Анксиозност

[SpaceTraveler]

Dijazepam i antidepresivi ne se isti tipovi na apcinja . Mislam deka dijazepamot e za momentalni problem to est za smiruvanje kako sto i kaza ti. Antidepresivite se drug vid na apcinja to est bas ona sto e potrebno za anksioznost i se pijat mozebi mesec dena najmalku za se pocuvstvuvaat nekoi efekti za razlika od dijazepamot koj sto deluva vednas. Irena od ekvibrilium mi kaza deka antidepresivite ne se tolku strasni ama jas ne pocnav da gi pijam poradi drugi pricini ne poradi toa deka se tolku strasni. Sepak se zavisi od covek do covek i od vidot na apcinjata, ne deluvaat isto na sekogo .

Братко колку апови има поминато мојта јетра Аца Лукас толку алкохол нема испиено. И анти депресиви и бензеногени и хормони, фала Богу шо сум целосно здрав и жив сега, со помош на целосна детоксификација од тие хемии и меса и свашта шо сум јадел и пил... штета, штета таа акиозност шо постое, колку само другарчиња имам, интелектуалци... достојни да бидат многу среќни и напредни у живото, ама ете... пречка...

 

[kostadinka24]

Neznam koj kolku me razbral znaci vo ovie 15g imam pieno eden kup ad i nitu eden ne uspea da mi pomogni osven seroksatot koj mi pomogna mnoooogu no koga dojdov do minimalna doza pocnav da se vrajkam na povisoka doza znaci i da ne bese bremenosta jas ne bev ok od seroksatot vejke ne deluvase.Patem heleksot deluva momentalno no podobro mi e so nego otkolku so ad i kup nus pojavi.sepak blagodaram za mislenjata sto ste gi pisale.sepak izbrav psiholog.

 

[SpaceTraveler]

Neznam koj kolku me razbral znaci vo ovie 15g imam pieno eden kup ad i nitu eden ne uspea da mi pomogni osven seroksatot koj mi pomogna mnoooogu no koga dojdov do minimalna doza pocnav da se vrajkam na povisoka doza znaci i da ne bese bremenosta jas ne bev ok od seroksatot vejke ne deluvase.Patem heleksot deluva momentalno no podobro mi e so nego otkolku so ad i kup nus pojavi.sepak blagodaram za mislenjata sto ste gi pisale.sepak izbrav psiholog.

Среќно и успешно лекување. Нема ништо не возможно...

 

[Makaron]

 

[marijamare]

[DOUBLEPOST=1443788496][/DOUBLEPOST]
И умирањето не е тоуку страшно како шо изгледа, ама ипак одбегнуваме го

Од каде знаеш дека умирањето не е страшно ? Имаш умрено до сега или како ?
п.с. Од анксиозност не се умира ![DOUBLEPOST=1445370223][/DOUBLEPOST]Прочитајте ги претходните мои коментари. Буквално од како ми се појави анскиозноста и депресијата поцнав да пишувам на форумот за се што како се случуваше. Почнав со лекарства по 4 ужасни, болни, ненормално страшни и пеколни месеци за мене, откако се случи тоа што се случи и откако сватив дека само стручно лице може да ми помогне. Јас сум правник по професија и најдобар совет што можам да Ви го дадам од правен аспект е кога и да Ви затреба правна помош одете кај адвокат, сите други правници што не се адвокати верувајте нема да Ви помогнат, од причина што ако некој работи како правник во администрација, тогаш тој ги знае само административните и управните работи квалитетна, додека на пример за кривично тој е одалечен од сите финеси и ситници кои и те како имаат значење во кривичната постапка. Но притоа и би Ви рекла одеке кај адвокат кој специјализирал/магистрирал кривично право или претежно работи во областа на кривично право. И најбитно, не лажете го ! Исто така би Ви кажала и дека ако некој проблем/предмет во суд, на Ваш познаник завршил за 3 месеци, не мора да значи дека и вашиот проблем ке се среди за исто толку време, туку дека во зависност од околностите, можеби ќе Ви требаат и 3 години. Така е и овде. Матичниот нема да Ви помогне доколку имате психички проблем. За тоа може да Ви помогне само стручно лице од таа област, а тоа е психијатар или психолог. Јас лично за 1 година и 3 месеци ја победив анксиозноста и депресијата и сега сум можам да кажам дека сум подоба дури и од предтходно. (Но мој пријател терапијата ја примаше 4 години) Јас 1 година и 3 месеци примав терапија, никаква зависност не почувствував воопшто. Бев комплетно искрена со психијатарот. Знаев на почетокот и по 1 и пол саат да седам во ординација и да разговарам со него, го кажував и она што не сакав ни себеси да си го кажам, значи се, буквално се ! Уште на старт знаев дека она што го пијам не е аналгин за да ми помогне веднаш, туку е нешто за што треба време и трпение. Не знаев на почетокот колку време ке трае сето тоа, можеше да трае и повеќе, а можеше и помалку. Ете кај мене беше толку, но се зависи од случај до случај и зависи од многу околности. Ситуацијата во која сте сите Вие не е така едноставна како што ја замислувате, ке земате апчиња и готово подобро ќе е, или пак дека ќе станете зависни и готово кој знае што ќе се случи или сл. Овде битен момент Ви е и нешто друго... Сите Вие кои се соочувате со анксиозност се соочувате со страв, а дали тоа што размислувате на зависност од лекарства не е страв ? Голема е веројатноста да сето тоа и Ви е дел од состојбата ансиозност !
Има една изрека „Не слушај гаталец, слушај паталец.“ - Ако имате проблем, брајте помош од стручно лице во таа област. Не читајте по форуми, форумите нема да Ви помогнат (иако во моментот можеби ќе мислите дека Ви се од помош, верувајте не се, од причина што секој овде го споделува сопственото искуство, што можеби е многу поразлично од Вашето, секој случај си е индивидуален.) Поздрав и само храбро и без страв

