisno rastev
Последно уредено:
- Член од
- 22 февруари 2016
- Мислења
- 1
- Поени од реакции
- 0
- Возраст
- 35
Moze nekoj da mi objasni kako denis rodman na 20 godini porasna od 1.78 na 2.01 ??
LustingVertigo
Snopdan Dogovich
- Член од
- 1 декември 2017
- Мислења
- 926
- Поени од реакции
- 1.441
Татко ми и мајка ми се релативно високи,а јас не извишив колку што очекував.Знам дека има нешто што можам да направам за да ставам уште некој сантиметар.Имав еден другар беше 160cm,во скоро две години стана повисок од мене (176-177cm сум).Пиеше некој апчиња ама незнам кој точно,ама немам верба дека со апчиња би извишил.Ваши совети ?
ПС.Оке знам дека е генетиката во прашање,ако има некој совет нека пиши.
ПС.Оке знам дека е генетиката во прашање,ако има некој совет нека пиши.
- Член од
- 9 ноември 2017
- Мислења
- 523
- Поени од реакции
- 1.161
Прво битно е колку години имаш. Ако си до 16-17, имаш големи шанси уште многу да извишиш. Ако си 18-19 шансите се помали, но постојат. Ако не сакаш да пиеш од "апчината" имаш и други прородни начини, од кој нај застапен е едноставно истегнување. Секој ден ќе одиш на вратило и ке се тегнеш. Имаш програми како да го правиш тоа, побарај на гугл. Мислам дека се почнуваше на почеток, 4 пати по 30 секунди и се зголемуваше на неделно ниво до 2 минути. Друга работа е и постојано и секаде да се истегнуваш. Ако си околу 16 години можеш да почниш да се бавиш и со спорт, во случајов ракомет/кошарка. Многу битно е да не се откажуваш, бидејќи не е ова таков брз процес како за растење мускули, оди 3 месеци во теретана и ќе добиеш некои резултати. Комплексен процес е, но ако си упорен и истраеш ќе имаш резултат.
Е сега друга работа е ако си 176 висок, јас лично не гледам причина зошто би бил опседнат со висина. Доволна висина е тоа, до каде сакаш да тераш не знам. Но тоа си е твоја работа, не е мое да ти солам муда. Среќно.
LustingVertigo
Snopdan Dogovich
- Член од
- 1 декември 2017
- Мислења
- 926
- Поени од реакции
- 1.441
Прво битно е колку години имаш. Ако си до 16-17, имаш големи шанси уште многу да извишиш. Ако си 18-19 шансите се помали, но постојат. Ако не сакаш да пиеш од "апчината" имаш и други прородни начини, од кој нај застапен е едноставно истегнување. Секој ден ќе одиш на вратило и ке се тегнеш. Имаш програми како да го правиш тоа, побарај на гугл. Мислам дека се почнуваше на почеток, 4 пати по 30 секунди и се зголемуваше на неделно ниво до 2 минути. Друга работа е и постојано и секаде да се истегнуваш. Ако си околу 16 години можеш да почниш да се бавиш и со спорт, во случајов ракомет/кошарка. Многу битно е да не се откажуваш, бидејќи не е ова таков брз процес како за растење мускули, оди 3 месеци во теретана и ќе добиеш некои резултати. Комплексен процес е, но ако си упорен и истраеш ќе имаш резултат.
Е сега друга работа е ако си 176 висок, јас лично не гледам причина зошто би бил опседнат со висина. Доволна висина е тоа, до каде сакаш да тераш не знам. Но тоа си е твоја работа, не е мое да ти солам муда. Среќно.
Добар совет
.17-ипол имам години.Ако знаеш кој апчина се можиш да ги пишиш.
