- Член од
- 13 јули 2010
- Мислења
- 1.082
- Поени од реакции
- 447
Ова ти е најгорната позиција или ?Ова е слика од видео, истото видео сакав да го ставам овде но небива, инаку мислам дека е добро за 16години 186cm и 90kg.
Ова ти е најгорната позиција или ?Ова е слика од видео, истото видео сакав да го ставам овде но небива, инаку мислам дека е добро за 16години 186cm и 90kg.
Ако мислиш на горниот дел од телото даОва ти е најгорната позиција или ?
Гради исправени плешките и грбот наназад, вака не ти е добар lockout отАко мислиш на горниот дел од телото да
Приметив и јас дека не сум сосема исправенГради исправени плешките и грбот наназад, вака не ти е добар lockout от
update:update:
Deadlift: 180x1
Bench: 110x2
Squat: 96x5
Deadlift 200кг x 2, калкулиран 1рм 206, тежина 85кгSBD 160/107/197 ~87/88 kg tezina
Ооо бивш колега. Браво!!!
Ова е најмање од дизање тегова.Не ја откривај тајнатаОоо бивш колега. Браво!!!
Упдејт: 17 години, 86кг 183цмNa 83kg bodyweight
Bench 103kg
Squat 117kg
Deadlift 160kg
Качи 3 кила а не ти мрдна скватот или не си пробал?Упдејт: 17 години, 86кг 183цм
Bench 105kg
Squat 117kg
Deadlift SUMO 165kg
Не ми беше формата во тип топ, чуствував некои незгоди и не пробав, а и не верувам дека ќе удрев нешто повисоко.Качи 3 кила а не ти мрдна скватот или не си пробал?
Ако тие 3 кила се мускл треба да качиш и снага, не пропорционално ама минимално барем.
бтв сеа приметив, 3кг маса во 1 месец?
дефинитивно не е мускул хахах
честито енивеј, keep pushing