 

[mj n1 fan]

Знам дека треба да идам на психијатар ама засега некој совет ми треба.
Кај мене проблемот е што сум голем хипохондрик се плашам од болести и од смртта е сега ја свесен сум дека тоа е нереално, иако мислите се опсесивни и напорни сепак знам дека е состојба на хипохондрија али тука има уште еден проблем кој што потпомага паранојата да биде поинтензивна а тоа е дека ја верувам дека мислите имаат моќ на привлечност и дека кога мислам на тоа се поблиску сум до смртта со други зборови имам чувство дека смртта не ми бега у блиска иднина. И некако фатен сум у кумплуг ако не е болеста тогаш мислите ќе ја привлечат.
Хаос

 

[Artemisia Vulgaris]

Знам дека треба да идам на психијатар ама засега некој совет ми треба.
Кај мене проблемот е што сум голем хипохондрик се плашам од болести и од смртта е сега ја свесен сум дека тоа е нереално, иако мислите се опсесивни и напорни сепак знам дека е состојба на хипохондрија али тука има уште еден проблем кој што потпомага паранојата да биде поинтензивна а тоа е дека ја верувам дека мислите имаат моќ на привлечност и дека кога мислам на тоа се поблиску сум до смртта со други зборови имам чувство дека смртта не ми бега у блиска иднина. И некако фатен сум у кумплуг ако не е болеста тогаш мислите ќе ја привлечат.
Хаос

Ако веруваш во такво нешто, тогаш зошто не го насочиш правецот кон позитивни мисли? Ти си тој кој ги контролира мислите.

 

[mj n1 fan]

Ако веруваш во такво нешто, тогаш зошто не го насочиш правецот кон позитивни мисли? Ти си тој кој ги контролира мислите.

Епа знам ама тешко ми иде контролата над мислите многу опсесивни ми се тие за смртта и за болестите. Не знам на што се должи тоа а и се нешто налетувам на такви зборчиња такви вести све поврзано со смрт знам дека сам ги привлекувам ете и во кајгана психолог искоментирав и лајк ми ставил некој со ник "смрт на пајаци." Све нешто со смрт поврзано а кога ќе видам така и одма помислувам такви работи како да ме гони смртта а знам дека јас со мислите привлекувам али неможам да ги контролирам ете.
Тука ако има некој со вакво искуство добро би било да ми каже како ги контролира мислите, дали пие нешто или препорака за добар психијатар.

 

[Artemisia Vulgaris]

Епа знам ама тешко ми иде контролата над мислите многу опсесивни ми се тие за смртта и за болестите. Не знам на што се должи тоа а и се нешто налетувам на такви зборчиња такви вести све поврзано со смрт знам дека сам ги привлекувам ете и во кајгана психолог искоментирав и лајк ми ставил некој со ник "смрт на пајаци." Све нешто со смрт поврзано а кога ќе видам така и одма помислувам такви работи како да ме гони смртта а знам дека јас со мислите привлекувам али неможам да ги контролирам ете.
Тука ако има некој со вакво искуство добро би било да ми каже како ги контролира мислите, дали пие нешто или препорака за добар психијатар.

Ова што ти кажува? Дека тоа што ти се случува е состојба на умот, а не предвидување на сопствената смрт. Знаеш зошто често налетуваш на такви зборчиња? Затоа што им обрнуваш вниамние баш на нив, им придаваш значење. Почни да го тренираш мозокот да ги препознава и убавите нешта, убавите зборчиња итн.
Зборот„не можам“ те кочи од старт, те уверувам дека можеш, само труди се. И не е лошо да посетиш стручно лице, да ископате од каде доаѓа стравот. Пиење таблети не би ти препорачала, но сепак тоа си е твоја одлука.

