Анксиозност

Член од
12 февруари 2014
Мислења
7.734
Поени од реакции
24.373
4god sum so f41.2 piev prvo asentra i helex skoro edna godina mislam sertraloft po glup lek amin te duva ko balon i debeli..potoa smeniv na deprozel ne mi odgovara sega od februari pijam elicea 10mg plus zavisnik sum od helex veke i bez nego sum tralala lesno e da se zboruva od strana ili ako ne si doziveal ne znaes... nego dali postoi nekoja druga terapija koja osven hemija bi imala efekt ...se trudam da zastanam na noze ne odi se mi se trese nemam sila i malku napor da imam pri rab vednas gubam zdiv se e ispitano i se e tip top i krvna slika i eho na se ...i kardiografija i drn drn pritisok 110-70 sekogas ..i ne mi e jasno dali stresot i situaciite predhodni vlijaat bidejki sum tolku pod napor.
Да, има друг вид на терапија, когнитивна бихевиористичка терапија. Почни да одиш таму и постепено намалувај ги аповите додека не ги баталиш скроз. За ова обавезно консултација со лекар! Очигледно не си видел спас од нив. И дај бре, издржи ги тоа симптомите малку похрабро. Ќе се стресат еднаш и одма по тешки хемии посегнуваат...
 
Член од
16 декември 2008
Мислења
391
Поени од реакции
125
4god sum so f41.2 piev prvo asentra i helex skoro edna godina mislam sertraloft po glup lek amin te duva ko balon i debeli..potoa smeniv na deprozel ne mi odgovara sega od februari pijam elicea 10mg plus zavisnik sum od helex veke i bez nego sum tralala lesno e da se zboruva od strana ili ako ne si doziveal ne znaes... nego dali postoi nekoja druga terapija koja osven hemija bi imala efekt ...se trudam da zastanam na noze ne odi se mi se trese nemam sila i malku napor da imam pri rab vednas gubam zdiv se e ispitano i se e tip top i krvna slika i eho na se ...i kardiografija i drn drn pritisok 110-70 sekogas ..i ne mi e jasno dali stresot i situaciite predhodni vlijaat bidejki sum tolku pod napor.
Yup ...ситуациите претходно (да не речам уште од дете, бебе) влијаат и тоа како ! И yup ...постои друга терапија ... промени си го животот за 360 С ! Тоа што те плаши тоа напрај го .... мене ме плашеше чувството да останам сама без дечкото шо го имав... бев зависна од дечкото ... го променив си фатив друг дечко ;) искрено поубаво ми е засега .... целта на анксиозноста е дека те тера на промена од една страна, а од друга страна не ти дава да го промениш тоа нешто или пак себеси да се промениш ... со добар психијатар можеш да се исбориш со негативната страна на анксиозноста и да бидеш добар, само ти треба промена .... затоа и претходн реков ... ние овде само споделуваме искуства ... секој има различни причини за анксиозност и поради тоа психијатрот е единствениот што може вистински да ви помогне ... само треба многу време, трпение, упорност и редовни контроли !
 
Член од
6 февруари 2013
Мислења
37
Поени од реакции
4
Lujge da ve prasam dali izripuvanje vo son bez vozduh e pojava od anksot I p.napadi snosti dodeka spiev sum izripala u son I se borev za vozduh strasno neubavo bese please nekij neka pise sega vo ocwkuvanje aum koga ke si legnam pak istoto da ne mi se sluci
 
Член од
20 јули 2016
Мислења
7.635
Поени од реакции
4.938
Lujge da ve prasam dali izripuvanje vo son bez vozduh e pojava od anksot I p.napadi snosti dodeka spiev sum izripala u son I se borev za vozduh strasno neubavo bese please nekij neka pise sega vo ocwkuvanje aum koga ke si legnam pak istoto da ne mi se sluci
Пробај со хигиена на спиење, избегнувај физичка активност, легнувај си во исто време, отстрани од соба, компјутер тв и слично. Убаво среди се за спиење, немој да ти е претопло или преладно во собата. Земи си лекови пред спиење. Пред се седатив или хипнотик. Диазепам Лорам Хелекс Санвал или нешто друго хербално. Не јади многу пред спиење. Не се замарај со стресни работи и лоши мисли. Не треба да ги решиш сите проблеми што ги имаш пред спиење. Не се замарај со тоа колку сати ќе спиеш. И со среќа ќе ти помине. Не е ништо страшно само малку време му треба.
 

