Исхрана - првиот клучен фактор за постигнувањето на атлетско тело

[M-1]

kажи ми каде ги купуваш овесните снегулки?од виталија ли?
и како ги спремаш? со млеко?
--- надополнето: 28 октомври 2013 во 18:01 ---


kажи ми каде ги купуваш овесните снегулки?од виталија ли?
и како ги спремаш? со млеко?

48-49 денари во секој маркет можиш да ги најдиш.
Со јогурт се најдобри.

 

[GavolRulz]

48-49 денари во секој маркет можиш да ги најдиш.
Со јогурт се најдобри.


Прегледај го приврзокот 75656

Кај ги зимаш жити се, веќе никаде не можам да ги најдам (Веро, Рамстор) ?

 

[M-1]

Кај ги зимаш жити се, веќе никаде не можам да ги најдам (Веро, Рамстор) ?

Во најобичен маркет ги има, сигурен сум.
Од Веро, Рамстор, Тинекс не пазарам бидеќи се скапи но верувам дека ги имаат.

 

[GavolRulz]

Во најобичен маркет ги има, сигурен сум.
Од Веро, Рамстор, Тинекс не пазарам бидеќи се скапи но верувам дека ги имаат.

Ги имаше во Веро, ама не повеќе. Сега имаат само едни од 100 и нешто денари, а се околу 400г, па морав да одам до Рамстор да зимам од некои турски, беа неубави за јадење.

Ќе проверам за секој случај во помали маркети, па ќе видиме што ќе биде.

 

[MartinMax]

Ги имаше во Веро, ама не повеќе. Сега имаат само едни од 100 и нешто денари, а се околу 400г, па морав да одам до Рамстор да зимам од некои турски, беа неубави за јадење.

Ќе проверам за секој случај во помали маркети, па ќе видиме што ќе биде.

ги има во тинекс

 

[MikiMiki]

kажи ми каде ги купуваш овесните снегулки?од виталија ли?
и како ги спремаш? со млеко?

Ставија слика погоре, а ги купував од Тинекс. Добив совет да ги оставам по 10-15тина минути во млекото за да одвугнат, но никогаш не го пробав тоа. Ќе пробам за некој ден, само тенџерчето поклопено да стои, да не ми се излади млекото толку.

 

[Charon]

kажи ми каде ги купуваш овесните снегулки?од виталија ли?
и како ги спремаш? со млеко?
--- надополнето: 28 октомври 2013 во 18:01 ---


kажи ми каде ги купуваш овесните снегулки?од виталија ли?
и како ги спремаш? со млеко?

Кај ги зимаш жити се, веќе никаде не можам да ги најдам (Веро, Рамстор) ?

Во КАМ има за 39 денари вакви жолти, 500 грама се.

 

[MikiMiki]

Дечки, ај мислење за пилешкиве гради:

Имаат ли нешто вишок/штетно, квалитетот на протеините? Моментално со колоквиумскиве немам време за спремање стек, па ми требаат вакви брзи јадења. Составот изгледа супер, само 1г масти и 20г протеини на 100г.

 

[sajSiGa]

Кај ги зимаш жити се, веќе никаде не можам да ги најдам (Веро, Рамстор) ?

Денес во Тинекс баш ги видов

 

[аква]

Дечки, ај мислење за пилешкиве гради:

Имаат ли нешто вишок/штетно, квалитетот на протеините? Моментално со колоквиумскиве немам време за спремање стек, па ми требаат вакви брзи јадења. Составот изгледа супер, само 1г масти и 20г протеини на 100г.

Не верувам дека може да биде поквалитетен протеинот од свежо пилешко па макар и замрзнато и имаш минимум 5 пати повеќе сол

 

[MrRossi1997]

Дечки јадете ли белки и колку на ден ???

 

[Myers]

Дечки јадете ли белки и колку на ден ???

А зошто не цели јајца?

 

[filoksenos]

Ако имаш доволно финансии гледај да избегнуваш млечни производи, замени ги со месни исто така избалансирај ги малку протеините во текот на денот, а не за оброкот за доручек 9гр протеин, а за ручек 60гр, исто така се сомневам дека ручекот дома ти има 550калории а 60гр протеин, јас бележам се што јадам и еден просечен ручек дефинитивно ги нема тие протеини и калории посебно ако јадеш нешто по масно домашно спремено (со сос,запршка или пржено)

mnogu dobro meni.

kazi mi samo ova na sredina 3meal? na sto se odnesuva?


i orizot ti e oznacen kako 30 g p rice? sto ti znaci p?
blagodaram i izvini sto zamaram

 

[Charon]

mnogu dobro meni.

kazi mi samo ova na sredina 3meal? na sto se odnesuva?


i orizot ti e oznacen kako 30 g p rice? sto ti znaci p?
blagodaram i izvini sto zamaram

Мој е распоредов, не од sajSiGa

3 meal ми е ручек, било каков што ќе има дома + леб + салата. Ручекот ми е отприлика пресметан 550 калории.

А "p rice" е puffed rice или експандиран ориз, има во Тинекс за 22 денари.

 

[filoksenos]

Мој е распоредов, не од sajSiGa

3 meal ми е ручек, било каков што ќе има дома + леб + салата. Ручекот ми е отприлика пресметан 550 калории.

А "p rice" е puffed rice или експандиран ориз, има во Тинекс за 22 денари.

ok,blagodaram. pozdrav