Уште нешто, гуглаш за болестите кои мислиш дека ги имаш? Ако да, престани под итно! Лекарски дијагнози во ординација, не на интернет.

 

[Govinda]

Од каде знаеш дека умирањето не е страшно ? Имаш умрено до сега или како ?
п.с. Од анксиозност не се умира ![DOUBLEPOST=1445370223][/DOUBLEPOST]Прочитајте ги претходните мои коментари. Буквално од како ми се појави анскиозноста и депресијата поцнав да пишувам на форумот за се што како се случуваше. Почнав со лекарства по 4 ужасни, болни, ненормално страшни и пеколни месеци за мене, откако се случи тоа што се случи и откако сватив дека само стручно лице може да ми помогне. Јас сум правник по професија и најдобар совет што можам да Ви го дадам од правен аспект е кога и да Ви затреба правна помош одете кај адвокат, сите други правници што не се адвокати верувајте нема да Ви помогнат, од причина што ако некој работи како правник во администрација, тогаш тој ги знае само административните и управните работи квалитетна, додека на пример за кривично тој е одалечен од сите финеси и ситници кои и те како имаат значење во кривичната постапка. Но притоа и би Ви рекла одеке кај адвокат кој специјализирал/магистрирал кривично право или претежно работи во областа на кривично право. И најбитно, не лажете го ! Исто така би Ви кажала и дека ако некој проблем/предмет во суд, на Ваш познаник завршил за 3 месеци, не мора да значи дека и вашиот проблем ке се среди за исто толку време, туку дека во зависност од околностите, можеби ќе Ви требаат и 3 години. Така е и овде. Матичниот нема да Ви помогне доколку имате психички проблем. За тоа може да Ви помогне само стручно лице од таа област, а тоа е психијатар или психолог. Јас лично за 1 година и 3 месеци ја победив анксиозноста и депресијата и сега сум можам да кажам дека сум подоба дури и од предтходно. (Но мој пријател терапијата ја примаше 4 години) Јас 1 година и 3 месеци примав терапија, никаква зависност не почувствував воопшто. Бев комплетно искрена со психијатарот. Знаев на почетокот и по 1 и пол саат да седам во ординација и да разговарам со него, го кажував и она што не сакав ни себеси да си го кажам, значи се, буквално се ! Уште на старт знаев дека она што го пијам не е аналгин за да ми помогне веднаш, туку е нешто за што треба време и трпение. Не знаев на почетокот колку време ке трае сето тоа, можеше да трае и повеќе, а можеше и помалку. Ете кај мене беше толку, но се зависи од случај до случај и зависи од многу околности. Ситуацијата во која сте сите Вие не е така едноставна како што ја замислувате, ке земате апчиња и готово подобро ќе е, или пак дека ќе станете зависни и готово кој знае што ќе се случи или сл. Овде битен момент Ви е и нешто друго... Сите Вие кои се соочувате со анксиозност се соочувате со страв, а дали тоа што размислувате на зависност од лекарства не е страв ? Голема е веројатноста да сето тоа и Ви е дел од состојбата ансиозност !
Има една изрека „Не слушај гаталец, слушај паталец.“ - Ако имате проблем, брајте помош од стручно лице во таа област. Не читајте по форуми, форумите нема да Ви помогнат (иако во моментот можеби ќе мислите дека Ви се од помош, верувајте не се, од причина што секој овде го споделува сопственото искуство, што можеби е многу поразлично од Вашето, секој случај си е индивидуален.) Поздрав и само храбро и без страв

Gledas mnogu ednostrano, imas najogranicen pogled na stvarite. Kakvo e toa takozvano "strucno" lice? Nekoj e strucen vo nesto sto imal iskustvo i sto go ovladal. Znaci strucen za pihomentalni, emotivni sostojbi e samo onoj sto veke imal i bil vo takvi sostojbi, a ne nekoj od fakultet sto uce za takaranecenata "psihologija" koja e stvarno smesna, koja samo dijagnosticira takanareceni "sindromi" na stvari koi se prirodni i davaat samo "bomboni" za kljukanje. Znaci strucen za vakvite problemi e samo patalec koj veke go pominal istoto. Ti ubavo ja upotrebi izrekata."Ne slusaj gatalec , tuku patalec". Toa e toa.
Najbitna stvar e covek da bide samo-analiticen, da komunicira so sebe, da oktrie koja e vistinskata pricina za negovata sostojba. Togaj resenijata sami ke se kazat.
Inaku jasno e deka tempoto i nacinot na ziveenje vo ova opstestvo deneska, opstestvo koa e potpolno mehanizirano, neprirodno, necovecno e pricina za site mentalno-emotivni problemi. No sepak sekoj treba licno da ja zapoznae svojata psiha i da oktrie so tocno i kako mu gi predizvikalo problemite, depresiite. Nema potreba da ja otvaravate vasata dusa na nekoj "strucen". Magijata e vo ispoveduvanjeto. A toa moze da go napravete samiot so sebe. Stara i proverena tehnika e pisuvanjeto na hartija (ili eve sega i na kompjuter). Zapisi se sto e i na dusa, postavuvaj prasanja, davaj odgovori. Taka nogu lesno ke otkrieme koja e pricinata za nasata anksioznost......................