Sweet2

Be Happy :)
Член од
23 октомври 2013
Мислења
9
Поени од реакции
4
Уште како помала кога одев во школо не поминуваше ден а јас да не добијам паничен напад секогаш кога одев накај школо ми се повраќаше. Со текот на времето се навикнав на ситуацијата но нападите сеуште беа тука кога моите другарки одеа надвор јас останував дома и наоѓав 1000 изговори но вистината беше тоа што мене ми беше страв повторно да не ми се повраќа да не повратам шред нив... Лани кога повеќе не знаев што да правам отидов на психијатар. Тој ми кажа дека сум анксиозна ама дека тоа ми е од преголем притисок и од тоа што сум имала големи очекувања од себе. Не ми даде никакви лекарства само ми кажа дека кога ќе имам напад само треба да мислам дека ми е на психичка база и дека за 5 мин. ќе ми помине. Терав така некое време но 3та год. голем притисок и почнав да пијам Нео Персен ама по потреба. Сега за сега сум добра ама сеуште незнам како да си помогнам веќе нигде не ми се оди од истата причина пак да не ми се лоши. Се трудам да не мислам на тоа ама залудно, некогаш во мислите знае да ме победи и демотивира.
 

Coca Cola

Пашламарка
Член од
4 јануари 2009
Мислења
884
Поени од реакции
1.407
Подобро се абсорбира со храна, и полесен е за желудецот.

@Coca Cola, такви сознанија немам за опаѓање на влакна. Пробај со турмерик и лен и ти, знам дека делува како да ги препорачувам за се, али стварно е така, делуваат на многу работи. Зголеми внес на магнезиум и калиум. Исто така проверка детална на крв, хоромони и се комплет.
Симптомите на анксиозност ги намалив, не ни осеќам никаков страв или панични напади, но високиот крвен притисок останува. Се појавува периодично, така што не е класична хипертензија туку на епизоди. Крвна слика проверена детално, се е во ред. Притисокот ми варира од 90/60 до 160/90. Исхраната ми е комплетно променета но ништо не се менува. Читам дека и витамин Ц може да помогне околу ситуацијата, но е напоменето дека ствара камења и песок во бубрези, особено ако си склон. Прашање до тебе и до сите тука, што помага при висок притисок, посебно епизодичен.
 

Psyside

Nocturnal
Член од
30 јануари 2009
Мислења
18.720
Поени од реакции
18.457
Симптомите на анксиозност ги намалив, не ни осеќам никаков страв или панични напади, но високиот крвен притисок останува. Се појавува периодично, така што не е класична хипертензија туку на епизоди. Крвна слика проверена детално, се е во ред. Притисокот ми варира од 90/60 до 160/90. Исхраната ми е комплетно променета но ништо не се менува. Читам дека и витамин Ц може да помогне околу ситуацијата, но е напоменето дека ствара камења и песок во бубрези, особено ако си склон. Прашање до тебе и до сите тука, што помага при висок притисок, посебно епизодичен.
Како ги намали симптомите?

Приказните за камења у бубрези се тотален BS. Слободно пиј по 3 грама на ден 3x1 грам, помага доста витамин ц за многу работи вклучително и висок притисок, пиј го со многу вода, во која ќе цедиш по малце лимон - купи прашак витамин ц од Алкалоид, 700 денари кг.

За притисокот, како што спомнав претходно - магнезиум глицинат (или цитрат) калиум, витамин D3 и CoQ10 најдобрите суплементи за притисок, калиум немора да зимаш во форма на суплемент, јади по 4-5 банани на ден и малце по здрава храна (овошје зеленчук) и ќе бидеш ок од аспект на калиум.

Од храна, ферменитран лук и ленено семе (тазе менелно) заедно со турмерик, црно семе, и рузмарин. Чај од хибискус исто така. За крај купи хималајска сол и таа користи ја, наместо стандардна сол, но дури и хималајската во мали количини.


