Ми остана уште една недела од програмава ( оваа недела ). Првиот месец го истерав добро, со неколку пропуштени денови поради повреда на ногата, а вториов месец ме фаќаше криза на моменти... Едно 10-тина пати си помислив да се откажам, така да имам 4 дена пропуштено.
Дефинитивно има резултати. 190цм со 80кг бев пред да почнам, а и сега имам тук така околу 80, +/-3. Стомакот го направив рамен како даска, стомачните ептен ми се познаваат а исто ептен ми се оцртаа градите и рамениците. Да ја завршам и неделава, па ќе опнам и некоја слика.
Со задоволство му ја препорачувам програмава на секој што сака да си го среди телото и да изгледа ТОП. Единствено нешто што е потребно е челична волја за да не се откажеш на пола вежбање, затоа што стварно е напорна !!
Програмава ја вежбав како дел од една долгорочна цел, тоа е скопскиот маратон во Мај. Од наредна недела ќе почнам со 12 неделна подготовка за трчање. Во моменти кога ми беше најтешко и пренапорно вежбањето, се тешев со мислата: „ Ако го издржам ова, маратонот ќе го трчам со пеење !“