 

[marijamare]

Gledas mnogu ednostrano, imas najogranicen pogled na stvarite. Kakvo e toa takozvano "strucno" lice? Nekoj e strucen vo nesto sto imal iskustvo i sto go ovladal. Znaci strucen za pihomentalni, emotivni sostojbi e samo onoj sto veke imal i bil vo takvi sostojbi, a ne nekoj od fakultet sto uce za takaranecenata "psihologija" koja e stvarno smesna, koja samo dijagnosticira takanareceni "sindromi" na stvari koi se prirodni i davaat samo "bomboni" za kljukanje. Znaci strucen za vakvite problemi e samo patalec koj veke go pominal istoto. Ti ubavo ja upotrebi izrekata."Ne slusaj gatalec , tuku patalec". Toa e toa.
Najbitna stvar e covek da bide samo-analiticen, da komunicira so sebe, da oktrie koja e vistinskata pricina za negovata sostojba. Togaj resenijata sami ke se kazat.
Inaku jasno e deka tempoto i nacinot na ziveenje vo ova opstestvo deneska, opstestvo koa e potpolno mehanizirano, neprirodno, necovecno e pricina za site mentalno-emotivni problemi. No sepak sekoj treba licno da ja zapoznae svojata psiha i da oktrie so tocno i kako mu gi predizvikalo problemite, depresiite. Nema potreba da ja otvaravate vasata dusa na nekoj "strucen". Magijata e vo ispoveduvanjeto. A toa moze da go napravete samiot so sebe. Stara i proverena tehnika e pisuvanjeto na hartija (ili eve sega i na kompjuter). Zapisi se sto e i na dusa, postavuvaj prasanja, davaj odgovori. Taka nogu lesno ke otkrieme koja e pricinata za nasata anksioznost......................

Prvo da prasam, seriozno me prasuvas kakvo e toa strucno lice ili ? Seriozno mislis deka nekoj e strucen samo dokolku imal iskustvo?
Drugo ... patalec-gatalec .... ti bese gatalecot vo konkretniot slucaj, izvini na iskrenost.
E sea vaka ...
Psihijatarot/psihologot e tokmu onoj koj ke te nauci kako toa da go pravistoa, taa komunikacija. Toj e onoj koj znae da go postavi vistinskoto prasanje vo vistinskoto vreme. Mozebi toj nemal licno iskustvo so bolesta, ama sigurno toj ne ja izmislil taa bolest ili pak taa terapija, tuku na toa prethodele niza istrazuvanja, a mozebi i nekoj od niv osetil na svoja koza. Bitno koga seratoninot vo mozokot ti e opadnat, mozokot ne producira jasni, i kvalitetni misli. Vo tie situacii mislite se nesredeni, svesta za rasuduvanje e namalena, nerealno se gleda na situacijata okolu, postoi strav od nerealena opasnost .... (stotici vestacenja na lugje so anksioznost imam procitano, od najrazlicni situacii) ... taka sto seto ona sto ke sednes i sam so sebe ke go progovoris nema da pomogne, tuku moze uste poveke da te povlece nadolu, no psihijatar/psiholog seto toa mnogu ubavo go znae. Priner:mene konkretno psihijatarot po prviot razgovor mi rece, sega ne pravime nisto, ke zemmas Elicea, kontrola po 1 mesec, da se sredis malku, da se izbistrat mislite, da se podigne nivoto na seratonin, da gi vidis malku porealno rabotite, pa togas duri pocna so podlaboki razgovori, so podlaboko navleguvanje vo psihata, a soodvetno na toa i sledese odreduvanje na potrebnata doza. btw.I jas zapisuvav vo word, celo vreme Razlikata vo pisuvanjeto (duri i vo samiot stil na pisuvanje) e ogromna . Pricinata za anksioznost poveketo pacienti si ja znaat, no samoto znaenje na pricinata ne ja podobruva situacijata vo koja se naogaat ... taka sto ne potcenuvaj nekoj koj studiral za toa, koj ima iskustvo vo rabotata, rabotel so iljadnici pacienti so isti ili slicni simptomi na bolesta, koj videl mnogu poveke vo zivotot od konkretnava tema od tebe i mene i site ovde. Pozdrav.
p.s. Dali spored tebe ja sum strucna, posto neli imav licno iskustvo so bolesta i ja sovladav ? Oti jas ne se osekam za strucna, ne za drugo.[DOUBLEPOST=1445381828][/DOUBLEPOST]