Друго, пиј повеќе вода исто така и ако седиш подлго време во затворени простории или луфтирај почесто или прави крати прошетки, се разбира за физичка активност не ни коментирам.
Lujge da ve prasam dali izripuvanje vo son bez vozduh e pojava od anksot I p.napadi snosti dodeka spiev sum izripala u son I se borev za vozduh strasno neubavo bese please nekij neka pise sega vo ocwkuvanje aum koga ke si legnam pak istoto da ne mi se sluci
Не, појава на апнеа е. Намали со храна, за 1 недела нема да ти се случува.
 
Последно уредено:

Coca Cola

Пашламарка
Член од
4 јануари 2009
Мислења
884
Поени од реакции
1.407
Како ги намали симптомите?

Приказните за камења у бубрези се тотален BS. Слободно пиј по 3 грама на ден 3x1 грам, помага доста витамин ц за многу работи вклучително и висок притисок, пиј го со многу вода, во која ќе цедиш по малце лимон - купи прашак витамин ц од Алкалоид, 700 денари кг.

За притисокот, како што спомнав претходно - магнезиум глицинат (или цитрат) калиум, витамин D3 и CoQ10 најдобрите суплементи за притисок, калиум немора да зимаш во форма на суплемент, јади по 4-5 банани на ден и малце по здрава храна (овошје зеленчук) и ќе бидеш ок од аспект на калиум.

Од храна, ферменитран лук и ленено семе (тазе менелно) заедно со турмерик, црно семе, и рузмарин. Чај од хибискус исто така. За крај купи хималајска сол и таа користи ја, наместо стандардна сол, но дури и хималајската во мали количини.


Друго, пиј повеќе вода исто така и ако седиш подлго време во затворени простории или луфтирај почесто или прави крати прошетки, се разбира за физичка активност не ни коментирам.


Не, појава на апнеа е. Намали со храна, за 1 недела нема да ти се случува.
Како ги намалив..... едноставно почнав со поздрав живот, здрава храна. Исто така испитав доста работи, елиминирав болести кои сам си ги создавав но сепак притисокот е тука. Го доведов ЛДЛ холестеролот во LOW граници.
Барав низ аптекиве МГ цитрат ама никаде немаат цитрат во форма на прашок. Ако им побарам глицинат сигурно ќе ме гледаат наопаку.
Повеќе вода ми е страв да консумирам поради тоа што се плашам да не се задржи во организмот и да го покачи уште толку веќе покачениот притисок.
Мислам дека не те разбрав околу прашокот Ц на алкалоид, да не мислиш на ацерола апчињата кои ги имаат? Имав обичај да ги користам овие, во ред ли се?
Каков е тој ферментиран лук, каде да најдам?
 
Последно уредено:

Psyside

Nocturnal
Член од
30 јануари 2009
Мислења
18.720
Поени од реакции
18.457
Како ги намалив..... едноставно почнав со поздрав живот, здрава храна. Исто така испитав доста работи, елиминирав болести кои сам си ги создавав но сепак притисокот е тука. Го доведов ЛДЛ холестеролот во LOW граници.
Барав низ аптекиве МГ цитрат ама никаде немаат цитрат во форма на прашок. Ако им побарам глицинат сигурно ќе ме гледаат наопаку.
Повеќе вода ми е страв да консумирам поради тоа што се плашам да не се задржи во организмот и да го покачи уште толку веќе покачениот притисок.
Мислам дека не те разбрав околу прашокот Ц на алкалоид, да не мислиш на ацерола апчињата кои ги имаат? Имав обичај да ги користам овие, во ред ли се?
Каков е тој ферментиран лук, каде да најдам?
Магнезиум цитратот не е во прашак форма витаминот ц е. Не мислам на ацерола, мислам на витамин ц во прав. Ферментиран лук, прашај во аптективе и продавници за здрава храна или ако сакаш да ти дадам линкови од iherb.
 

