Можда е постар постов, али ќе те цитирам.
Ова горе што го кажа до некаде е точно, но не целосно.
Количината што ја пиша е ПРЕМАЛКУ.
Значи што е суштината на слабеењето (јас ќе го наречам-исврлање на штетните материи од телото)?
Суштината е во тоа- што е можно помалку да вмесеме отрновни/рафинирани/хемиски материи во телото а тоа се рафинираниот шеќер(и се што е поврзано со шеќер како што се сокови, чоколада итн итн..., солта(и се поврзано со неа), рафинираното масло... Овие материи го загадуваат телото правејки да се таложат масти и разни токсини што подоцна доведуваат до разни болести.
Е сега мини диетата што ја пиша е ОК. На сабајле треба да се јаде овошје, но не 1 јаболко како што пиша. Тоа кај секого е индивидуално. Јас можда 3 ќе изедам и ОК ќе ми биде, ти можда со 3 ќе се прејадеш. Поентата е да се најадеш (со овојше во случајов), а дали ќе ти треба 1 или 3 тоа е друго. Исто така треба да се внесува МНООООГУ вода. Водата го прочистува исто така организмот од разни токсини. Значи ќе повторам.. ВОДА, не ТЕЧНОСТИ.. ВОДА! Многу луѓе под зборот течност подразбидаат ладни чаеви, сокови, газирани-негазирани. НЕ. Само вода.
Исто така кога се руча треба да се јаде ПРЕМНОГУ зеленчук. Месото е штетно, но доколку за ручек се јаде месо, соодносот месо со зеленчук треба да биде 1-2. Ако се изеде пола чинивче манџа на пр. треба да се изеде цел тајнир салата (било каква). Со тоа на желудникот му се помага при варењето зошто зеленчукот и овошјето во најголем процент се ВОДА. А водата е најбитна.
Количината не е битна доколку тоа што го јадеме е квалитетно. Е сега ако претераме, и вода да се препиеме ќе не боле стомакот.
Фала, чао, пријатно