Бодибилдинг суплементи

[alekso.mk]

sekoe telo razlicno reagira. da sum doma sekoj den i da jadam kako so jadev i namesto na rabota da odam direkno vkrevet ke nakacam pojke kilaza rabotata koci jebiga

ако не со некој дирти булкинг, а со средена исрхрана и можеш боди фет да си одржуваш со тие +6 кг не повеке од 20%, значи добро си качил.

Јас например ако само тропам калории/благо/јх/мрсни масти -- можам и за 1 месец да качам 4 кила, ама од тие 4 кг мускули ке ми бидат не повеке од 5-10%, се друго у сало иде пм ), а со средена исхрана (многу малку или ич шекери, јх, масти а повеке протеин/зеленчук диета) качувам многу малку, зашто мислам дека сум стигнал или околу генетски максимум на мускулни келии, понатаму само фарма ...

Зависи што качуваш, а не колку нели

 

[UpperCut]

http://physicalculturist.ca/wp-content/uploads/2013/10/the-squat-rack-brooks-kubik.jpg

Sent from my HUAWEI VNS-L21 using Tapatalk

 

[martin01]

ако не со некој дирти булкинг, а со средена исрхрана и можеш боди фет да си одржуваш со тие +6 кг не повеке од 20%, значи добро си качил.

Јас например ако само тропам калории/благо/јх/мрсни масти -- можам и за 1 месец да качам 4 кила, ама од тие 4 кг мускули ке ми бидат не повеке од 5-10%, се друго у сало иде пм ), а со средена исхрана (многу малку или ич шекери, јх, масти а повеке протеин/зеленчук диета) качувам многу малку, зашто мислам дека сум стигнал или околу генетски максимум на мускулни келии, понатаму само фарма ...

Зависи што качуваш, а не колку нели

tesko se kacuvaat kg a lesno se gubat za 2 meseci sega so ne treniram poradi zestinive odma sliznav 3-4kg, dodusa nejadam 2 pati deno samo ama cel trud zaminuva. i da se nakaci malce salo ne e loso samo da ne e preterano.

 

[T0NI]

mislenje za dymatize elite mass gainer? i dali mozi da mi go objasni nekoj ova so im znaci -elite mass е моќен, високопротеински анаболичен гејнер, специфично дизајниран за да ја обезбеди вистинската формула која ќе Ви обезбеди квалитетна мускулна маса, масивен волумен кој што секој хардкор вежбач го посакува, а воедно и состојки за мускулно опоравување, по напорниот тренинг. ova anabolicen soznaci?
Секое сервирање содржи неверојатни 600 калории, 55g. протеин, протеинска матрица со одложено ослободување, комплексна матрица од јаглехидрати, аминокиселини со разгранет ланец и анаболичен липиден комплекс.

 

[MD_]

Што е толкавата разлика во цените кај протеиниве, пример овој сакам да го земам 2.3кг за 2300 денари а во херкулес гледам Nitro pure whey gold 3500 денари иста килажа

Во првиот 22г протеин на 30г дозерка, вториот 22г протеин на 28г дозерка
Има некаква разлика во квалитетот или едноставно некои производители си ги преценуваат производите ?

 

[statusQuO]

Што е толкавата разлика во цените кај протеиниве, пример овој сакам да го земам 2.3кг за 2300 денари а во херкулес гледам Nitro pure whey gold 3500 денари иста килажа

Во првиот 22г протеин на 30г дозерка, вториот 22г протеин на 28г дозерка
Има некаква разлика во квалитетот или едноставно некои производители си ги преценуваат производите ?

Најчесто е преценување.
Али неретко е и квалитет особено кај многу ефтините протеини (под 1мкд = 1г).
Овој на бигман изглеа добар, чист протеин, не е спајкуван, нема креатини и тракатанци така да не е лоша цената уопште.[DOUBLEPOST=1502288756][/DOUBLEPOST]

mislenje za dymatize elite mass gainer? i dali mozi da mi go objasni nekoj ova so im znaci -elite mass е моќен, високопротеински анаболичен гејнер, специфично дизајниран за да ја обезбеди вистинската формула која ќе Ви обезбеди квалитетна мускулна маса, масивен волумен кој што секој хардкор вежбач го посакува, а воедно и состојки за мускулно опоравување, по напорниот тренинг. ova anabolicen soznaci?
Секое сервирање содржи неверојатни 600 калории, 55g. протеин, протеинска матрица со одложено ослободување, комплексна матрица од јаглехидрати, аминокиселини со разгранет ланец и анаболичен липиден комплекс.

Значи дека лажат деца за да земат пари.