Coca Cola

Пашламарка
Член од
4 јануари 2009
Мислења
884
Поени од реакции
1.407
Магнезиум цитратот не е во прашак форма витаминот ц е. Не мислам на ацерола, мислам на витамин ц во прав. Ферментиран лук, прашај во аптективе и продавници за здрава храна или ако сакаш да ти дадам линкови од iherb.
Ферментиран лук дефинитивно нема во земјава. Прашав во Бако, Виталија, сите можни аптеки - прв пат слушаат. Прати ми линкови кога ќе можеш.
Веќе 2 месеца пијам магнезиум оксид прашок од алкалоид, со б витамини мислам дека е внатре. Дали е проблем ако продолжам со цитрат или глицинат? Да не се презаситам од него и направам некоја беља? Пошто мислам дека внесувам доволно магнезиум од овошје, јаткасти плодови и семиња. Ако мислиш дека нема мака, прати ми линкови и за МГ.
Дали тој Ц прашок од алкалоид го има во Зегин на пример?
Фала ти на времето, камо повеќе вакви личности да имаше по форумиве.
 

Psyside

Nocturnal
Член од
30 јануари 2009
Мислења
18.720
Поени од реакции
18.457
Ферментиран лук дефинитивно нема во земјава. Прашав во Бако, Виталија, сите можни аптеки - прв пат слушаат. Прати ми линкови кога ќе можеш.
Веќе 2 месеца пијам магнезиум оксид прашок од алкалоид, со б витамини мислам дека е внатре. Дали е проблем ако продолжам со цитрат или глицинат? Да не се презаситам од него и направам некоја беља? Пошто мислам дека внесувам доволно магнезиум од овошје, јаткасти плодови и семиња. Ако мислиш дека нема мака, прати ми линкови и за МГ.
Дали тој Ц прашок од алкалоид го има во Зегин на пример?
Фала ти на времето, камо повеќе вакви личности да имаше по форумиве.
Оксидот е најслаба група на магнезиум, замени ја со цитрат или глицинат, не 2-та одеднаш. Ризик нема од магнезиум, сајд ефект е дијареа, и тоа е тоа нема гајле.

Магнезиумот од семињата е тежок за абсорција од страна на телото, а и количината на наего варира од семе до семе.

Треба да го има да, на прав пат си со овошје и зеленчук ако сакаш максимален резултат, пробај барем на 2 недели биди без храна од животинско потекло, како нов ќе бидеш само ќе мора да јадеш повеќе него нормално за да надокнадиш. Додај сусам ако не јадеш и ОБАВЕЗНО ленено семе, многу ефтини а многу многу здрави и корисни поготово ленот е топ за висок притисок.

Иначе генерално за притисок калиум и магнезиум ти се клучни, ако ги имаш доволно би требало да ти е осетно среден проблемот. Ако веќе се нафаќаш да порачаш од страна, еве јас како би играл.

Магнезиум - http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Fully-Reacted-Magnesium-Bisglycinate-Chelate-8-oz-227-g/62797

Лук - http://www.iherb.com/Wakunaga-Kyolic-Aged-Garlic-Extract-Extra-Strength-Reserve-120-Capsules/3940

CoQ10 - http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-CoQ10-with-BioPerine-100-mg-120-Softgels/10930

Одличен квалитет се сите 3 продукта Избери нормален shipping не DHL.


Магнезиумот 1h пред спиење, 1 дозер, заедно со б6 витамин.

CoQ10 2x на ден после оброк, (со нешто масно треба да се конзумира - пример маслиново масло 1 лажиче или било што масно) лукот 3x на ден после оброк.

б комплекс ќе земеш од крка од овде и ќе пиеш по 3-4 на ден - после оброк, витамин ц од зегин или каде и да има, по 3 грама на ден, на секој 3-4h по 1 грам. Ќе пиеш и чај од хибискус, исто многу добар за притисок, најди не филтриран во сирова форма и пиј колку можеш повеќе.

Тоа е тоа нема проблем иначе :)


Едит, ако не конзумираш турмерик и ѓумбир, и тоа земи.
 
Последно уредено:
Член од
6 јули 2011
Мислења
3.828
Поени од реакции
7.710
И вежбајте! Пред некој ден се чувствував многу лошо, се мислев да вежбам, да не вежбам, со сила се натерав и многу подобро се чувствував.
Физичка активност - бара само да мрднете од пред комјутерот!
 