Знам дека треба да идам на психијатар ама засега некој совет ми треба.
Кај мене проблемот е што сум голем хипохондрик се плашам од болести и од смртта е сега ја свесен сум дека тоа е нереално, иако мислите се опсесивни и напорни сепак знам дека е состојба на хипохондрија али тука има уште еден проблем кој што потпомага паранојата да биде поинтензивна а тоа е дека ја верувам дека мислите имаат моќ на привлечност и дека кога мислам на тоа се поблиску сум до смртта со други зборови имам чувство дека смртта не ми бега у блиска иднина. И некако фатен сум у кумплуг ако не е болеста тогаш мислите ќе ја привлечат.
Хаос

Toa ti e sovetot Sam si go kaza.[DOUBLEPOST=1445381938][/DOUBLEPOST]

Епа знам ама тешко ми иде контролата над мислите многу опсесивни ми се тие за смртта и за болестите. Не знам на што се должи тоа а и се нешто налетувам на такви зборчиња такви вести све поврзано со смрт знам дека сам ги привлекувам ете и во кајгана психолог искоментирав и лајк ми ставил некој со ник "смрт на пајаци." Све нешто со смрт поврзано а кога ќе видам така и одма помислувам такви работи како да ме гони смртта а знам дека јас со мислите привлекувам али неможам да ги контролирам ете.
Тука ако има некој со вакво искуство добро би било да ми каже како ги контролира мислите, дали пие нешто или препорака за добар психијатар.

Ne gi privlekuvas ti, samo na niv obrnuvas poveke vnimanie

 

[mj n1 fan]

Gledas mnogu ednostrano, imas najogranicen pogled na stvarite. Kakvo e toa takozvano "strucno" lice? Nekoj e strucen vo nesto sto imal iskustvo i sto go ovladal. Znaci strucen za pihomentalni, emotivni sostojbi e samo onoj sto veke imal i bil vo takvi sostojbi, a ne nekoj od fakultet sto uce za takaranecenata "psihologija" koja e stvarno smesna, koja samo dijagnosticira takanareceni "sindromi" na stvari koi se prirodni i davaat samo "bomboni" za kljukanje. Znaci strucen za vakvite problemi e samo patalec koj veke go pominal istoto. Ti ubavo ja upotrebi izrekata."Ne slusaj gatalec , tuku patalec". Toa e toa.
Najbitna stvar e covek da bide samo-analiticen, da komunicira so sebe, da oktrie koja e vistinskata pricina za negovata sostojba. Togaj resenijata sami ke se kazat.
Inaku jasno e deka tempoto i nacinot na ziveenje vo ova opstestvo deneska, opstestvo koa e potpolno mehanizirano, neprirodno, necovecno e pricina za site mentalno-emotivni problemi. No sepak sekoj treba licno da ja zapoznae svojata psiha i da oktrie so tocno i kako mu gi predizvikalo problemite, depresiite. Nema potreba da ja otvaravate vasata dusa na nekoj "strucen". Magijata e vo ispoveduvanjeto. A toa moze da go napravete samiot so sebe. Stara i proverena tehnika e pisuvanjeto na hartija (ili eve sega i na kompjuter). Zapisi se sto e i na dusa, postavuvaj prasanja, davaj odgovori. Taka nogu lesno ke otkrieme koja e pricinata za nasata anksioznost......................

Самоанализата дефинитивно не може да помогне, еве јас сум таков случај, знам кој ми е проблемот али ете неможам да ги средам мислите, сигурно ми треба постручен некој да ми помогне или преку разговор или со таблети. На жалост не секој има контрола над мислите, за тоа се тука психијатрите да помогнат инаку никој не би имал потреба од нив да беше така лесно како ти што мислиш.

