Еве ти една вежба за опуштање:
Откако ќе се наместиш во положба која што најмногу ќе му одговара на твоето тело, а тоа значи положба каде што ниту еден мускул нема да биде оптеретен, ќе ги затвориш очите (пошто така е полесно, за да не ти го одзема вниманието тоа што го гледаш) ќе замислиш како...