Член од
26 септември 2012
Мислења
8.049
Поени од реакции
6.656
И вежбајте! Пред некој ден се чувствував многу лошо, се мислев да вежбам, да не вежбам, со сила се натерав и многу подобро се чувствував.
Физичка активност - бара само да мрднете од пред комјутерот!
20 минути вртење на точак (макар и статичен) значително го подобрува расположението

после ова да не речам загревање самото тело те тера дапродолжиш со други вежби(бирајте ги оние кои ви се допаѓат)
 
Член од
3 март 2010
Мислења
634
Поени од реакции
364
абе какви лукој, какви магнезиуми ништо не помага, се можно испробав од палетата на iherb и vitacost, во 4 четири години потрошив преку 6000 евра, на глупости амерички, пробиотици пиев 5 години интензивно од сите можни брендови, мулти витамини, киолик лук, рибино масло, магнезиум, калциум, б витамини, супер храни, гоџи, какао, ројал жели, хималајска сол, зелени шејкови пченична, јачменова трева, спирулина, хлорела, и уште петстотини други глупости, не поарно, полошо ми стана, не се лажете џабе, слушајте паталец.
На американците не му е во прилог да ви продадат еден лек за анскиозност и да се излечите, тие ја измислија анксиозноста за да му ги земаат легално парите на народот преку фармацијата.
Не бидете будали, не му се исплаќа нив да ви дадат лек и да му замри бизнисот.
Секое срање што го продаваат е наменето да ви предизвика друга болест што ја немате.

Напишав во предходните постеви кои се причинителите
Ако сакате лек применете некои од советите на легендарниот Брус Ли:

Едноставноста е пат кон брилијантноста. ВО ПРЕВОД КОЛКУ ПОЕДНОСТАВЕН ТИ Е ЖИВОТОТ, ТОЛКУ ПО РЕЛАКСИРАН И ПОСРЕЌЕН ЌЕ БИДИ БИДИШ, КОЛКУ ПОЕДНОСТАВНО ГИ ПРАВИШ РАБОТИТЕ ТОЛКУ ПОУСПЕШЕН И ПОПРИЗЕМЈЕН ЌЕ БИДИШ.

ИСПРАЗНИ ГО УМОТ, БИДИ БЕЗ ОБЛИК, КАКО ВОДА, АКО ЈА СТАВИШ ВОДАТА ВО ШОЉА ТАА ПОСТАНУВА ЕДНО СО ШОЉАТА. Сака да кажи дека повеќето луѓе не се приземјени и фокусирани на себеси, дека умот му е надвор од телото, шета, за тоа немаат концентрација ни успех во тоа што го прават, не знаат содветно да го насочат умот.

Кога човек се фокусира на умот, т.е. го носи фокусот во умот, одма надоѓаат негативни мисли базирани на страв, страм, несигурност, омраза, тага, агресија, или па прави анализа, решение, рачун, логика. Мозокот е способен да креира мисли по автоматизам со голема брзина и да ни ствара верувања врз основа на тие мисли, кое пак директно исто ги мислиме врз база на нашите верувања, т.е. зависат едни од други и во корелација со мозокот ни прават да чустуваме соодветни емоции и чуства.
Доколку фокусот се стави на цело тело во целина, мозокот одма оди во стенд бај режим, и мислите престануваат. Тогаш телото е во нормална(релакс) состојба. Кога фокусот е насочен на мозокот тогаш стапува во сила анксиозноста, бидејќи мозокот бара речение на начиот проблем верувајќи дека сме во опасност, кое потекнува од нашите предци кои секојдневно се соочувале со опасности од студ, глад, крволочни животни и мозокот морал да се адаптира за да опстани видот.
Додека паметните му ја мислат, глупите си го живеат животот.

ДЕТАЧ ФРОМ ЈОР БРЕЈН ЕНД ФИЛ ЈОР ХОЛ БОДИ, БИ ЈОР БОДИ.
 
Последно уредено:
Член од
30 јули 2014
Мислења
5.091
Поени од реакции
15.952
Да не претерувам, но откако ми препишаа бета блокатор, како превентива поради некои кардиолошки состојби, не се притресувам баш многу многу - како што знам и многу сум поодморен и порасположен. Можеби е моментално, но и јас само што прочитав дека бета блокаторите помагаат при анксиозни состојби.

Имате ли вие искуства со оваа група на лекови?
 

Kajgana Shop

На врв Bottom