 

[Govinda]

Prvo da prasam, seriozno me prasuvas kakvo e toa strucno lice ili ? Seriozno mislis deka nekoj e strucen samo dokolku imal iskustvo?
Drugo ... patalec-gatalec .... ti bese gatalecot vo konkretniot slucaj, izvini na iskrenost.
E sea vaka ...
Psihijatarot/psihologot e tokmu onoj koj ke te nauci kako toa da go pravistoa, taa komunikacija. Toj e onoj koj znae da go postavi vistinskoto prasanje vo vistinskoto vreme. Mozebi toj nemal licno iskustvo so bolesta, ama sigurno toj ne ja izmislil taa bolest ili pak taa terapija, tuku na toa prethodele niza istrazuvanja, a mozebi i nekoj od niv osetil na svoja koza. Bitno koga seratoninot vo mozokot ti e opadnat, mozokot ne producira jasni, i kvalitetni misli. Vo tie situacii mislite se nesredeni, svesta za rasuduvanje e namalena, nerealno se gleda na situacijata okolu, postoi strav od nerealena opasnost .... (stotici vestacenja na lugje so anksioznost imam procitano, od najrazlicni situacii) ... taka sto seto ona sto ke sednes i sam so sebe ke go progovoris nema da pomogne, tuku moze uste poveke da te povlece nadolu, no psihijatar/psiholog seto toa mnogu ubavo go znae. Priner:mene konkretno psihijatarot po prviot razgovor mi rece, sega ne pravime nisto, ke zemmas Elicea, kontrola po 1 mesec, da se sredis malku, da se izbistrat mislite, da se podigne nivoto na seratonin, da gi vidis malku porealno rabotite, pa togas duri pocna so podlaboki razgovori, so podlaboko navleguvanje vo psihata, a soodvetno na toa i sledese odreduvanje na potrebnata doza. btw.I jas zapisuvav vo word, celo vreme Razlikata vo pisuvanjeto (duri i vo samiot stil na pisuvanje) e ogromna . Pricinata za anksioznost poveketo pacienti si ja znaat, no samoto znaenje na pricinata ne ja podobruva situacijata vo koja se naogaat ... taka sto ne potcenuvaj nekoj koj studiral za toa, koj ima iskustvo vo rabotata, rabotel so iljadnici pacienti so isti ili slicni simptomi na bolesta, koj videl mnogu poveke vo zivotot od konkretnava tema od tebe i mene i site ovde. Pozdrav.
p.s. Dali spored tebe ja sum strucna, posto neli imav licno iskustvo so bolesta i ja sovladav ? Oti jas ne se osekam za strucna, ne za drugo.[DOUBLEPOST=1445381828][/DOUBLEPOST]

Ja da bev gatalec nemase ni da go citam forumot, posebno ne ovie temi.
Inace vidi vaka. Opstestvoto denesno ni dava obrazovanie 1100 % materijalisticko, na miljion i eden nacin kako da bideme sebicni i nelugje seto toa etiketirano pod nazivot "uspeshen". Zatoa i nie ne se izgraduvame vistinski kako licnosti, so nivnite prirodni sklonosti i talenti tuku za zal kako isprogramirani, intrenirani kreaturi. Zatoa svetot e vakov kakov sto e: FULL OF SHIT. I toa ne bull shit, tuku human shit. I zatoa sme mentalno slabi, labilni i prifakjame se zdravo za gotovo.
Anksioznosta, depresijata ne se bolesti. Toa se samo privremeni slabosti od nasobrani grizi, stravovi, stresovi, koi za zal deneska stanaa normalni. Ti si odbrala da si pomognes sama na sebe so pomos na "strucno" lice na koe si gi doverila svoite problemii si gi prifatila negovite soveti so doverba , ama ne sfakjas deka u sustina tvojata vera vo doktorot i lekovite deka ima spas od tvojata sostojba ti pomognala. Razbira se deka apcinjata deluvaat momentalno da ni se smiri nervniot sistem, so toa i mislite i emociite, ama toa ne go resava problemot, tuku samo se odmarame malku vo vakuum. Na tebe verovatno ti bilo potrebno za pocetok hemiska pomos za da mozes potrezveno da razmisluvas, ama ti sama si izlegla od tvojata sostojba so tvojata volja i vera.
I drugo, podobro e da imame poveke vera vo Gospod i prirodata nego vo "strucnite" lica. I da se bideme malku pocesto vo kontakt so prirodata.[DOUBLEPOST=1445386651][/DOUBLEPOST]

Самоанализата дефинитивно не може да помогне, еве јас сум таков случај, знам кој ми е проблемот али ете неможам да ги средам мислите, сигурно ми треба постручен некој да ми помогне или преку разговор или со таблети. На жалост не секој има контрола над мислите, за тоа се тука психијатрите да помогнат инаку никој не би имал потреба од нив да беше така лесно како ти што мислиш.

