Подгрбавување

[RedStarFan]

Ili ne sedi tolku na kompjuter

 

[Iblis]

Било каква физичка активност(фудбал, тенис, кошарка, планинарење, трчање, јога итн) и правилна положба на држење на телото пред компјутер.(второто е потешко да се изведе)

 

[GreenRoot]

За учениците и студентите правилното седење за време на час има голема улога.Немора се да е до компјутерот

 

[Auditore]

За да се исправиш потребна е силна волја и континуираност.
Најдобри начини да се исправиш е, да идеш да се консултираш со соодветен доктор и тој ќе ти даде помагало како на Исак Кејтен кое ќе го носиш секогаш кога можеш, пожелно е и додека си на училиште/факс посебно сега кога заладува и се носат долги ракови, дуксери итн.
Второ, да почнеш да вежбаш, немора да биде теретана или тренирање одреден спорт, може и дома да правиш одредени вежби ќе прочепкаш по интернет и ќе најдеш, али како што реков пред се потребна е огромна волја и континуираност.
Сум нашол и ја да коментирам, и ја сум целиот изгрбавен, но чекам да залади да почнам да носам она помагалото.

 

[NelTu]

Ја носев слично "помагало" како на сликата во некој од предходните постови, ама стега УПМ, цела црвена бев, и не го носам веќе. Инаку го зедов од аптека со препорака на доктор.
Ама братми носеше едно со железа назад..
Така да појдиси на доктор, ќе ти каже најубаво.
А и почни да вежбаш тоа многу помага.
Додека тренирав грбот прав ми беше, пошто нон стоп правевме грбни на пауза..
п.с ЗА СЕ Е КРИВ КОМПЈУТЕРОТ!

 

[Roten 96]

јас подгрбавев многу...не се движам исправено како што треба..не знам од што ке дае од седење на компјутер или не а нормален човек треба да се движи исправено и рамињата исправени

 

[Пепси_]

Ја носев слично "помагало" како на сликата во некој од предходните постови, ама стега УПМ, цела црвена бев, и не го носам веќе. Инаку го зедов од аптека со препорака на доктор.
Ама братми носеше едно со железа назад..
Така да појдиси на доктор, ќе ти каже најубаво.
А и почни да вежбаш тоа многу помага.
Додека тренирав грбот прав ми беше, пошто нон стоп правевме грбни на пауза..
п.с ЗА СЕ Е КРИВ КОМПЈУТЕРОТ!

Точно е дека и седењето пред компјутер има голем дел во овој проблем,ама мене по голем проблем ми е кога сум во школо таму седиш по 6-7 часа у пм. Столчето е многу неудобно и тоа навалачката катастрофална да се укочиш цел.

 

[Solider]

Јас имам дури и полош проблем. Ми се има направено и грбка (не многу голема но...) и многу се нервирам. Воопшото не ми е пријатно кога ќе се видам странично на огледало. Има ли некој лек за ова?

 

[Decoturf]

Јас имам дури и полош проблем. Ми се има направено и грбка (не многу голема но...) и многу се нервирам. Воопшото не ми е пријатно кога ќе се видам странично на огледало. Има ли некој лек за ова?

тешко, пробај да го зајакнеш со вежби градниот кош и грбот исто работи на трапезиус, делтоидниот и терес мајор мускулите,а ќе мора и да носиш некое помагало !

 

[Fiksen]

Добро зарем за (не многу голема) грбка нема никаков лек? Ништо ли не помага? Мора да има некои посебни вежби, помагала за носење и сл. Доколку некој знае нешто нека пишува веднаш. Плис.

 

[NelTu]

Добро зарем за (не многу голема) грбка нема никаков лек? Ништо ли не помага? Мора да има некои посебни вежби, помагала за носење и сл. Доколку некој знае нешто нека пишува веднаш. Плис.

Лежи на паркет 15 мин на ден.

 

[831]

Си одбираш една или неколку и решен проблем, ама пуста мрзаааа...

 

[мојќен]

значи вака,имам 18 години,и на последниот систематски преглед ми беше кажано да посетувам физикална,поради искривена кичма,ама посетив 2 пати и повеќе не се појавив .И сега имам испакнати пршлени малку погоре над половината,но се многу забележителни,одам малку позгрбавено и сум една блага верзија на квазимодо...совет,помош или било што.БЛАГОДАРАМ

 

[-x-]

Да одиш на физикална

 

[мојќен]

ми е страв пак да му се појавам како ГОДЗИЛА во р'бетот сум...