- Член од
- 9 ноември 2017
- Мислења
- 523
- Поени од реакции
- 1.161
Не знам точно, не се разбирам од спортски суплементи. Ваљда се некои хормонски. Знам еден другар пиеше од Get Ready едни зелени, ама ова беше пред години. Оди во некој од продавнициве за суплементи прашај или пиши им меил. Друга работа битна кај тегнењето што заборавив да ти напоменам е да не се нишаш/клатиш дури висиш. И можеш на стапалата да ставиш некоја тежина во ранец или слично + за повеќе да те влече гравитација.Добар совет
- Член од
- 14 август 2006
- Мислења
- 45.700
- Поени од реакции
- 85.582
Ќе пиеш апчиња за да се извишиш, а имаш 176?
Абе не се трескај дете, грижи се за попаметни работи. Тоа ни од далеку не е висина за плачење.
Абе не се трескај дете, грижи се за попаметни работи. Тоа ни од далеку не е висина за плачење.
Еееее уше минимум 5 сантиметри ќе пораснеш, јас ти гарантирам!
Ако имаш кош некој маалски тука во близина секој ден беси се на него и држи се 4 пати по 10 минути
Играј кошарка.
- Член од
- 5 ноември 2010
- Мислења
- 4.841
- Поени од реакции
- 3.873
и пливај
- Член од
- 7 септември 2016
- Мислења
- 22.402
- Поени од реакции
- 38.958
...зарем во кошаркарскиот тим највисокиот кошаркар е најдобар? или во одбојкарскиот тим највисокиот обојкар е најдобар? ...не би рекла! во овие два спорта предност има брзината, итроста и упорноста, а никако висината ! што ако си висок над 2 м ако си спор и килав свиткан како кифла?!!?
...додека ми скокнеш на мрежа да ми го блокираш смечот, бијонсе набрзина со пенал поентира ехеххе ехееее пред 10 секунди удри тропката во твое поле, а ти тогааш се спушташ од неуспешниот блок!
Идеална висина на машко како спортист е од 183- 193 цм! се друго или нема сила или нема брзина !
... и што ако си висок, кога понискиот одбојкар има секогаш повисок одраз од повисоките и ОП на блок ќе го фатат највисокиот кога смечира, оти нема ни брзина ниту одраз, а само е повисок од овие другите !
...додека ми скокнеш на мрежа да ми го блокираш смечот, бијонсе набрзина со пенал поентира ехеххе ехееее пред 10 секунди удри тропката во твое поле, а ти тогааш се спушташ од неуспешниот блок!
Идеална висина на машко како спортист е од 183- 193 цм! се друго или нема сила или нема брзина !
... и што ако си висок, кога понискиот одбојкар има секогаш повисок одраз од повисоките и ОП на блок ќе го фатат највисокиот кога смечира, оти нема ни брзина ниту одраз, а само е повисок од овие другите !
- Член од
- 9 август 2014
- Мислења
- 576
- Поени од реакции
- 2.016
176 и сакал да пие апчиња за раст ....
Не се заебавајте со пиење хормони, апчиња и слично, за здравје се работи. Личен случај за кој знам: еден мој познаник(така да го наречам), јавна тајна е дека на синот и ќерката за време на пубертет им даваше хормон на раст и инхибитори на ароматаза, иако тој и жена му имаат супер висини(она 170 нешто, тој скоро колку мене - 185), па ќерката порасна скоро 180 нешто , а синот е околу 2 метра. Ќерката фала Богу изгледа не излезе со некои сериозни последици, но синот сега има зголемено срце и хепар, имаше проблеми со срцето, па сега вие ова протолкувајте го како што ви одговара.
Не се заебавајте со пиење хормони, апчиња и слично, за здравје се работи. Личен случај за кој знам: еден мој познаник(така да го наречам), јавна тајна е дека на синот и ќерката за време на пубертет им даваше хормон на раст и инхибитори на ароматаза, иако тој и жена му имаат супер висини(она 170 нешто, тој скоро колку мене - 185), па ќерката порасна скоро 180 нешто , а синот е околу 2 метра. Ќерката фала Богу изгледа не излезе со некои сериозни последици, но синот сега има зголемено срце и хепар, имаше проблеми со срцето, па сега вие ова протолкувајте го како што ви одговара.