Ni vikam ni mislam deka e taka lesno. Jas i samiot se soosuvam sekojdnevno "so predizvicite" (omilen izraz na politicarite ) na denesnoto opstestvo, t. e. si nosam svojot krst. Inace kako so koristeme tableti za glavobolka, taka mozeme i za prepteretenost od grizi da koristeme tabletka, ama samo za kratko, za den, dva, tri. Poarno idi kaj nekoj nekoj svestenik razgovaraj nego kaj strucno lice. Toa sho vistinski ni pomaga e naseto otvaranje pred druga licnost i toa so ke cueme zbor, dva sovet.

 

[koletheman]

деца баталете тоа компјутериве оти се што гледате верувате во тоа/ Најголем причинител за анскиозност и стрес ти е компјутерот, зрачењето од екранот, еден куп глупости што читате и гледате, се што е со негативна содржина, особено глупии статии и филмови, мнгоу дома седење. потиснување на чуства и мисли, несоцијализирање и комуницирање, премногу обврски и грижи, па умот не можи да се справи соодветно, недоволна физичка активност, премногу замарање со неважни работи.
Јас не зборам од памет од искуство зборам
решение следново:
Не користи ни компјутер ни смартфон, немаш никаков ќар од него, освен ако не работиш преку компјутер, тогаш гледај да намалиш времето
Продај ги или подари ги сите непотребни работи дома што не ти требаат, како материјални работи, украси, облека, козметика, електронски апарати, бидејки нивното одржување ти создава грижи, а натрупаноста низ дома ти го натрупува мозокот со мисли. Гледај дома секогаш да ти е средено и чисто.
Излегувај повеќе и дружи се, барај социјални и интерактивни спортови, курсеви, хоби
Избегнувај негативни особи, запознавај и дружи се со позтивни и интересни, оти со кој си таков си
Секоја работа прави ја посебно, сега едно, после друга, денес ова, утре тоа, и не практикувај мултитаскинг да правиш повеќе работи истовремено
Ако си ставаш многу обврски, и временски интервали за завршување на нив, елиминирај ги небитните и зголеми си го временскиот интервал за неколку пати на приоритетните
Секогаш кога ке се занесиш со умот, штом забележиш веднаш вракјај се во физичката реалност, оти една мисла води кон следна
Не ги анализирај работите, се прави спонтано, искрено и едноставно без многу тупење
Ако работата ти е умствена, гледај да ја промениш со некоја физичка работа каде се бара визуелна концентрација на околината, тимска работа и интеракција, за да развиваш физичка и моментална снаодливост, а не длабоко размислување и анализирање
престани да се секираш што мислат другите за тебе, додека се гришиш за тоа си роб себеси, зборај, прави како што се чуствуваш, ти како што се гледаш себеси така те гледаат и другите, не се секирај и да правиш нешто глупаво и погрешно, ако тебе ти е убаво и интересно, никој нема да забележи дека е глупаво
Престани да ги потсинуваш мислите, се што ти иди кажувај го на глас макар било и без врска
Престани да се замараш со перфекција, оти нема да ја достигниш, прави ги работите, ендоставно без многу труд, и пофалувај се дека одлично си ги направил
Јади повеќе овошје и зеленчук а избегавај алкохол, слатки и брза храна
Парите повеќе да се трошат на патувања и излегувања, а помалце на материјални работи, така се станува посреќна личност
Започнување разговор со непознати луѓе и запознавање, не мора да му ја тупиш што паметно да кажиш забележи нешто што прават, носат, било што и постави отворено прашање каде треба личноста да зборува проширено на таа тема, да не се одговараат со да или не, или прашај демек ти треба мислење од друго лице за одредена ствар,
Спиј доволно и легнувај и станувај секој ден во ист интервал
ИЗложувај се секој ден барем 3 часа на сонце
Барај вентили во кафана, кафичи, природа, фудбал, кошарка, јога, часови по самба, румба
Барај го решението во мисли и сонови, тие ти го нудат одговорот, на пример ако си замислуваш нешто тоа значи дека сакаш да ти се случи ама немаш муда во реалноста да преземиш акција да се оствари желбата. Ако ти е страв од нешто значи пак недовлоно преземаш акција во животот и си прајш тешки филмој во глата оти нмаш друга работа, Се е начин на перцепција и верување, не постои ни црно ни бело, ни добро ни лошо, ти му даваш сам значење на работите со твоите мисли, верувања и искуства од минатото. Сега за нешто што имаш негативно мислење за 1 година можи скроз да го смениш мислењето. Стравот се шири како вирус, за 3 работи можи да ти е страв ама со секоја наредна мисла што ке ти дојди на ум стравот се лепи и на тие работи и после од се имаш страв. Затоа почнувај да го надвладуваш со излегување од кофортната зона и соочување со стравот. Тогаш кога ти рипа срцето за одредена работа направи чекор напред и преземи акција, бидејки најчесто е стравот продукт на несигурност од непознатото и нашата бујна имагинација, значи помалце мислење и планирање и преземање акција за се што посакуваш да направиш
Насочај го умот кон тоа што сакаш да направиш, постигниш, твоите идеали и стремежи, како веќе да е завршено постигнато, бидејки е прелесно за тебе,
елимирај ги сите мисли што се негативни, сите стравови и несигурности, не им обрнувај внимание за да не ти го кочат умот кон остварување на твоите желби