 

[T0NI]

Најчесто е преценување.
Али неретко е и квалитет особено кај многу ефтините протеини (под 1мкд = 1г).
Овој на бигман изглеа добар, чист протеин, не е спајкуван, нема креатини и тракатанци така да не е лоша цената уопште.[DOUBLEPOST=1502288756][/DOUBLEPOST]
Значи дека лажат деца за да земат пари.

ova e gejner elite mass. deka pisuva anabolicni lipidni kompleksi da ne sodrzi nesto so bi mi stetelo ti mo e inace za drugoto ok e

 

[Psyside]

1. Купуваш суплементи и протеини во вредност од 10к +
2. Почнуваш да вежбаш
3. Се откажуваш за 2 месеци
4. Профит?

 

[MD_]

1. Купуваш суплементи и протеини во вредност од 10к +
2. Почнуваш да вежбаш
3. Се откажуваш за 2 месеци
4. Профит?

Профитот е што за тие 2 месеци веројатно ќе го подобриш изгледот колку толку

 

[Psyside]

Профитот е што за тие 2 месеци веројатно ќе го подобриш изгледот колку толку

Сакам да кажам дека тоа не е решение, и генерално луѓето купуваат скапи работи колку да викаат глеј шо земав хардкоооор бааат, и после 1 месец nemozam brad, mn rabota umoren sum :S

 

[Lester Freamon]

Профитот е што за тие 2 месеци веројатно ќе го подобриш изгледот колку толку

За два месеци со стероиди само може да се подобриш, со суплементи прашање 5-10% дали ќе бидеш подобар од само храна.[DOUBLEPOST=1502293171][/DOUBLEPOST]

Што е толкавата разлика во цените кај протеиниве, пример овој сакам да го земам 2.3кг за 2300 денари а во херкулес гледам Nitro pure whey gold 3500 денари иста килажа

Во првиот 22г протеин на 30г дозерка, вториот 22г протеин на 28г дозерка
Има некаква разлика во квалитетот или едноставно некои производители си ги преценуваат производите ?

Земи го првиот, јас го пиев лани, ок се раствора, ок вкус, ваљда и составот е тој што го пишале, али составот на ниеден не си во него да знаеш дали е тоа што пишува.

 

[Psyside]

За два месеци со стероиди само може да се подобриш, со суплементи прашање 5-10% дали ќе бидеш подобар од само храна.

Ме интересира, не тролам -двојно или тројно зголемување на слободен тестостерон, колку разлика ќе направи?

Комбинирано со суплементација, добар сон - одмор и исхрана?

 

[Lester Freamon]

Ме интересира, не тролам -двојно или тројно зголемување на слободен тестостерон, колку разлика ќе направи?

Комбинирано со суплементација, добар сон - одмор и исхрана?

Мислиш со суплементи колку ќе се зголеми слободниот тестостерон?
Ако тоа ме прашуваш не сум мерел затоа што е скапичко да проверуваш тестостерон нон стоп, 600ки по хормон ти е проверка, тоа еднаш 2-3 год едвај [DOUBLEPOST=1502294104][/DOUBLEPOST]

mislenje za dymatize elite mass gainer? i dali mozi da mi go objasni nekoj ova so im znaci -elite mass е моќен, високопротеински анаболичен гејнер, специфично дизајниран за да ја обезбеди вистинската формула која ќе Ви обезбеди квалитетна мускулна маса, масивен волумен кој што секој хардкор вежбач го посакува, а воедно и состојки за мускулно опоравување, по напорниот тренинг. ova anabolicen soznaci?
Секое сервирање содржи неверојатни 600 калории, 55g. протеин, протеинска матрица со одложено ослободување, комплексна матрица од јаглехидрати, аминокиселини со разгранет ланец и анаболичен липиден комплекс.

Добро избрани зборови кои не ги разбираат сите и маркетингот чуда прави

Што треба да гледаш во принцип кај гејнерите:
-процент на протеин во 100гр
-процент на јаглехидрати во 100гр
-колку од јаглехидратите се шеќери
-калории на 100гр
-цена

Гејнерот што ќе го одбереш гледај за цената што се продава да ти нуди добра количина на протеин, а малку шеќер.

 

[Psyside]

Не ако се зголеми тестостеронот и се друго во комбинација како што наведов

Значи сон суплементи храна и се комплет

 

[Lester Freamon]

Не ако се зголеми тестостеронот и се друго во комбинација како што наведов

Значи сон суплементи храна и се комплет

Пак не те разбирам, мислиш дали може да направи чудо за два месеци и драстична промена на физички изглед ако ги среди сите сегменти храна+суплементи+тренинг+сон?

Реално тоа е индивидуално, во принцип најмногу може да се познава кај апла почетник, првите 2 години се дига најмногу мускулна маса, а понатаму се помалку и помалку на годишно ниво, рачунај дека 5-10кг мускул кај почетник е возможно со добра храна, суплементи, одмор и правилен тренинг, значи ете ако почниш на балк за 2 месеци можеби ќе имаш некое кило плус од кои околу 1-1.5 кг чист мускул....да ќе има разлика во физички изглед, али не нешто фасцинантно.
Исто е и за човек што слабее, реално може да изгледа подобро, да скини килажа и да се „оформи“, али ништо фасцинантно за толку краток период.