сатот е 5 сабајле не ми текнува ништо друго, некој друг член нека предложи ако сака интерактивни места за социјализирање и запознавање на нови луѓе бидејки тоа е најдобар лек за депресија и анксиозност, за зголемување на позитивната енергија и ментален склоп

 

[marijamare]

Ja da bev gatalec nemase ni da go citam forumot, posebno ne ovie temi.
Inace vidi vaka. Opstestvoto denesno ni dava obrazovanie 1100 % materijalisticko, na miljion i eden nacin kako da bideme sebicni i nelugje seto toa etiketirano pod nazivot "uspeshen". Zatoa i nie ne se izgraduvame vistinski kako licnosti, so nivnite prirodni sklonosti i talenti tuku za zal kako isprogramirani, intrenirani kreaturi. Zatoa svetot e vakov kakov sto e: FULL OF SHIT. I toa ne bull shit, tuku human shit. I zatoa sme mentalno slabi, labilni i prifakjame se zdravo za gotovo.
Anksioznosta, depresijata ne se bolesti. Toa se samo privremeni slabosti od nasobrani grizi, stravovi, stresovi, koi za zal deneska stanaa normalni. Ti si odbrala da si pomognes sama na sebe so pomos na "strucno" lice na koe si gi doverila svoite problemii si gi prifatila negovite soveti so doverba , ama ne sfakjas deka u sustina tvojata vera vo doktorot i lekovite deka ima spas od tvojata sostojba ti pomognala. Razbira se deka apcinjata deluvaat momentalno da ni se smiri nervniot sistem, so toa i mislite i emociite, ama toa ne go resava problemot, tuku samo se odmarame malku vo vakuum. Na tebe verovatno ti bilo potrebno za pocetok hemiska pomos za da mozes potrezveno da razmisluvas, ama ti sama si izlegla od tvojata sostojba so tvojata volja i vera.
I drugo, podobro e da imame poveke vera vo Gospod i prirodata nego vo "strucnite" lica. I da se bideme malku pocesto vo kontakt so prirodata.[DOUBLEPOST=1445386651][/DOUBLEPOST]
Ni vikam ni mislam deka e taka lesno. Jas i samiot se soosuvam sekojdnevno "so predizvicite" (omilen izraz na politicarite ) na denesnoto opstestvo, t. e. si nosam svojot krst. Inace kako so koristeme tableti za glavobolka, taka mozeme i za prepteretenost od grizi da koristeme tabletka, ama samo za kratko, za den, dva, tri. Poarno idi kaj nekoj nekoj svestenik razgovaraj nego kaj strucno lice. Toa sho vistinski ni pomaga e naseto otvaranje pred druga licnost i toa so ke cueme zbor, dva sovet.

Vera, da ... vo gospod !? Sorry ateist sum !!! Porano ne bev, no mislam deka bas verata vo gospod mene me donese do dnoto, zatoa sto proizvodot na crkvata i religijata znae da bide rasipan i da potfrli i toa mn jako ... ne za dzaberekov se zavisi od slucaj do slucaj, i sekoj slucaj e individualen. Ne mozes da gi generaliziras rabotite, bas zatoa i e potrebna pomos od psiholog/psihijatar (nema da go koristam zborot strucno lice gledam deka imas nekoja alergija za toj zbor, a zosto ti sam najdobro si zanes) Porano da razgovaram so svestenik ??? Are you fucking kidding me ???? Nekoj koj znae da povtoruva samo 5 zbora koi bile napisani od nekoj pred 2000 godini i koi patem nikoj drug ne gi razbira i propagira mislenja koi vazele za dobri pred 2000 godini, ne odi napred so razmisluvanjata tuku stoi vo mesto, zatoa sto negoviot fakultet taka mu nalaga? A jas sepak treba da mislam deka ke mi pomogne svestenik, a ne psiholog ili psihijatar? Svestenik bi bil postrucen od psihijatar/psiholog? Seriously !? A na bajac ili gatac da idam, moze?? Btw. Zosto tolku negativni stavovi i negativi komentari od tvoja strana ? Ja gledas negativnosta vo tebe ili ne ? Nemoras da mi odgovoris, vajda ti za sebe si znaes. Pozdrav.